भूलने के महत्व पर

"भूलने से डरो मत, क्योंकि यह विकासवाद का उपहार है। एक आदमी सीखते रहने के लिए भूल जाता है।"

सजल पी. और सचेत केडी द्वारा

भूलने के बारे में

सब कुछ याद रखने के लिए हमें लगातार बहुत अधिक जानकारी की बौछार कर दी जाती है। भूलना एक स्मृति विशेषता है जो आपको अन्य यादों तक पहुंच प्राप्त करने के लिए अवांछित या अप्रासंगिक जानकारी को समाप्त करने की अनुमति देती है। सिनैप्टिक प्लास्टिसिटी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें न्यूरॉन्स लगातार सिनेप्स के वर्गों को संशोधित करने के लिए नए प्रोटीन का निर्माण करते हैं, जिससे उन्हें एक दूसरे के साथ अपने कनेक्शन को चुनिंदा रूप से मजबूत करने की अनुमति मिलती है। इसके परिणामस्वरूप कोशिकाओं के एक नेटवर्क का निर्माण होता है जो संयुक्त रूप से एक मेमोरी को एनकोड करता है। मेमोरी का तंत्रिका नेटवर्क जितना मजबूत होता है, उसे उतना ही याद किया जाता है। स्मृति पूरे समय और लगातार याद करने के माध्यम से हिप्पोकैम्पसी और प्रांतस्था दोनों में अंकित होती है। यह अंततः प्रांतस्था में अपने आप मौजूद होता है, जहां इसे लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है। स्मृति के इस भौतिक निरूपण को तंत्रिका विज्ञानियों द्वारा एनग्राम के रूप में जाना जाता है,

जब हम भूलने की क्षमता रखते हैं तो हम प्राथमिकता दे सकते हैं, अधिक स्पष्ट रूप से सोच सकते हैं, बेहतर निर्णय ले सकते हैं और अधिक रचनात्मक हो सकते हैं। सामान्य विस्मरण, स्मृति के संयोजन में, रिकॉर्ड किए गए डेटा की गड़बड़ी से अमूर्त अवधारणाओं को समझने के लिए मनुष्यों को मानसिक लचीलापन प्रदान करता है। केवल सार प्राप्त करना परिस्थितियों को बदलने में विशेष रूप से उपयोगी होता है जब कुछ यादों का नुकसान विभिन्न तरीकों से निर्णय लेने में सहायता करता है।

क्या इसे वर्गीकृत किया गया है?

हर किसी ने लगभग दैनिक आधार पर भूलने का अनुभव किया है। यादें बनाने की क्षमता रखने वाली हर प्रजाति भूल जाती है। हम भूल जाते हैं कि हमने बाइक की चाबियां कहां छोड़ी थीं, हम स्कूल में एक महत्वपूर्ण असाइनमेंट ले जाना भूल जाते हैं जो जमा करने के लिए था, हम भूल जाते हैं कि हमने दो दिन पहले रात के खाने के लिए क्या खाया, आदि। सरल शब्दों में, भूलने को सूचना के नुकसान के रूप में परिभाषित किया जा सकता है हमारे मेमोरी स्टोरेज सेंटर से। कुछ सैद्धांतिक दृष्टिकोण हैं जो यह समझाने का प्रयास करते हैं कि हम क्यों भूल जाते हैं।

निष्क्रिय भूल

यह भूलने को संदर्भित करता है जो स्मृति के निशान के जैविक क्षय के माध्यम से होता है। यह समय के साथ न्यूरॉन्स के बीच अन्तर्ग्रथनी संघों को ढीला करने के रूप में हो सकता है। निष्क्रिय विस्मृति आमतौर पर इसी तरह के स्मृति निशान के संचय के कारण उत्पन्न होती है जो सही की याद में बाधा डालती है।

उदाहरण के लिए, हर दिन एक ही तरह के सैंडविच का सेवन थोड़े बदलाव के साथ करने से व्यक्ति को यह याद रखने से रोका जा सकता है कि उसने पांच दिन पहले किस प्रकार का सेवन किया था। एक विशिष्ट स्मृति को ट्रिगर करने के लिए प्रासंगिक संकेतों की कमी के कारण निष्क्रिय भूल भी हो सकती है जो उस स्थिति में खो जाती है। संदर्भ संकेतों या अन्य कारकों का नुकसान जो स्मृति को पुनः प्राप्त करना मुश्किल बना सकता है, न्यूरॉन्स के बीच कनेक्शन के सहज क्षय के कारण हो सकता है जो स्मृति को एन्कोड करता है, उन न्यूरॉन्स की यादृच्छिक मौत, या सिस्टम की विफलता जो सामान्य रूप से मदद करेगी नई यादों को मजबूत और स्थिर करें।

दखल अंदाजी

हस्तक्षेप एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें सीखने की घटना से पहले या बाद में प्रस्तुत अन्य जानकारी से सीखी गई सामग्री की पुनर्प्राप्ति और भंडारण प्रभावित होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि विशिष्ट मानसिक गतिविधियाँ हिप्पोकैम्पस के संसाधनों का उपयोग करती हैं जो स्मृति समेकन की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करती हैं। संख्या 7 की गुणन तालिका सीखने के बाद एक छात्र संख्या 6 की गुणन तालिका को याद रखने में विफल हो सकता है। यह पूर्वव्यापी हस्तक्षेप का एक उदाहरण है जहां नई जानकारी पहले एन्कोडेड सामग्री की याद को रोकती है। स्मृति पुनर्प्राप्ति प्रयासों के दौरान, संवेदी प्रांतस्था में प्रतिस्पर्धी यादों के वितरित अभ्यावेदन को दबा दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उन प्रतिस्पर्धी यादों को अनजाने में भुला दिया जाता है।

प्रेरित भूल

यह एक प्रकार की सक्रिय विस्मृति है जो तब होती है जब हम अपने स्वयं के संज्ञानात्मक नियंत्रण में जानकारी भूल जाते हैं। वे यादें जो संभावित रूप से परेशान करने वाली और असंगत हैं, उन्हें स्थिर, लंबे समय तक चलने वाले एनग्राम बनाने से रोकने के लिए समेकित होने से दबाया जा सकता है। एक अप्रिय अनुभव को भूलने की क्षमता ललाट नियंत्रण क्षेत्रों में निरोधात्मक प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, जो अवांछित डेटा को दबा देती है।

आंतरिक विस्मरण

यह एक प्रकार की सक्रिय विस्मृति है जिसे वैज्ञानिकों ने पहली बार 2017 में पाया था। इसमें मस्तिष्क की कोशिकाओं का एक उपसमूह शामिल है, जिसे रोनाल्ड डेविस और यी झोंग द्वारा "भूलने वाली कोशिकाओं" कहा जाता है, अध्ययन के लेखक जिन्होंने पहली बार इस धारणा का प्रस्ताव रखा था। ये कोशिकाएं स्मृति कोशिकाओं में मौजूद एनग्राम को नष्ट कर देती हैं।

भूलने की विकासवादी जड़ें

नई जानकारी को एन्कोड और स्टोर करने की हमारी बढ़ती क्षमता में भूलने का महत्वपूर्ण योगदान है। अक्सर याद नहीं की गई जानकारी को हटाकर, मस्तिष्क पिछली यादों को नई जानकारी के साथ अधिलेखित करने के लिए अधिक स्थान बनाता है। इस प्रक्रिया ने जीवों को उन यादों से सुसज्जित रहने में मदद की है जो जीवित रहने के लिए प्रासंगिक और महत्वपूर्ण हैं।

भूलने से अनुकूलन की प्रक्रिया भी सुगम हो जाती है। निवास स्थान बदलने की मांग है कि इसमें जीवित रहने के लिए नई जानकारी सीखी जाए। पिछले आवास के बारे में जानकारी को भूलने से इस सीखने के लिए जगह तैयार होगी जिससे जीव को नए आवास में फिट होने में मदद मिलेगी।

भूलने का एक और दिलचस्प योगदान यह है कि यह हमें अपने संग्रहीत अनुभवों को भविष्य के सभी अनुभवों के बारे में अधिक सामान्यीकरण करने से रोकता है। अगर हम बाघ के हमले के हर विवरण को याद रखें, जैसे कि बाघ का आकार, कान का आकार, त्वचा पर बनावट, तो हम एक अलग बाघ द्वारा दूसरे बाघ के हमले का एहसास नहीं कर पाएंगे। इस प्रकार पिछले बाघों के हमले के विवरण को भूलने से हमें विभिन्न बाघों में नए अवलोकन करने में मदद मिलेगी जिससे हमें सामान्यीकरण के लिए एक अच्छा नमूना मिल सके।

अंडरलाइंग बायोलॉजिकल मार्कर

वैज्ञानिक रॉन डेविस द्वारा किए गए शोध से पता चला है कि भूलने की प्रक्रिया के लिए डोपामाइन आवश्यक है। उन्होंने और उनकी टीम ने पाया कि ड्रोसोफिला मक्खियों में डोपामिनर्जिक न्यूरॉन्स की सक्रियता ने उन्हें उस जुड़ाव को भुला दिया जिसके लिए वे वातानुकूलित थे।

एएमपीए के रूप में जाना जाने वाला एक प्रकार का रिसेप्टर विशिष्ट जानकारी को याद रखने के लिए स्मृति से संबंधित न्यूरॉन्स को बरकरार रखने के लिए जिम्मेदार है। लेकिन इन रिसेप्टर्स को सिनेप्स के अंदर और बाहर लगातार हटाने के कारण, परिणाम भूल जाते हैं।

ग्रंथ सूची

• भूल जाना | मनोविज्ञान का परिचय । (रा)। लुमेन लर्निंग - सिंपल बुक प्रोडक्शन।https://courses.lumenlearning.com/waymaker-psychology/chapter/reading-forgetting/
• भूलने की जीवविज्ञान - एक परिप्रेक्ष्य । (2, अगस्त)। पबमेड सेंट्रल (पीएमसी)।https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5657245/
• (रा)। प्रकृति।https://www.nature.com/articles/d41586-019-02211-5
• बेरी, जेए, Cervantes-Sandoval, I., निकोलस, EP और डेविस, RL न्यूरॉन 74, 530-542 (2012)।
• मिग्स, पीवी एट अल। जे न्यूरोसी। 36, 3481-3494 (2016)।
• जिस वजह से लोग भूल जाते हैं । (रा)। वेरीवेल माइंड।https://www.verywellmind.com/explanations-for-forgetting-2795045