Un quindicenne di 5'10' dovrebbe pesare 110?

Answer 1

Secondo la scala BMI per adulti, che tutti sanno non essere accurata per i bambini in crescita, afferma che il MINIMO assoluto per un adulto di quell'altezza dovrebbe essere un BMI 18,5, o circa 128 libbre. Altri insisteranno che gli adulti dovrebbero avere un BMI di 19 o 20, alcuni addirittura insistono che 25 sia il minimo che chiunque dovrebbe salire sulla scala BMI, che tu sia un adulto, un bambino o anche un bambino.

Qualunque sia la scala di BMI che decidi di utilizzare, quella per i ragazzi di 15 anni o quella per gli adulti di mezza età, al di sotto di un certo numero è generalmente considerato malsano e sei decisamente al di sotto del numero per gli adulti. In effetti, scommetto che 110 è inferiore anche per i ragazzi di 15 anni.

Calcolatore BMI per bambini e adolescenti

Alcuni dicono che una differenza da 1 a 2 punti sul BMI può andare bene in alcune circostanze. Non ne sono sicuro, probabilmente dovresti chiedere al tuo medico se è vero. Di solito essere sottopeso da bambino significa disturbi alimentari, crescita stentata, malnutrizione, malattie frequenti o altri problemi di salute. Tuttavia, se ti senti a tuo agio con una di queste possibili malattie, e alcune che non ho menzionato, questa è una tua scelta….

Answer 2

Non c'è una risposta Sì/No perché DIPENDE. Dipende dalla tua altezza, se sei maschio o femmina (anatomicamente, i maschi hanno più muscoli che pesano di più ma occupano meno “area”), composizione corporea, ecc. A 15 anni stai ancora crescendo quindi è normale che i vestiti non ti stiano bene come l'anno precedente.

Non mi preoccuperei, ma se vuoi una prospettiva più chiara pensa a quanto segue:

• Mangi sano? semplice regola pratica: cibo "reale", cioè non trasformato o il più non trasformato possibile
• Ti muovi?
• Dormi bene?
• Stai bevendo abbastanza acqua (pura)?

Se la risposta a 1+ di queste domande è "no", allora dovresti cercare di incorporare abitudini più sane, indipendentemente dal tuo peso... anche per una bella pelle luminosa e chiara 👀✨

Nota a piè di pagina: Sicuramente ci sono molte metriche più accurate per determinare la salute, ho appena formulato domande di base per dedurre le abitudini e l'auto riflessione.