Ném đĩa - Hướng dẫn nhanh

Có rất nhiều trò chơi dưới ô của sự kiện điền kinh. Ném đĩa là một trong những trò chơi được chơi solo với những người chơi khác.

Ném đĩa - Lược sử

Ném đĩa có thể bắt nguồn từ thời Hy Lạp cổ đại, nơi mà trong các trận đấu Olympiad, môn thể thao này được tổ chức để đánh giá sức mạnh thể chất của các vận động viên. Trò chơi này cũng rất phổ biến vì nó đòi hỏi sự chính xác và phối hợp cao. Trong thời gian đó nó được cho là một trong những sự kiện thể thao dễ dàng nhất.

Một số bằng chứng lịch sử nổi tiếng cho thấy dấu vết của trò chơi này được tìm thấy trong khoảng thời gian 708 trước Công nguyên ngay sau khi được bổ sung vào các trò chơi Olympiad ^thứ 18, nó cũng được đưa vào các trò chơi năm môn phối hợp bao gồm đấu vật, chạy, ném lao và nhảy. Theo dữ kiện của thư viện kỹ thuật số Perseus, trước đây, chiếc đĩa được làm từ đá, đồng hoặc sắt.

Ném đĩa - Mục tiêu

Vận động viên cần ném một quả đĩa từ 1 đến 2Kg lên không trung càng xa càng tốt trong phạm vi quy định bằng cách ở bên trong một khu vực hình tròn có đường kính 2,5m. Nếu đĩa rơi ra ngoài ranh giới của khu vực thì quả ném được tính là không hợp lệ.

Trong trò chơi này, vận động viên cần cầm đĩa trong tay với vị trí đặt các ngón tay thích hợp. Bằng cách đứng trong một khu vực hình tròn và hướng về phía khu vực ném đĩa, vận động viên sẽ quay xung quanh mình để lấy đà và cuối cùng ném đĩa lên không trung.

Ném đĩa - Trò chơi chiếu

Ném đĩa đòi hỏi thể lực cao và quan trọng hơn là sự cân bằng của cơ thể một người vì trọng lượng của đĩa, độ bám của đĩa và chuyển động tròn chính xác xung quanh bản thân là những vấn đề quan trọng nhất.

Người chơi cần thực hiện một số lần ném cố định trong số đó được coi là điểm số tốt nhất. Người chơi ném đĩa xa nhất trong số tất cả các đối thủ được tuyên bố là người chiến thắng. Trò chơi chiếu này được chơi ở cả nam và nữ.

Ném đĩa - Các nước tham gia

Kể từ khi trò chơi Olympiad được giới thiệu, sự phổ biến và nhu cầu của trò chơi này ở các quốc gia khác nhau đã tăng theo cấp số nhân. Nhiều quốc gia châu Á và ngoài châu Á đã tích cực tham gia vào thể loại trò chơi này. Danh sách một số quốc gia châu Á thống trị chính sau Trung Quốc, Iran, Ấn Độ, Qatar và Ả Rập Saudi.

Giải vô địch IAAF cho thấy sự tham gia của nam và nữ từ Mỹ, Đức, Cuba, Hungary, Estonia và Lithuania trong môn thể thao Ném đĩa.

Ném đĩa - Cơ quan điều tiết

Hiệp hội Liên đoàn Điền kinh Quốc tế (IAAF) là cơ quan của những người điều hành các môn thể thao điền kinh và tổ chức các giải vô địch thế giới khác nhau kể từ năm 1983. Nó đặt ra các quy tắc cho các trò chơi điền kinh và tổ chức các giải vô địch thế giới khác nhau hàng năm, hai năm một lần và bốn năm một lần.

Trong khi chơi Ném đĩa, người chơi phóng đĩa từ một khu vực hình tròn bằng cách xoay người quay một vòng rưỡi. Môi trường chơi ném đĩa chủ yếu bao gồm:

Ném vòng tròn
Cage
Bãi đáp

Hãy để chúng tôi thảo luận chi tiết từng người trong số họ.

Ném đĩa - Thiết kế hiện trường

Sơ đồ sau đây cho thấy cấu trúc điển hình của môi trường chơi ném đĩa:

Ném đĩa - Ném vòng tròn

Còn được gọi là Vòng tròn Đĩa, là khu vực mà người chơi cần bắt đầu và hoàn thành cú ném. Nó được làm bằng sắt, thép hoặc vật liệu thích hợp khác như tấm cao su cứng. Đỉnh của hình tròn này được căn chỉnh theo chiều ngang với mặt đất bên ngoài hình tròn.

Các số đo của vòng tròn ném như sau:

Đường kính trong = 2,5m (± 5mm)
Vành vòng tròn ném = dày ít nhất 6mm và sâu 70mm đến 80mm.

Vành xe luôn được sơn màu trắng nhằm mục đích phân định ranh giới. Bên trong vòng ném được làm bằng bê tông hoặc một số vật liệu không trơn trượt. Bề mặt của vòng tròn ném đều và thấp hơn mặt của vòng tròn từ 1,4cm - 2,6cm.

Ném đĩa - Lồng

Lồng hình chữ U mang lại sự bảo vệ cho người xem. Nó được thiết kế và sản xuất sao cho có thể chịu tải trọng ném lệch của chiếc đĩa nặng 2Kg bay với tốc độ lên đến 25m / giây. Có thể sử dụng bất kỳ vật liệu chắc chắn nào để bảo vệ người chơi khỏi bị đập đĩa vào lồng.

Nói chung, lưới của lồng được làm từ sợi tổng hợp hoặc dây thép có mật độ vừa phải cao.

Các phép đo lồng là -

Chiều rộng của miệng là 6m
Chiều cao = 4m

Miệng lồng đặt trước tâm vòng ném 7m.

Ném đĩa - Vùng hạ cánh

Khu vực hạ cánh (còn gọi là khu vực hạ cánh) là nơi đĩa bay đến sau khi người chơi ném nó. Bề mặt của bãi đáp phải có khả năng tạo ấn tượng về chiếc đĩa khi nó hạ cánh. Nó được làm bằng cỏ tự nhiên hoặc vật liệu thích hợp khác mà không có bất kỳ va đập nào.

Khu vực hạ cánh được đặt một góc 34,92 ° so với giữa vòng tròn ném. Nó được đánh dấu bằng các vạch trắng rộng 50mm. Bãi đáp dài 80m.

Trò chơi ném đĩa không đòi hỏi nhiều thiết bị. Bạn chỉ cần một vài thứ để chơi trò chơi. Các thiết bị ném đĩa có sẵn cho người nghiệp dư cũng như chuyên nghiệp. Trang bị chính trong trò chơi là chiếc đĩa được làm bằng nhiều vật liệu và trọng lượng khác nhau. Các thiết bị trong môi trường chơi như lồng chơi cũng quan trọng không kém để chơi an toàn.

Đĩa

Nó là vật chính trong trò chơi Ném đĩa. Đĩa có thể được làm bằng nhiều vật liệu khác nhau như cao su, gỗ và kim loại. Nó nặng trong khoảng 1 Kg đến 2,5kg. Những người mới bắt đầu thích ném đĩa có trọng lượng nhẹ hơn để tập ném.

Đĩa thường được kết hợp với một hộp đựng để bảo vệ đĩa khỏi bị hư hại và giúp người chơi dễ dàng mang theo.

Kích thước và Trọng lượng của Thảo luận

Đây là các kích thước và trọng lượng điển hình của đĩa được sử dụng bởi nam giới và phụ nữ -

Giới tính	Đường kính	Cân nặng
Đàn ông	22cm	2Kg
Đàn bà	18 cm	1 kg

Các loại đĩa

Có nhiều loại đĩa có sẵn trên thị trường để các giới tính và nhóm tuổi khác nhau sử dụng. Dưới đây là các loại cá dĩa điển hình -

Kiểu đĩa	Nhìn	Mục đích
Câu lạc bộ		Được làm bằng gỗ nguyên khối, dành cho mọi người ném.
Đào tạo		Trọng lượng có thể điều chỉnh, dành cho người mới bắt đầu học ném.
Bay hàng đầu		Được làm bằng sợi polycarbonate, dành cho các chuyên gia.
Nhanh		Đĩa đĩa được IAAF chứng nhận được thiết kế cho phiên tập luyện. Đi kèm là vành thép mạ 80% tổng trọng lượng và các tấm hông làm từ chất liệu Polycarbonate.
Tối thượng		Dành cho những tay ném chuyên nghiệp và dày dạn.
Mục tiêu		Đĩa được chứng nhận IAAF được thiết kế cho tất cả các tay ném. Đi kèm là vành thép mạ kẽm 70% tổng trọng lượng.
Cao su		Được làm bằng cao su đặc có độ bền cao mang lại cảm giác cầm nắm tốt. Có nghĩa là cho các buổi đào tạo.

Thiết bị hỗ trợ

Cần có thêm một số thiết bị để tiến hành trò chơi Ném đĩa -

Measuring tape - Nó được sử dụng để đo chiều dài ném đĩa.
Marking Flags - Chúng được sử dụng để đánh dấu một số lần ném của một người chơi.
Recording Sheets - Họ được yêu cầu bởi các huấn luyện viên hoặc các quan chức để ghi lại điểm số và các chi tiết khác của người chơi.

Dưới đây là danh sách một số thuật ngữ phổ biến được sử dụng trong ném đĩa:

Cage - Lưới hình AU được lắp đặt xung quanh vòng tròn của đĩa để bảo vệ người xem, quan chức và người thi đấu.
Discus Circle - Một vòng tròn được đánh dấu đường kính 2,5m để người chơi phóng đĩa.
Throw - Đẩy đĩa về hướng thích hợp với các chuyển động cơ thể phù hợp.

Foul - Nếu người chơi ném đĩa mà không tuân thủ luật chơi, lần ném đó bị tính là phạm lỗi.
Swing - Đó là chuyển động của người chơi xung quanh chính nó.
Stance - Một tư thế có chủ ý của cơ thể để sẵn sàng cho hoạt động.
Release Angle- Là góc giữa cánh tay phải và mặt đất nằm ngang được thực hiện tại thời điểm thả đĩa. Góc phóng và tốc độ ném tỉ lệ nghịch với nhau.
Release - Đưa đĩa lên không trung tại thời điểm ném.
Lift- Là lực đối nghịch với trọng lực. Nó phụ thuộc vào tốc độ của đĩa so với tốc độ gió, mật độ không khí, hình dạng của vật thể, hướng và góc định hướng đối với hướng chuyển động.
Drag- Là lực có xu hướng ngược chiều chuyển động. Nó phụ thuộc vào tất cả các yếu tố như đã liệt kê ở trên.

Mỗi trò chơi đều có một số điểm mấu chốt để chơi hơn là góp phần chơi chính xác. Hãy cho chúng tôi biết thêm về cách chơi Ném đĩa -

Trò chơi bắt đầu khi người chơi bước vào lồng có đĩa và chiếm vị trí trong vòng tròn của đĩa. Cho đến khi ném xong, bạn cần ở trong vòng tròn của đĩa.

Ném đĩa - Ném phạm lỗi

Fouls có thể xảy ra trong các trường hợp sau:

Bạn bước ra ngoài vòng tròn ném đĩa.
Bạn thả đĩa ra ngoài vòng tròn của đĩa trong lần vung đầu tiên.
Bạn ném bằng cả hai tay.

Nắm chặt đĩa

Để cầm đĩa bằng tay cầm chắc chắn, hãy làm theo các bước sau:

Đặt tay không ném của bạn dưới đĩa để được hỗ trợ.
Trên đầu Đĩa, đặt tay ném của bạn.
Không duỗi thẳng, trải đều các ngón tay ném trên đĩa.
Tránh tạo áp lực quá mức lên đĩa.

Đặt Đĩa đệm đúng cách ở khớp đầu tiên của các ngón tay và đặt các đầu ngón tay chắc chắn trên vành.

Ném đĩa Từng bước

Trước khi bước vào sự kiện chính, bạn cần thực hành tốt một số động tác xoay người sơ bộ và từ đó thực hiện tốt tư thế vai của bạn. Hãy để chúng tôi xem các kỹ thuật ném từng bước -

Bước 1

Vị trí của đĩa cao, một cách thoải mái.
Thay vì tốc độ, nó là bán kính quan trọng nhất. Vì vậy, hãy giữ tay của bạn đủ lâu khỏi cơ thể để nó tạo ra một bán kính lớn trên đĩa.
Đặt trọng lượng cơ thể của bạn ở giữa tư thế.
Hướng cằm qua đầu gối trên ngón chân trái của bạn.

Bước 2

Ngay sau khi bạn cất chân phải khỏi mặt đất, hãy chuyển trọng lượng cơ thể lên bàn chân trái.
Đạp đĩa sau hông của bạn.

Đưa chân phải về phía giữa vòng tròn bằng cách vung chân trái rộng ra.

Bước 3

Bước này rất quan trọng trong việc xem vị trí của bàn chân.

Xoay chân phải của bạn trên mặt đất với quả bóng của nó.
Đặt chân trái thấp.

Bước 4

Giữ đĩa ở vị trí cao sau lưng của bạn.

Cân bằng và duy trì mức độ của cả hai vai của bạn.

Ngay sau khi bàn chân phải tiếp đất, hướng cằm qua đầu gối và mũi chân lên chân phải.
Giữ nguyên vị trí của chân trái vẫn thấp và nhanh.

Bước 5

Bạn có thể đạt được sức mạnh thực sự khi chạm đất bằng chân trái.
Trong vị trí thời gian này, cánh tay trái của bạn theo hướng ném.
Hoàn thành xoay bàn chân phải.

Bẹp phần bên trái của cơ thể bạn ngay bây giờ.
Lái hông phải của bạn về phía trước để hỗ trợ chuyển động.

Bước 6

Khi bạn lái xe về phía trước hông bên phải, hãy lưu ý vị trí "cúi đầu".
Giữ cho cánh tay phải của bạn thư giãn và thoải mái vì đây là thời điểm để ra đòn.

Giữ cho phần bên trái được cố định và chắc chắn trong suốt bước này.

Bước 7

Để cánh tay phải của bạn đi qua nhanh và cuối cùng.
Thực hiện lực nâng khí động học và lực cản của góc thả.

Ngay cả sau khi thả đĩa, hãy giữ chân trái tiếp đất tốt như trước.
Ngay sau khi ném, giữ vị trí của cánh tay phải và ngón cái tương ứng thẳng hàng với nhau.

Thông số kỹ thuật trọng lượng đĩa

Đặc điểm trọng lượng của cá dĩa thay đổi tùy theo nhóm tuổi và giới tính. Biểu đồ dưới đây cho thấy rõ ràng các chi tiết -

Nhóm tuổi (Năm)	Dành cho Nam (tính bằng Kg)	Dành cho nữ (tính bằng Kg)
11-12	1	0,75
13-14	1,25	1
15-16	1,5	1
17-19	1,75	1
20-34	2	1
35-49	2	1
50-59	1,5	1
60-69	1	1
70-75	1	1
75+	1	0,75

Các quy tắc hoặc điểm mấu chốt của trò chơi cũng giúp đánh giá hiệu suất của những người tham gia dễ dàng.

Ném Đĩa đến Khoảng cách Tối ưu

Như bây giờ, bạn hẳn đã biết rằng Ném đĩa là trò chơi của khoảng cách. Bạn phải ném cái đĩa để nó đến được khu vực mục tiêu. Khoảng cách bao phủ của đĩa phụ thuộc vào nhiều yếu tố nhưng các yếu tố sau là quan trọng nhất:

Tốc độ ném đĩa.
Chiều cao mà từ đó nó được phát hành.
Các góc chiếu.

Trong ba yếu tố trên, tốc độ chi phối hai yếu tố còn lại trong khi quyết định khoảng cách thực tế của đĩa.

Giữ góc phát hành tối ưu

Góc cuối cùng mà một vận động viên thả đĩa trong không khí được gọi là Optimum Release angle.

Với trường hợp đạn đạo, tốc độ ban đầu được áp dụng cho tất cả các đường đạn đều ít nhiều như nhau bất kể góc chiếu của chúng. Phạm vi góc thả bóng tối ưu được hầu hết các vận động viên thành công sử dụng dao động trong khoảng 38 ° ± 8 °.

Nhưng cũng có một thực tế là góc thả và tốc độ ném tỷ lệ nghịch với nhau. Điều đó có nghĩa là, nếu tăng góc phóng thì tốc độ chiếu giảm và ngược lại. Tuy nhiên; tốc độ giảm do hai yếu tố chính sau:

Với việc tăng góc chiếu, bạn cần nhiều năng lượng hơn để vượt qua trọng lượng của đĩa và do đó, bạn sẽ có ít năng lượng hơn để tạo ra nhiều tốc độ hơn.
Khi tăng góc phát hành, tốc độ giảm.

Bằng cách kết hợp độc đáo giữa góc thả và vận tốc thả đĩa, mỗi người chơi đưa ra một phong cách ném khác nhau. Nó phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau như -

Kích thước cơ thể của người chơi
Sức mạnh của cơ thể người chơi
Thể lực của người chơi
Kỹ thuật ném đĩa

Như bây giờ, bạn đã hiểu rõ ràng rằng ném đĩa đòi hỏi thể lực cực cao và sự ổn định cốt lõi. Do đó, tốt hơn là bạn nên biết một số bài tập và bài tập cơ bản có thể chuẩn bị cho bạn sức chịu đựng và tăng sức bền của bạn. Những bài tập này cũng sẽ giúp bạn nắm bắt tốt trò chơi này.

Chúng ta sẽ thảo luận về một số bài tập quan trọng trong chương này.

Xoay cánh tay

Ném đĩa là tất cả về việc sử dụng hợp lý lực ly tâm. Bài tập này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lực này. Dưới đây là hướng dẫn từng bước.

Đứng trên mặt đất với hai chân rộng ra.
Giữ đĩa trong tay phải của bạn.
Bây giờ bằng cách thực hiện chuyển động qua lại của vai, xoay đĩa từ tay trái và cố gắng bắt nó bằng tay phải.
Cảm giác đẩy tay ra trong khi làm như vậy.

Đĩa bowling

Việc thả cá dĩa đúng cách là rất quan trọng. Do đó, bạn cần học một mũi khoan nhỏ sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này nhanh chóng hơn. Hãy xem hướng dẫn từng bước dưới đây.

Căn chỉnh đĩa đúng cách trong lòng bàn tay của bạn.
Yêu cầu một trong các đối tác của bạn đứng cách bạn 15 mét.
Đưa đĩa về phía anh ta.
Đảm bảo cá dĩa sẽ không lắc lư khi thả.
Bóp đĩa sao cho nó lăn ra khỏi ngón trỏ của bạn.
Khi bạn đã thành thạo trên chiều rộng 15 mét, hãy tăng khoảng cách giữa bạn và đối tác của bạn.
Luyện tập nhiều hơn.

Ném liên quan đến chiều cao

Thực hành bài tập này để thả đĩa tốt với độ cao vừa đủ. Đi qua quy trình từng bước dưới đây.

Đứng với khoảng cách bằng hai chân.
Thả lỏng vai rộng.
Giữ đĩa trong tay ném.

Đung đưa đĩa hai lần theo cách quay về phía trước bên cạnh cơ thể của bạn.
Nhớ vắt thật ráo nước.
Đặt thẳng tay ném của bạn.
Sau một hoặc hai lần xoay người, ném đĩa lên không trung.

Bỏ qua Ném

Đây cũng là một bài tập khác để nâng cao kỹ thuật thả cá dĩa. Làm theo các bước đơn giản được mô tả bên dưới.

Đứng hai chân và rộng bằng vai.
Vị trí của bạn thẳng đứng với hướng ném.
Đặt đĩa vào tay ném của bạn.
Xoay đĩa theo tư thế lùi về phía trước bên cạnh cơ thể của bạn.
Nặn đĩa đúng cách.
Đặt lòng bàn tay ném bằng phẳng.
Ném đĩa lên không trung.

Quay gót với đối tác

Động tác ném đi kèm với động tác xoay hông. Vì vậy, một chút tập thể dục kiểu này sẽ đảm bảo chuyển động tốt của hông. Dưới đây là hướng dẫn từng bước.

Vào vị trí quyền lực mà không cần cầm đĩa.
Yêu cầu một trong những đối tác của bạn giữ gót chân bên phải của bạn.
Yêu cầu đối tác của bạn thực hiện chuyển động giả tạo gót chân của bạn bằng tay của anh ấy.
Cố gắng đập và đánh lái theo hướng chuyển động của tay đối tác của bạn.
Bạn có thể thêm một ống phẫu thuật để tăng thêm sức đề kháng.

Đảo ngược 180's

Người chơi cũng cần được đào tạo để ném từ giữa trung tâm. Máy khoan này được thiết kế để thực hành xoay chính mình vào tâm của vòng đệm. Làm theo các bước dưới đây.

Bắt đầu ném với sự hỗ trợ của chân phải ở giữa vòng.
Cố gắng đưa cả hai đầu gối của bạn lại với nhau bằng cách nhấc chân trái lên và xoay người 180 độ.
Trong quá trình này, hãy đảm bảo rằng việc xoay chân phải của bạn vẫn tiếp tục.

Các biện pháp an toàn khi ném đĩa

Tuy trận đấu trông đơn giản nhưng cần nhiều biện pháp an toàn trên sân. Điều này là do bất kỳ sự bất cẩn nhỏ nào cũng có thể gây ra chấn thương lớn cho cả cầu thủ và khán giả. Vì lý do này, nó thường được chơi trong một vỏ bọc nửa kín.

Một số biện pháp an toàn quan trọng cần được tuân thủ trong quá trình chơi là:

Trong quá trình biểu diễn, tất cả các chú chó săn mồi và các quan chức không được quay lưng lại khu vực chơi.
Ngay sau khi đưa cá dĩa đến sân điền kinh, những người săn mồi phải đi lùi lại phía sau hoặc nghiêng đầu.
Các quan chức và trọng tài phải luôn đứng ở phía sau của lưới.
Mặt đất phải thông thoáng, không có vật lạ hoặc va đập.
Khu vực đích phải rõ ràng.
Mặt đất nên được kiểm tra xem có bị ướt và trơn trượt không.

Không cần phải nói ném đĩa là một trò chơi cần rất nhiều sức lực và sức bền. Vì vậy, sau rất nhiều công việc khó khăn, nếu bạn sẽ mất điểm trên sân vì một số ném phạt thì đó là điều rất mất sức. Do đó, biết trước các quy tắc cần thiết và thực hành phù hợp với chúng sẽ giúp bạn rất nhiều.

Các quy tắc cho trò chơi Ném đĩa do IAAF đặt ra và điều chỉnh cho đĩa, môi trường chơi và cho chính người chơi.

Quy tắc về đĩa

Dưới đây là một số quy tắc quan trọng liên quan đến cá dĩa -

Đĩa có thể được làm bằng bất kỳ vật liệu nào như gỗ nhưng nó phải có cạnh tròn với viền kim loại.
Cấu tạo bên trong có thể vừa đặc vừa rỗng.
Mặt cắt của cạnh phải được làm theo hình tròn và nó phải có bán kính là 6mm.
Tất cả các mặt của đĩa phải giống hệt nhau. Chúng phải không có bất kỳ loại cạnh sắc hoặc bất thường nào.
Quá trình hoàn thành đĩa phải trơn tru.

Quy tắc về lồng

Dưới đây là một số quy tắc quan trọng về lồng -

Kết cấu và độ bền của lồng phải sao cho nó có thể bắt được đĩa nặng khoảng 2Kg đang chạy với tốc độ 25m / giây.
Không được có mối đe dọa về việc đĩa đệm bật lại từ lồng.
Lồng phải mở ít nhất một mặt. Do đó, người ta thường nên xây dựng nó theo hình chữ “U”.
Ở panh thấp nhất, chiều cao của điểm đánh lưới phải là 4m.
Sợi tổng hợp và sợi tự nhiên là vật liệu nhàn rỗi để chế tạo lưới. Tuy nhiên, cũng có thể sử dụng dây thép cường độ cao.

Quy tắc về Ném

Dưới đây là một số quy tắc quan trọng về ném -

Vận động viên chỉ được ném đĩa khi người đó đứng bên trong vòng tròn có đường kính 2,5m.
Trong quá trình ném, vận động viên không được chạm vào đỉnh của vành. Tuy nhiên, chúng có thể chạm vào phần bên trong của vành.
Một vận động viên không được chạm đất ngoài vòng tròn.
Nếu vận động viên rời khỏi vòng tròn trước khi đĩa tiếp đất trên mặt đất thì đó sẽ được coi là ném bóng phạm lỗi.
Trong các trận đấu Olympic, mỗi vận động viên có 8 cơ hội để thể hiện tài năng của mình.
Có ranh giới cụ thể về hạ cánh của đĩa. Nếu đĩa tiếp đất bên ngoài vùng đó thì lần ném đó được coi là không hợp lệ.

Ném đĩa đã định hình nên một số nam và nữ chiến thắng đáng tự hào trong thể loại thể thao điền kinh này trên khắp thế giới. Một số nhà vô địch ném đĩa phổ biến được liệt kê dưới đây:

Jürgen Schult

Anh là vận động viên ném đĩa người Đức và là người giữ kỷ lục thế giới cho đến nay từ năm 1986, người đã lập kỷ lục ném đĩa xa nhất là 74,08m.

Anh đã đứng thứ nhất trong Giải vô địch thế giới IAAF lần thứ hai về điền kinh được tổ chức vào năm 1987 và trong các trận Olympic được tổ chức tại Seoul năm 1988.

Năm 2002, Schult trở thành huấn luyện viên của đội ném đĩa nam của hiệp hội điền kinh Đức.

Robert Harting

Tuy nhiên, một vận động viên ném đĩa người Đức khác thường được gọi là “Shaggy” trong lĩnh vực điền kinh. Anh là chủ nhân đáng quý của một số huy chương Vàng, Bạc, Đồng trong nhiều giải vô địch và đại diện cho Câu lạc bộ SSC, Berlin.

Thành tích ném tốt nhất của cá nhân anh là 70,31m. Harting cũng nổi tiếng với việc thể hiện chiến thắng bằng cách xé áo của chính mình, chạy với lá cờ Đức và đặt hình xăm linh vật trên vai.

Franka Dietzsch

Cô là vận động viên ném đĩa người Đức được biết đến nhiều nhất với việc giành huy chương vàng tại ba giải vô địch thế giới trong môn điền kinh. Cô ấy có kỷ lục ném tốt nhất cá nhân ở độ cao 69,51 mét.

Cô đã giành được huy chương vàng một số lần trong sự nghiệp của mình với tư cách là một vận động viên ném đĩa chuyên nghiệp. IAAF World Cup tổ chức năm 1998 tại Johannesburg ở Nam Phi và Giải vô địch điền kinh thế giới ^{lần thứ} 11 tổ chức năm 2007 tại Osaka, Nhật Bản là một vài cái tên.

Yarelys Barrios Castañeda

Yarelys Barrios Castañeda là một vận động viên ném đĩa đến từ Cuba. Cô đã giành chiến thắng trong Cuộc đua kim cương ở nội dung ném đĩa nữ của IAAF Diamond League sau đó vào năm 2010 và 2011.

Cô đã giành chức vô địch quốc gia Cuba được tổ chức vào năm 2012 với cú ném tốt nhất cá nhân là 68,03 mét.

Virgilijus Alekna

Anh ấy là một vận động viên người Litva. Alekna đã giành được hai huy chương vàng tại Thế vận hội mùa hè ở môn ném đĩa mang tên mình với huy chương đầu tiên vào năm 2000 và huy chương thứ hai vào năm 2004.

Anh đã giành được huy chương đồng tại Thế vận hội mùa hè Bắc Kinh được tổ chức vào năm 2008. Năm 2007, anh được bổ nhiệm làm Nhà vô địch thể thao của UNESCO. Kỷ lục ném đĩa xa nhất của anh là 73,88 mét.

Alekna cao ở độ cao 6 ft 7 inch, mang lại cho anh ta một sải tay dài vô cùng, đo được 2,22m (7 ft 3,5 inch), rất hữu ích trong việc ném đĩa.

Frantz Kruger

Anh là vận động viên ném đĩa người Phần Lan gốc Nam Phi, người đã giành huy chương đồng Olympic năm 2000 và huy chương vàng Giải vô địch điền kinh Châu Phi năm 2004 được tổ chức tại Congo. Anh ấy cũng là một nhà vô địch châu Phi kép.

Cú ném tốt nhất của cá nhân anh ấy là 70,32 mét. Anh ấy được phép đại diện cho cả Nam Phi và Phần Lan theo sự cho phép đặc biệt của IAAF kể từ năm 2007.

Gerd Kanter

Anh ấy là một tay ném đĩa nổi tiếng người Estonia. Anh là nhà vô địch thế giới năm 2007. Anh đã giành huy chương vàng tại Thế vận hội mùa hè 2008 và huy chương đồng tại Thế vận hội mùa hè London 2012.

Kanter đã ghi thành tích ném tốt nhất cá nhân là 73,38 mét, đây là kỷ lục của người Estonia và là thành tích tốt thứ ba mọi thời đại.