Brasilianisches Jiu Jitsu - Wie zu kämpfen?
Zunächst müssen die notwendigen Vorkehrungen getroffen und vor Spielbeginn eine angemessene Spielumgebung eingerichtet werden. Im Allgemeinen starten die Teilnehmer Jiu Jitsu mit den Grundpositionen wie Wache, Vollmontage und Seitenkontrolle. Es hängt ganz vom Spieler ab, welcher Zug zuerst ausgeführt werden soll, um seine beste Taktik umzusetzen und die volle Kontrolle über den Gegner zu haben.
Das GrapplingGeschicklichkeit ist die wichtigste Technik, die zu Beginn eines Spiels angewendet werden sollte. Im Verlauf des Wettbewerbs werden die natürlichen Fähigkeiten des Teilnehmers sichtbar. Das Umfeld, in dem BJJ praktiziert wird, spielt eine große Rolle bei dem, was die Teilnehmer im Kampf tun werden. Bevor die Teilnehmer zu einem BJJ-Spiel erscheinen, sollten sie sich an die folgenden Punkte halten:
Gehen Sie positiv mit der Menge um.
Gehen Sie richtig mit Ihrem Gegner um, von dem Sie nichts wissen.
Implementiere deine Fähigkeiten richtig im Kampf.
Schließlich sollte der Teilnehmer immer daran denken, dass er die Positionen und Bewegungen des Gegners angehen muss.
Spieltechniken
Einreichung
Das Hauptziel von BJJ ist es, den Gegner auszuschalten und zu versuchen, sich zu unterwerfen. Das muss man immer tun. Tippen Sie auf, sobald Sie von Ihrem Gegner erstickt wurden. Andernfalls können Sie sich den Arm oder die Schultern brechen. In der Anfangsphase dieses Spiels lernen Sie, wie Sie tippen, ohne verletzt zu werden.
Wettbewerb
Die Kategorisierung des BJJ-Wettbewerbs basiert auf Gürtel, Alter, Gewicht und Geschlecht (männlich oder weiblich). Es gibt viele Möglichkeiten, Punkte zu sammeln.
Eine der einfachsten Möglichkeiten besteht darin, den Gegner auszuschalten. Wenn Sie Ihren Gegner ausschalten, erhält der Spieler zwei Punkte. Der Spieler erhält drei Punkte, wenn er den gegnerischen Führer überholt. Der Spieler erhält vier Punkte, wenn er den Gegner besteigt oder zurücknimmt.
Positionen
In jedem BJJ-Turnier kann man sehen, dass die Kämpfer ungefähr 85% ihrer Zeit auf dem Boden in einer der folgenden Positionen verbringen -
- Guard
- Seitlich angebracht
- Kniemontage
- Vollmontage
- Hintere Halterung
- Turtle
Wachen
Es gibt drei Arten von Wachen -
- Wache schließen
- Wache öffnen
- Halbwache
Wache schließen
In der engen Schutzposition sind Ihre Beine um Ihren Gegner gelegt. Die klassische Art, Ihren Gegner zu kontrollieren, besteht darin, die Hand Ihres Gegners in einer Hand und seinen Kragen in einer anderen zu halten. Ziehen Sie dann nicht nur Ihren Gegner nach unten, sondern bringen Sie auch Ihr Knie mit Ihrem Gegner in Ihre Verriegelungsposition. Nimm seinen Kragen in einer Hand und kontrolliere den Kopf deines Gegners in der anderen Hand. Ein wichtiger Schritt in enger Wache ist es, den Fuß an der Hüfte des Gegners zu befestigen. Damit drehen Sie Ihren gegnerischen Kopf mit Hilfe Ihres anderen Beins und klemmen ihn fest.
Wache öffnen
Bei Open Guard dreht sich alles um gute Kontrolle. Positioniere deine Beine zwischen den Händen des Gegners und lege sie auf seine Brust. Nehmen Sie sein Bein von hinten und drücken Sie Ihren Gegner, sodass er über den Boden fällt. Dies gibt Ihnen die Leichtigkeit, die Kontrolle über Ihren Gegner zu haben.
Halbwache
Half Guard ist eine Bodenposition, in der Sie Ihren Gegner mit einem ineinander verschlungenen Bein anlügen. Die halbe Wache gilt als Überlebensposition. Es gibt viele Arten von Halbwachen wie -
- Regelmäßige Halbwache
- Z-halbe Wache
- Tiefe halbe Wache
- Sperren Sie die halbe Wache
- Schmetterling halbe Wache
Seitlich angebracht
Side Mount ist auch bekannt als Hundred Kilos. Bei dieser Technik legen Sie sich auf die Oberseite Ihres Gegners. Ihr Gegner kann versuchen zu fliehen, aber Sie müssen Ihr Körpergewicht über ihn verwenden, um dies zu tun. Diese Methode hilft Ihnen, die volle Kontrolle über Ihren Gegner zu haben, indem Sie seine Atmung ersticken.
Kniemontage
Der andere Name von Knee Mount ist "Knee on Belly". Dies ist eine sehr harte und schwierige Position für Ihren Gegner, da Ihr gesamtes Körpergewicht durch Ihr Knie über ihm liegt. Dies wiederum erschwert das Atmen deines Gegners.
Vollmontage
Full Mount ist eine der am häufigsten verwendeten Positionen in BJJ. In dieser Position behindert ein Spieler die Mobilität des Gegners. Full Mount übt direkt Druck auf das Zwerchfell Ihres Gegners aus, was zu einer Erstickungsgefahr des Gegners führt. Diese Methode wird auch als bezeichnetThe Mount.
Hintere Halterung
Wird als eine der effektivsten Positionen angesehen, da Sie dadurch auf dem Rücken Ihres Gegners positioniert werden und Ihr Gegner Sie nicht sehen kann. Das Ergebnis ist, dass Ihr Gegner Ihre Bewegungen nicht beurteilen kann, was ein offensichtlicher Vorteil ist. Die meisten Spiele hatten in BJJ durch Rear Mount geendet. Die Teilnehmer bevorzugen es, weil es den Vorteil bietet, den Hals des Gegners zu sperren und ihn zu würgen.
Schildkröte
Turtle ist eine zufällige Position im brasilianischen Jiu Jitsu. Sie können oben oder unten auf Ihrem Gegner sein, vorausgesetzt, Sie beenden das Spiel und beeinträchtigen direkt die Atmung Ihres Gegners. Bei Turtle müssen Sie immer auf Ihre Sicherheit achten. Bei Turtle kann es gefährlich sein, dass Ihr Gegner seine Position beendet, indem er sein gesamtes Körpergewicht über Sie legt. Lernen Sie einige Anti-Schritte, um dies im Voraus zu verteidigen.
