Làm thế nào để Racewalk?
Giải Đua xe đạp thường bắt đầu bằng súng đạn, với các vận động viên ở vị trí của họ ngay vạch xuất phát. Các giải đấu được tổ chức trên các cự ly 10km, 20 km và 50 km.
Sẵn sàng
Cuộc đua đi bộ bắt đầu khi tất cả những người chơi tập trung tại vạch xuất phát trong một sân vận động. Vì người đi bộ không thể đua trên các làn đường, vì vậy họ đứng ở vị trí ở vạch xuất phát theo lệnh “Theo dấu của bạn”. Người khởi động giải đấu đảm bảo không có đấu thủ nào đứng ở vạch xuất phát sau hiệu lệnh.
Các dấu hiệu cảnh báo năm phút, ba phút và một phút được đưa ra cho các vận động viên trước khi bắt đầu cuộc đua, sau đó là một phát súng với dấu hiệu cho tất cả những người tham gia bắt đầu cuộc đua.
Cùng với các vận động viên, các giám khảo đóng một vai trò rất quan trọng trong các cuộc thi Đua xe. Sáu đến chín giám khảo được chỉ định cho mỗi giải đấu; cùng với một trọng tài chính liên tục theo dõi kỹ thuật đi bộ của vận động viên trong suốt giải đấu suốt dọc đường cho đến khi vận động viên kết thúc chặng đua của mình ở vạch đích. Trong bất kỳ trường hợp nào, nếu một vận động viên bị 3 trọng tài khác nhau thẻ đỏ, thì trọng tài chính sẽ truất quyền thi đấu của vận động viên đó.
Nhìn sơ qua về trò chơi
Đi bộ đường đua đề cập đến chuyển động của chân của người đi bộ khi người đi bộ tiến về phía trước tiếp xúc liên tục với mặt đất và không nhìn thấy loss of contactxảy ra bất kỳ lúc nào đối với các thẩm phán. Lý tưởng nhất là kỹ thuật đi bộ này được gọi là“heel-to-toe” chuyển động giữ cánh tay ngang vai chuyển động thấp xuống đất.
Kỹ thuật quan trọng tiếp theo của Racewalking là bước tiến của chân mà không gập ở đầu gối mà mắt người có thể nhìn thấy được gọi là “lifting or bent knee”qui định. Kể từ thời điểm mất một bàn chân tiếp xúc với mặt đất, bàn chân còn lại phải duỗi thẳng cho đến khi bàn chân đầu tiên trở lại mặt đất với tư thế thẳng đứng.
Trong suốt thử thách Đi bộ đường dài, hai quy tắc nếu vận động viên vi phạm ba lần và ba giám khảo khác nhau thông báo vi phạm kỹ thuật, vận động viên đi bộ sẽ bị thẻ đỏ và bị loại khỏi cuộc thi.
Vận động viên hoàn thành phần thi Đi bộ đường dài không vi phạm nội quy, đi hết quãng đường quy định. Không giống như các sự kiện thể thao điền kinh khác, trong Cuộc đua đi bộ, người đi bộ cần phải chạm đích trước các đối thủ khác để tuyên bố người chiến thắng của giải đấu.
Quy tắc Đua xe
Đi bộ đường dài là một môn thể thao kỷ luật rất khắc nghiệt được giám sát thể chất bởi nhiều giám khảo, tuy nhiên những người đi bộ ngày càng tham gia nhiều hơn vào các cuộc thi và sự kiện đường đi bộ. Các quy tắc được xác định rõ ràng bởi IAAF (Hiệp hội Liên đoàn Điền kinh Quốc tế) cho những người tham gia môn thể thao này như được liệt kê dưới đây:
Loss of Contact Rule- Trong quá trình đi bộ tốc độ, bàn chân của người đi bộ không được tiếp xúc với mặt đất vì mắt người có thể nhìn thấy được. Gót chân của một bàn chân chắc chắn phải chạm đất trước khi mũi chân kia rời khỏi mặt đất. Sẽ có một phần nghìn giây mỗi sải chân mà cả bàn chân của vận động viên tiếp xúc lỏng lẻo với mặt đất, nhưng không nằm trong phạm vi tầm nhìn của mắt người và không thể phát hiện được.
The Bent Knee Rule- Trong quá trình vận động viên tiến bước, chân tiến tiếp xúc với mặt đất phải duỗi thẳng từ hông xuống bàn chân. Cho đến khi bàn chân kia đạt đến vị trí thẳng đứng thẳng đứng, đầu gối uốn cong cho thấy vi phạm quy tắc này. Trọng tài có thể nhìn thấy đầu gối tại bất kỳ thời điểm nào.
Yellow Paddle- Các trọng tài có thể đưa ra một mái chèo màu vàng cho người đi bộ như một cảnh cáo khi người đi bộ rất gần vi phạm hai quy tắc trên. Trọng tài đi bộ chỉ có thể đưa ra một mái chèo màu vàng cho cùng một vận động viên hai lần, một lần khi mất liên lạc và một lần đối với đầu gối bị cong.
Red Card- Trong số các trọng tài được chỉ định của sự kiện, nếu bất kỳ trọng tài nào có ý kiến rằng vận động viên đã vi phạm bất kỳ điều nào trong hai quy tắc trên, thì ngay lập tức trọng tài đó sẽ rút thẻ đỏ câm cho vận động viên đi bộ cụ thể đó và sẽ gửi cho trưởng thẩm phán. Vận động viên không hề hay biết về chiếc thẻ đỏ đã được cấp cho mình. Mỗi trọng tài có thể rút thẻ đỏ cho tất cả người đi bộ nhưng chỉ một lần trong toàn bộ cuộc thi.
Disqualification of an Athlete- Một vận động viên chỉ có thể bị trọng tài truất quyền thi đấu đi bộ. Nếu trọng tài chính nhận được ba thẻ đỏ riêng lẻ như vậy từ ba trọng tài khác nhau, ông ta sẽ yêu cầu vận động viên cụ thể đó bị truất quyền thi đấu. Các mái chèo màu vàng được cấp cho người đi bộ không được coi là tiêu chí để loại. Nếu vận động viên vẫn tiếp tục cuộc đua ngay cả sau khi bị truất quyền thi đấu và về đích trước, anh ta không thắng cuộc đua.