Bàn luận

Tôi rất dễ cáu kỉnh và nóng tính. Tôi rất tức giận. Sau đó tôi cảm thấy rất tội lỗi ngay sau đó. Tôi có vấn đề gì không?

Tôi dễ nổi giận. Tôi phải làm sao để giải quyết?

Tôi là người rất nhạy cảm, những điều nhỏ nhặt làm tôi rất khó chịu. Và rồi tâm trí tôi cứ nghĩ về những vấn đề nhỏ nhặt đó trong nhiều ngày. Tôi muốn trở thành một người mạnh mẽ hơn, không bị ảnh hưởng bởi những điều không liên quan. Tôi nên làm gì?

Tôi cảm thấy mình có tính cách tệ hại. Tôi dễ nổi giận và khó chịu với những người tử tế với tôi. Khi đã thu hút được sự chú ý của ai đó, tôi đẩy họ ra xa. Tôi có thể làm gì để ngăn chặn hành vi này của mình?

Tôi rất dễ nổi nóng và cách nói chuyện của tôi rất gay gắt và thô lỗ. Tôi nên làm gì để khắc phục điều này?

Tôi rất dễ cáu kỉnh và ngay cả những điều nhỏ nhặt cũng khiến tôi tức giận. Tôi không quát tháo mọi người, nhưng tôi cố gắng kìm nén cảm giác đó. Tôi có cần tham khảo ý kiến bác sĩ tâm thần không?

Tôi nhận ra rằng tôi rất dễ cáu kỉnh, và ngay cả những điều nhỏ nhặt cũng khiến tôi tức giận. Trong trạng thái như vậy, tôi hét vào mặt những người tôi quan tâm, và sau đó hối hận. Tôi nên làm gì?

Làm sao để mình không nổi giận với người khác vì những chuyện nhỏ nhặt (mình thường khóc khi nổi giận và cảm giác này đã kéo dài vài ngày rồi)? Mình không hiểu tại sao mình lại dễ nổi nóng/buồn bực đến vậy, kiểu như mình siêu nhạy cảm ấy. Làm sao để mình ngừng như vậy đây?

Bạn đã bao giờ phải liên tục đẩy ai đó ra xa vì bạn có tình cảm với họ nhưng họ lại không chia sẻ chưa?

Bạn đã bao giờ bị một người mà bạn rất tin tưởng đối xử bất công chưa? Bạn đã cảm thấy thế nào? Điều đó đã thay đổi bạn ra sao? Họ đã làm gì với bạn?

Bạn đã bao giờ cảm thấy mình là một người tồi tệ vì đã làm tổn thương ai đó chưa?

Bạn đã từng được người lạ làm vui lòng chưa?

Bạn tự thỏa mãn bản thân nhiều nhất vào những thời điểm nào trong ngày?

Bạn phản ứng thế nào với những người xung quanh khi bạn tức giận?

Bạn đã bao giờ cố ý muốn làm ai đó tức giận chưa? Tại sao?

Tôi phải làm gì nếu ai đó làm tôi tức giận?

Bạn đã bao giờ cố ý làm người khác tức giận chưa?

Tại sao tôi không thể quên được điều mà ai đó đã nói với tôi cách đây vài tháng?

Có thực sự là tôi đang phản ứng thái quá không?

Tình trạng loạn thần trong cơn hưng cảm kéo dài bao lâu?

Các bộ phim Fast and Furious có theo thứ tự không?

Tại sao loạt phim Fast and Furious lại hay đến vậy?

Từ bộ phim đầu tiên đến phần mới nhất, Làm sao bạn có thể giải thích loạt phim Fast and the Furious cho người chưa từng xem? Nó có ý nghĩa gì?

Tôi nên xem loạt phim Fast and Furious theo thứ tự nào?

Bạn có nghĩ loạt phim Fast and Furious đã đi xuống không?

Lần gần đây nhất bạn đánh giá thấp mức độ say của mình thì sao?

Cảm giác thế nào khi bạn lần đầu uống rượu?

Thời điểm nào là không phù hợp nhất khi bạn say rượu?

Bạn có bao giờ làm điều gì tệ hại hoặc tốt đẹp khi say mà không nhớ và phải kể lại sau đó không?

Lần cuối cùng bạn say khướt là khi nào?

Lần cuối cùng bạn say rượu, bạn đã gọi cho ai và tại sao?

Lần cuối cùng bạn uống rượu là khi nào?

Những người có vấn đề về tức giận cảm thấy thế nào sau khi trút giận?

Làm sao tôi có thể loại bỏ được lòng căm thù và tức giận đối với bản thân và người khác?

Làm sao tôi có thể ngừng để mọi người và mọi thứ làm mình bận tâm quá nhiều? Tôi rất hay phòng thủ và có vấn đề về tức giận.

Có điều gì bạn không thể buông bỏ?

Bạn đã phải làm gì để buông bỏ?

Bạn có bao giờ bắt đầu cảm thấy trở lại sau khi buông bỏ không?

Bạn có dễ dàng buông bỏ không?

Tại sao người tôi thích không cho tôi buông tay anh ấy?

Người ta có thể vừa tức giận vừa vui vẻ cùng một lúc không?

Khi bạn tức giận, bạn thường trút cơn tức giận đó vào ai?

Bạn hối tiếc điều gì nhất trong cuộc sống? Mọi chuyện tệ đến mức nào?

Bạn đã bao giờ đập vỡ thứ gì đó vì tức giận hoặc thất vọng và ngay lập tức hối hận chưa? Nếu có thì đó là gì?

Hôm nay bạn hối tiếc điều gì?

Điều hối tiếc lớn nhất mà vẫn khiến bạn tức giận/buồn cho đến tận ngày nay là gì?

Kiểm soát cơn giận có tốt không? Đôi khi bạn có nên buông bỏ không?

Bạn có thể làm gì về mặt thể chất/nói chung để giải tỏa cơn giận mà không làm tổn thương bất kỳ ai?