私は家を出て行く夫に過剰反応していますか？
回答
あなたの質問は明確にする必要があります。たとえば、夫が妻を家に残して男たちとたまに夜を過ごす場合、それは完全に正常なことです。彼が家族の集まりに出席しているとき、カップルが集まっているとき、または彼がクルージングに行くとき、彼が彼女を家に置いておくと、私は新しい夫を見つけるでしょう。
私は、危機に瀕していない、または身体的に虐待的な関係にある誰かと話しているかのように、この答えを基にします。
私はそれがまさに言葉通りであるかのようにこれに答えるつもりです。そして、この答えは、これが肉体的に虐待的な関係ではなく、あなたの夫があなたに絶えず怒ってほしくない場合にのみあることを理解してください。
だからステップ1：それをあなたに怒っていると呼ぶのをやめなさい。彼があなたの方向に怒りを投影している場合、これは事実かもしれませんが、彼はおそらくあなたに腹を立てている可能性があります。1つはそれがあなたに向けられていることを意味し、もう1つはあなたがそれを自分でトリガーしたことを意味します。それは、つま先を突き刺してから、関係のない人にイライラさせることと、母親の灰が入っている壷を壊してクモを殺すことの違いです。
ステップ2：聞いてください。そして、フェミニストがそのために私の喉を飛び降りるのと同じくらい、残念です。あなたが何かの底に到達したいなら、あなたは手がかりに注意を払います。「なぜ私の夫は動揺しているのか」という謎を解きたいのなら、あなたはただ耳を傾けるだけです。彼はあなたに話します。彼はおそらくあなたに言っています。しかし、彼があなたに腹を立てたときにあなたがあなたのバックアップを取り、トリガーされる可能性が高いとしても、あなたは彼の声を聞く必要があります。
ステップ3：彼は元気ですが、ただ尋ねてください。何に一番取り組みたいですか？」私を信じてください、それは彼をばかげます。配偶者が批判や嘲笑にさらされることは確かにまれです。彼の次の言葉に動揺しないように必死に努力してください。聞いて、それがあなたができることなのか、できないことなのか、あるいはやる気があるのかを考えてみてください。
ステップ4：取引を行います。彼の言葉が考慮され、あなたが自分自身を変えることができると思うなら、それは仕事が必要です。最初の試みで難しいことは何も達成されていません。それで彼に言いなさい、「わかりました、私はそれを試してみることができます。私たちのためにそれらの変更を加えたいと思います。しかし、私はそれをすぐに完璧にすることはできないことを知っています。私がこれに取り組んでいるのと同じように、あなたが忍耐強く落ち着いていることを確認することができれば素晴らしいと思います。」
交渉しているように聞こえるようにする必要はありません。あなたはそうですが、そのように出くわさない方が良いです。彼はあなたが誠実であると思うでしょう（そしてあなたはそうですが、あなたはもう怒りを望んでいません）そしてそれが本当にあなたが引き起こしているものであるなら、解決策はあなたが両方とも行動に取り組んでいることです。
しかし、彼があなたに向かって投影している場合、彼の要求は意味をなさないか、または彼は単に何も持っていません。その場合、彼を止めるためにあなたができることがあるかどうかはわかりません。何かが彼を他の場所で引き起こしていると同時に、彼を無力に感じさせ、彼は不機嫌でイライラして家に帰ってきています。
その場合は、足を下ろして、彼の態度のための新しい出口を見つけるか、離婚するように彼に言う必要があります。
しかし、それは最初のステップではありません。それが最後です。1つ目は、それがあなたであると想定し、それがあなたであるかどうかを判断するため、またはそれを除外するために発見を行うことです。