Bàn luận

Là tốt hay xấu khi tôi cảm thấy lo lắng vào ngày trước buổi trị liệu đến mức tôi bắt đầu khóc và buồn nôn đến mức gần như nôn mửa? Tôi đã đi trị liệu gần một năm nay và lần nào tôi cũng như vậy trước một buổi trị liệu.

Tại sao tôi không thể ngừng nghĩ về liệu pháp? Tôi xem đi xem lại những điều chúng ta đã thảo luận. Tôi không thể chờ đợi cho cuộc hẹn tiếp theo của tôi. Tôi muốn nói chuyện với cô ấy mọi lúc. Nó không giống như trị liệu là dễ dàng. Cảm giác như tôi sống cho cuộc hẹn trị liệu của mình.

Tại sao mọi người lo lắng trước mỗi buổi trị liệu?

Bác sĩ trị liệu của tôi rất tuyệt và thực sự hữu ích, nhưng trước các buổi trị liệu, tôi rất lo lắng và muốn hủy cuộc hẹn. Tại sao?

Tôi cảm thấy như có thứ gì đó đang điều khiển tâm trí mình. Tôi chỉ không hành động hoặc cư xử như một người trưởng thành và tự tin mà tôi từng là. Điều gì đang xảy ra với tôi?

Tâm trí tôi luôn tìm mọi cách để hành hạ tôi. Điều này có bình thường không? Tôi nên làm gì?

Tôi có những suy nghĩ về việc làm tổn thương mọi người và những suy nghĩ thực sự tiêu cực khác. Tôi cảm thấy như tôi có thể kiểm soát hành động của mình nhưng không phải tâm trí của tôi. Tôi cảm thấy như tâm trí của tôi chia thành một người tiêu cực và một người tích cực. Có chuyện gì xảy ra với tôi vậy?

Tôi có những hình ảnh vô cùng kinh hoàng trong đầu khi tôi không tập trung. Nguyên nhân có thể là gì?

Tôi quá coi trọng những suy nghĩ và trí tưởng tượng của mình và đôi khi cảm thấy sợ hãi vì chúng. Biện pháp khắc phục là gì?

Tôi thường xuyên có những suy nghĩ tiêu cực và đáng sợ và cảm thấy chiến tranh trong chính tâm trí mình. Tôi liên tục đặt câu hỏi về cảm xúc của mình về mọi thứ. Tôi kiệt quệ về tinh thần và tôi không muốn cảm thấy như vậy nữa. Tôi làm gì?

Tôi cảm thấy như tâm mình không bao giờ tắt. Tôi không thể kiểm soát suy nghĩ của mình, và có một dòng từ ngữ và thông tin dường như không ngừng chạy qua tâm trí tôi. Đây là gì, và tôi có thể làm gì với nó không?

Tôi đang phải chịu đựng một suy nghĩ xâm nhập thực sự đáng lo ngại khi tâm trí tôi đang yêu cầu tôi giết em gái mình. Tôi không thể buông bỏ suy nghĩ này và nó cứ lặp đi lặp lại. Tôi nên làm gì?

Tôi thực sự không thể kiểm soát tâm trí của tôi. Tôi đang cố gắng không nghĩ về một số thứ, nhưng có cảm giác như có gì đó trong đầu tôi (một giọng nói nào đó đang lặp đi lặp lại điều đó). Tôi sợ rằng đó có thể là một số vấn đề về tâm thần hoặc bệnh tật. Vấn đề của tôi là gì?

Làm thế nào tôi có thể ngăn bản thân mình làm hại bản thân?

Làm thế nào tôi có thể ngừng ham muốn mọi cô gái tôi nhìn thấy và ngừng sợ hãi họ?

Làm thế nào để tôi ngừng sợ một bức tranh?

Làm cách nào để vượt qua nỗi ám ảnh về máy ảnh?

Tại sao tôi không cảm thấy hoảng sợ hay buồn bã trong một tình huống nghiêm trọng/không thoải mái/đáng sợ? Đôi khi tôi bắt đầu mỉm cười và đầu tôi cảm thấy nhẹ nhàng. Sau đó, tôi cảm thấy hoàn toàn sợ hãi mà bằng cách nào đó tôi đã không cảm thấy khi tôi có mặt trong tình huống đó. Điều này có bình thường không?

Làm thế nào để nói chuyện trước ống kính mà không cảm thấy sợ hãi?

Làm thế nào để một người đối phó với nỗi sợ bị chụp ảnh?

Làm cách nào để khiến mọi người cảm thấy thoải mái hơn trước máy ảnh của tôi?

Lời khuyên tốt nhất cho người cảm thấy không thoải mái trước máy ảnh là gì?

Tôi không ưa nhìn, và tôi sợ máy ảnh và chụp ảnh vì điều này. Tôi cảm thấy thiếu tự tin khi đứng trước mọi người. Tôi làm gì?

Những lý do chính khiến mọi người không cảm thấy thoải mái trên máy ảnh là gì?

Đôi khi, tôi không cảm thấy mình là chính mình, sẽ không cảm thấy ổn khi tôi đang làm việc đó. Nó không phải là một điều bất biến, giống như một cảm giác đến rồi đi. nó có thể là gì?

Tôi cảm thấy như có điều gì đó rất không ổn với tôi. Giống như tôi bỏ lỡ một số thứ trong đầu hoặc một cái gì đó. Tôi không thể giải thích nó thật không may. Tôi chỉ cảm thấy không giống một người bình thường chút nào. Điều gì đang xảy ra với tôi?

Gần đây tôi không cảm thấy mình là chính mình. Đầu tôi luôn chìm trong những đám mây cô đơn và tuyệt vọng. Tôi cố gắng nói chuyện với gia đình, nhưng họ không làm tôi thấy khá hơn chút nào. Làm thế nào tôi có thể ngăn mình khỏi cảm giác này?

Có chuyện gì xảy ra với tôi vậy? Tôi không thể tập trung vào bất cứ việc gì, hầu hết thời gian tôi quên mất những gì mình đã nói và tôi cảm thấy như mình đang ở trong một quả bong bóng. Tôi chưa từng như thế này và trí nhớ của tôi rất tệ. Tôi không thể lắng nghe bất cứ ai nữa trong một cuộc trò chuyện và chỉ cảm thấy kỳ lạ. giúp đỡ.

Có những lúc tôi cảm thấy như mình không kiểm soát được hành động của mình và cảm giác như thể tôi chỉ đang xem bản thân mình làm và nói những điều mà nếu không thì tôi sẽ không làm. Tại sao tôi lại bị ngắt kết nối với chính mình?

Nơi nào đáng sợ hơn để sinh tồn - ngoài vũ trụ hay nơi sâu nhất của đại dương?

Độ sâu sâu nhất của đại dương là bao nhiêu?

Bạn muốn khám phá không gian hay độ sâu của đại dương?

Tại sao cá biển sâu trông rất khác so với cá mà chúng ta thường thấy?

Bao nhiêu đại dương chưa được khám phá?

Tại sao các đại dương lại sâu như vậy?

Chúng ta tin gì trong 95% đại dương mà chúng ta chưa khám phá?

Có thể có bất kỳ sinh vật biển nào lớn hơn Cá voi xanh mà chúng ta chưa khám phá ở độ sâu của các đại dương trên trái đất của chúng ta?

Phải chăng đại dương sâu thẳm đang ẩn chứa những con quái vật biển có thật?

Là đại dương Đại Tây Dương nguy hiểm hơn đại dương Thái Bình Dương cho tàu?

Bạn thấy đáy đại dương hay không gian đáng sợ hơn? Tại sao?

Dưới đáy đại dương có gì?

Lên sao Hỏa hay xuống đáy đại dương dễ hơn?

Đại dương nguy hiểm như thế nào?

Tại sao nước ở Đại Tây Dương và Thái Bình Dương không trộn lẫn?

Thalassophobia là nỗi sợ hãi gì?

Nếu tôi chưa bao giờ sống gần biển, (và chỉ gần nó một lần), tại sao tôi lại mắc chứng sợ thalassophobia?

Dành cho những người mắc chứng sợ thalassophobia… 1) Bạn phát hiện ra mình mắc chứng sợ này khi nào và như thế nào? 2) Bạn nghĩ điều gì đã khởi xướng nó? 3) Điều gì về đại dương làm bạn sợ nhất?

Có đúng là chúng ta biết nhiều về không gian hơn đại dương của chúng ta không? Nếu vậy, tại sao?