Por que me sinto tão desamparada e ansiosa perto do meu irmão, embora já seja adulta e tenha meus próprios sucessos?
Respostas
Ele foi muito crítico com você quando você estava crescendo? Seus pais o favoreceram de alguma forma? Seu irmão fez algo para criar esses sentimentos em você. Você tem que tentar superá-los e parar de ficar no julgamento dele sobre você. Ele é seu igual, nem melhor, nem pior. Seja o que for que ele tenha colocado em sua mente que cause essa intimidação, você deve deixá-lo ir. Eu suspeito que ele era um pé no saco quando você era mais jovem e você levou isso a sério. Ele provavelmente não sabe de nada que fez. Você consegue falar com ele agora, ou ele parece arrogante e inacessível? Você sabe a resposta a esta pergunta melhor do que ninguém. De você ter sucesso, pare de precisar da aprovação dele.
Você pode não se sentir ansioso, mas posso garantir que você está... A sensação de não poder respirar ar suficiente é muito desconfortável e assustadora na primeira vez que a experimentamos. O meu acontece do nada com pouco ou nenhum aviso (sofro de extrema ansiedade e depressão). Você também pode bocejar repetidamente em um esforço para absorver mais oxigênio. Um médico me disse que quando uma pessoa está ansiosa, ela toma respirações curtas e superficiais e o sangue rapidamente fica sem oxigênio, causando assim a falta de ar. Resista à tentação de tomar goles de ar (difícil, eu sei) e simplesmente se concentre em respirar normalmente, muitas vezes respirar dentro e fora de um saco de papel pode ser uma grande ajuda para relaxar. Acho que esses 'episódios' tendem a desaparecer tão rapidamente quanto aparecem, então tente não se preocupar indevidamente.