Brazil Jiu Jitsu - Làm thế nào để chiến đấu?

Trước hết, cần phải có những sắp xếp cần thiết và thiết lập một môi trường chơi thích hợp trước khi bắt đầu chơi. Nói chung, những người tham gia bắt đầu Jiu Jitsu với các vị trí cơ bản như bảo vệ, cưỡi hoàn toàn và kiểm soát bên. Nó hoàn toàn phụ thuộc vào người chơi về việc di chuyển nào được thực hiện trước để thực hiện các chiến thuật tốt nhất của mình để có toàn quyền kiểm soát đối thủ.

Các Grapplingkỹ năng là kỹ thuật cần thiết nhất nên được sử dụng khi bắt đầu trận đấu. Trong suốt quá trình của cuộc thi, các kỹ năng tự nhiên của người tham gia sẽ nổi lên. Môi trường mà BJJ được thực hành đóng một vai trò lớn trong những gì người tham gia sẽ làm trong cuộc chiến. Vì vậy, trước khi xuất hiện cho bất kỳ trận đấu BJJ nào, những người tham gia nên tuân thủ những điểm sau:

Xử lý đám đông một cách tích cực.
Xử lý đối thủ của bạn đúng cách, về người mà bạn không biết gì cả.
Thực hiện các kỹ năng của bạn đúng cách trong cuộc chiến.
Cuối cùng, người tham gia phải luôn ghi nhớ rằng mình phải xử lý vị trí và nước đi của đối thủ.

Kỹ thuật chơi

Nộp hồ sơ

Mục đích chính của BJJ là hạ gục đối thủ và cố gắng phục tùng. Đó luôn là những gì bạn phải làm. Chạm vào, một khi bạn bị đối thủ bóp nghẹt, nếu không có thể dẫn đến gãy tay hoặc vai của bạn. Giai đoạn đầu của trò chơi này dạy cách khai thác mà không bị thương.

Cuộc thi

Việc phân loại cuộc thi BJJ dựa trên đai, tuổi, cân nặng và giới tính (nam hoặc nữ). Có nhiều cách để kiếm điểm.

Một trong những cách đơn giản nhất là hạ gục đối thủ của bạn. Nếu bạn hạ gục đối thủ, người chơi kiếm được hai điểm. Người chơi sẽ kiếm được ba điểm khi vượt qua hướng dẫn của đối thủ. Người chơi sẽ kiếm được bốn điểm, nếu anh ta cưỡi hoặc lấy lại của đối thủ.

Vị trí

Trong bất kỳ giải đấu BJJ nào, người ta có thể thấy rằng các chiến binh dành khoảng 85% thời gian trên mặt đất ở bất kỳ vị trí nào sau đây -

Guard
Bên kia núi
Đầu gối
Gắn kết đầy đủ
Gắn phía sau
Turtle

Lính canh

Có ba loại bảo vệ -

Đóng bảo vệ
Bảo vệ mở
Bảo vệ nửa

Đóng bảo vệ

Ở vị trí bảo vệ gần, chân của bạn bị khóa xung quanh đối thủ của bạn. Cách cổ điển để kiểm soát đối thủ của bạn là nắm tay đối phương bằng một tay và cổ áo của anh ta bằng một tay khác. Sau đó, không chỉ kéo đối thủ của bạn xuống mà còn đưa đầu gối của bạn ở tư thế khóa với đối thủ về phía bạn. Một tay nắm lấy cổ áo anh ta và tay kia điều khiển đầu đối phương. Một động tác quan trọng khi áp sát là kẹp chân vào hông đối phương. Với điều này, bạn sẽ xoay người và kẹp đầu đối thủ với sự trợ giúp của chân còn lại.

Bảo vệ mở

Bảo vệ mở là tất cả về kiểm soát tốt. Đặt hai chân của bạn vào giữa hai tay của đối phương và đặt chúng trên ngực anh ta. Nắm lấy chân của anh ta từ phía sau và sau đó đẩy đối thủ của bạn làm cho anh ta ngã trên mặt đất. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát đối thủ của mình.

Bảo vệ nửa

Half Guard là tư thế nằm trên mặt đất mà bạn đang nằm đối thủ với một chân đan vào nhau. Bảo vệ một nửa được coi là vị trí sống còn. Có nhiều loại bảo vệ nửa như -

Bảo vệ nửa thường xuyên
Z-half bảo vệ
Bảo vệ nửa sâu
Khóa nửa bảo vệ
Bảo vệ nửa bướm

Bên kia núi

Side Mount còn được gọi là Hundred Kilos. Trong kỹ thuật này, bạn sẽ nằm trên đầu của đối thủ. Đối thủ của bạn có thể cố gắng chạy thoát, nhưng bạn phải sử dụng trọng lượng cơ thể của mình để chống lại anh ta. Phương pháp này sẽ giúp bạn kiểm soát hoàn toàn đối thủ bằng cách làm nghẹt thở.

Đầu gối

Tên khác của Knee Mount là 'Knee on Belly'. Đây là một tư thế rất khó và khó đối với đối thủ của bạn vì toàn bộ trọng lượng cơ thể của bạn sẽ dồn lên anh ta qua đầu gối. Lần lượt khiến đối phương khó thở.

Gắn kết đầy đủ

Full Mount là một trong những vị trí được sử dụng phổ biến nhất trong BJJ. Ở vị trí này một cầu thủ cản trở khả năng di chuyển của đối phương. Full Mount trực tiếp gây áp lực lên cơ hoành của đối phương dẫn đến việc đối phương bị nghẹt thở. Phương pháp này còn được gọi làThe Mount.

Gắn phía sau

Được coi là một trong những vị trí hiệu quả nhất vì nó sẽ đặt bạn trên lưng đối thủ và đối thủ của bạn sẽ không thể nhìn thấy bạn. Kết quả là đối thủ của bạn không thể phán đoán nước đi của bạn, đó là một lợi thế rõ ràng. Hầu hết các trận đấu đã kết thúc bằng BJJ thông qua Rear Mount. Những người tham gia thích nó vì nó mang lại lợi thế trong việc khóa cổ đối thủ và làm anh ta nghẹt thở.

Rùa

Rùa là một vị trí ngẫu nhiên trong Brazilian Jiu Jitsu. Bạn có thể ở trên hoặc dưới của đối thủ, miễn là kết thúc trận đấu nghẹt thở và ảnh hưởng trực tiếp đến hô hấp của đối thủ. Ở Turtle, bạn phải luôn ghi nhớ sự an toàn của mình. Rùa có thể nguy hiểm khi đối thủ của bạn có thể kết thúc vị trí của mình bằng cách đổ toàn bộ trọng lượng cơ thể lên bạn. Tìm hiểu một số bước chống để bảo vệ điều đó trước.