Bàn luận

Làm thế nào tôi có thể ngừng cảm thấy mình 'bỏ lỡ' nếu tôi ngủ sớm hơn bình thường?

2 ngày nay tôi không ngủ được, chỉ ngủ được khoảng 4-6 tiếng. Tôi có nên lo lắng không?

Tôi có nên lo lắng nếu tôi vừa bất tỉnh gần đây không?

Tại sao tôi cảm thấy mình không bao giờ ngủ đủ giấc, mặc dù tôi ngủ 10-12 tiếng? Tôi chỉ muốn ngủ mọi lúc.

Tôi nên làm gì nếu tôi đã có một giấc ngủ dài trong đêm, nhưng tôi vẫn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày, nhưng tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng khi chuẩn bị đi ngủ vào ban đêm?

Tại sao tôi cảm thấy khỏe sau 2 ngày không ngủ?

Tôi có cảm giác kỳ lạ này, khi tôi trông như một thứ gì đó. Cảm giác như thế giới đang quay và chuyển động. Giống như tôi đang bị kéo đi và mọi thứ đang phóng to xung quanh. Bất kỳ ý tưởng những gì có thể xảy ra?

Đôi khi tôi cảm thấy như thế giới thu nhỏ lại và tôi đang rơi xuống khi nhắm mắt lại. Tại sao?

Vài tuần trước, tôi bắt đầu bị chóng mặt và tôi cảm thấy như thế giới đang quay xung quanh mình khi tôi di chuyển trên giường chẳng hạn, vấn đề có thể là gì?

Bạn đã bao giờ trải nghiệm thế giới nghiêng hoặc quay khi bạn nhắm mắt và ngồi yên chưa?

Tại sao chúng ta bị chóng mặt khi quay? Điều gì gây ra nó? Tại sao môi trường xung quanh chúng ta dường như quay tròn nếu chúng ta đứng yên trong khi chóng mặt?

Đôi khi khi tôi buồn ngủ hoặc khi tôi thực sự mệt mỏi, tôi cảm thấy như mình có thể nhìn xuyên qua đôi mắt nhắm nghiền của mình. làm thế nào nó hoạt động?

Là gì khi tôi nằm xuống giường và nhắm đầu lại, mọi thứ quay cuồng và tôi phải mở mắt ra để cảm thấy bình thường?

Tôi cảm thấy như bị suy sụp tinh thần, tôi lo lắng quá nhiều và điều đó khiến tôi lo lắng, tôi cứ khóc, tôi cảm thấy rất bấp bênh về mặt cảm xúc. Tôi cũng cảm thấy cô đơn. Tôi nên làm gì?

Tại sao tôi cảm thấy tê liệt cảm xúc và tại sao tôi không còn quan tâm đến bất cứ điều gì nữa?

Tôi không muốn cảm thấy tê liệt nữa, nhưng tôi sợ cảm xúc của mình. Tôi cũng không muốn trở thành gánh nặng cho mọi người. Tôi làm gì?

Tại sao tôi không quan tâm đến bất cứ điều gì nữa? Những thứ khiến tôi căng thẳng đơn giản là không còn nữa, và những thứ tôi từng thích trước đây không còn khiến tôi phấn khích nữa. Tại sao tôi cảm thấy tê liệt như vậy?

Tôi không chán nản, nhưng tôi không còn cảm thấy hào hứng với mọi thứ nữa. Có điều gì đó không ổn với tôi, hay tôi là một thiếu niên?

Tại sao tôi cảm thấy mình nên thông minh hơn tôi?

Làm cách nào để khiến bản thân cảm thấy tốt hơn khi mọi thứ tôi đã cố gắng đều không thành?

Tại sao tôi cảm thấy như mình đang cố gắng sửa chữa bản thân thay vì chỉ tồn tại?

Tại sao tôi cảm thấy như mình đang làm mọi thứ đúng nhưng nhìn chung tôi vẫn cảm thấy tồi tệ?

Tôi thích cảm thấy tồi tệ về bản thân hoặc khiến bản thân cảm thấy tồi tệ. Có chuyện gì với tôi vậy? Làm thế nào tôi có thể thay đổi điều này?

Làm thế nào tôi có thể vượt qua cảm giác tồi tệ về bản thân?

Điều đó có nghĩa là gì khi tôi tự cắt mình và cảm thấy dễ chịu?

Làm sao để bố mẹ hiểu rằng việc “tự hại” của mình thực ra không có hại vì mình chém rất nhẹ nên không có tổn hại về thể chất và vì mình thích nên có lợi về mặt tinh thần?

Tại sao việc tự hại mình không còn đủ nghiêm trọng nữa? Tôi đã từng cắt và sau đó nghĩ về nó tồi tệ như thế nào nhưng bây giờ nó chỉ giống như một việc hàng ngày.

Tại sao nó cảm thấy rất tốt để cắt chính mình?

Tại sao tôi luôn cảm thấy lạnh sau khi tự cắt? (Vui lòng bỏ qua phần nói chuyện "làm ơn đừng làm thế".)

Tại sao tôi không thể cảm thấy đau sau khi tự cắt hoặc đốt?

Tại sao tôi không cảm thấy đau ngay lập tức nếu tôi bất ngờ bị dao hay vật gì đó cắt vào người, nhưng tôi lại cảm thấy đau ngay lập tức nếu tôi biết mình sẽ bị cắt?

Tại sao tôi thích tự cắt mình? Tôi không chán nản hay bất cứ điều gì, tôi chỉ thực sự thích nó. Nó không phải để gây chú ý, tôi có một cuộc sống bình thường nhưng tôi chỉ cảm thấy thực sự hài lòng mỗi khi làm điều đó.

Tại sao khi tự rạch mình thấy rất tuyệt, nhưng sau khi rạch xong lại thất vọng vì mình không rạch nhiều hơn hay sâu hơn?

Tôi bắt đầu tự cắt mình để cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng bây giờ tôi làm điều đó mà không có lý do và tôi cần giúp đỡ để dừng lại. Tôi nên làm gì?

Đôi khi tôi cảm thấy rất sung sức và tôi cảm thấy mình có thể đạt được thành công trong thế giới này. Và rồi sau một thời gian, tôi cảm thấy chán nản. Lý do tại sao điều này xảy ra?

Tại sao tôi có được như một sự phấn khích nhanh chóng mà không có lý do?

Tại sao đôi khi tôi có cảm giác hạnh phúc và thỏa mãn thuần túy (gần giống như một luồng adrenaline hạnh phúc) kéo dài trong khoảng 5-10 giây?

Tôi đột nhiên có nhiều năng lượng hơn và các giác quan của tôi mạnh mẽ hơn. Tôi đã theo cách này trong một vài ngày nay. Điều gì đang xảy ra?

Tại sao tôi có những đợt năng lượng ngẫu nhiên khiến tôi run rẩy?

Tôi bị trầm cảm/lo lắng nghiêm trọng, nhưng đôi khi tôi có được những niềm hạnh phúc ngắn ngủi ngẫu nhiên. Có một lý do cho điều đó?

Làm sao có thể đột nhiên cảm thấy một luồng năng lượng bùng nổ mà không có bất kỳ nguyên nhân bên ngoài nào?

Tôi thường khá u ám, nhưng đôi khi tôi có được một niềm hạnh phúc thực sự mãnh liệt trong một thời gian ngắn. Sau chuyện này, tôi thường cảm thấy vô vọng và buồn hơn. Tại sao điều này lại xảy ra, làm thế nào tôi có thể tránh điều này và làm thế nào để tôi có thể hạnh phúc hơn nói chung?

Tại sao tôi đang cảm thấy tràn đầy năng lượng và tích cực thì đột nhiên tôi lại cảm thấy hoàn toàn ngược lại, suy sụp đến mức không muốn ra khỏi giường?

Điều đó có ý nghĩa gì khi đôi khi tôi cảm thấy muốn cạn kiệt năng lượng trong mình?

Tại sao tôi thức dậy với cảm giác như đã chết?

Điều gì đang xảy ra với bộ não của tôi khiến tôi cảm thấy như ai đó hoặc thứ gì đó đang cố nói với tôi điều gì đó? Nó cảm thấy rất thật. Tôi ốm à? Tôi cảm thấy ổn, tôi chỉ lo lắng rằng mình sắp phát điên.

Tại sao đôi khi tôi cảm thấy như mình đang di chuyển dưới nước mặc dù không phải vậy? Giống như tôi chỉ cảm thấy uể oải hoặc giống như tôi đang chuyển động chậm chạp.

Tôi cảm thấy như mình đang ở trong thang máy khi tôi lo lắng. Tại sao?

© Copyright 2021 - 2026 | All Rights Reserved