Trượt băng tốc độ - Nội quy
Các cuộc đua diễn ra theo hướng khôn ngoan của ngược đồng hồ trên một hình bầu dục dài 400 mét. Nói chung, hai vận động viên trượt băng được phép chạy cùng một lúc. Đối với mỗi vòng đua, người trượt băng phải đổi làn đường của mình.
Người trượt băng chuyển làn từ ngoài vào trong sẽ được quyền ưu tiên. Bắt đầu sai, sắp xảy ra và bên trong đường đua có thể khiến thí sinh bị loại. Nếu cuộc đua bị bỏ lỡ hoặc tay đua bị ngã, họ có quyền lựa chọn đua lại quãng đường. Chỉ có thời gian được xem xét để so sánh. Không có nóng hoặc trận chung kết trong môn thể thao.
Không phải là một thực tế đáng ngạc nhiên rằng tai nạn xảy ra ở mọi môn thể thao nhưng tác động khác nhau. Trong quá trình trượt băng, va chạm xảy ra và đôi khi có thể dẫn đến thảm họa. Tuy nhiên, một vụ va chạm được lên kế hoạch trước sẽ bị truất quyền thi đấu và người chơi bị hạ gục sẽ được đưa lên cấp độ tiếp theo. Để giảm tác dụng, các biện pháp phòng ngừa an toàn được thực hiện.
Bắt đầu sai bị coi là phạm lỗi nhưng chỉ có cơ hội trước khi bị truất quyền thi đấu.
Vận động viên trượt băng không được thay đổi vị trí khi đang về đích.
Trước khi gọi cho một relay player, mỗi vận động viên trượt băng phải hoàn thành ít nhất một vòng trong cuộc đua.
Nếu người chơi bị trượt và ngã xuống, người chơi thứ tư sẽ thi đấu hoặc người chơi được phép bắt đầu cuộc đua lại từ chính điểm mà anh ta đã ngã.
Sau khi ba vận động viên trượt băng băng qua vạch đích, người chơi thứ tư không được tính cho cuộc đua.
Người chơi có thể bị truất quyền thi đấu vì chặn, đẩy, ép các tay đua khác ra khỏi vị trí của họ, dùng chân, tay hoặc cánh tay để cản trở sự tiến bộ của các đấu thủ của họ.