Jiu Jitsu brasileño - Guía rápida
Se cree que el BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) se originó en Brasil y se considera una de las mejores formas de artes marciales del mundo. A menudo se dice que si eres físicamente pequeño o físicamente pequeño, pero has dominado el BJJ (Brazilian Jiu Jitsu, entonces puedes pelear con una persona que duplica tu tamaño. BJJ se basa en la técnica que inmoviliza al oponente. Enseña bloqueos articulares, estrangulamientos , y el arte de vencer a un oponente que tiene más destreza física. Se considera que BJJ tiene las mejores técnicas de defensa personal del mundo.
BJJ se juega en un tapete. Cada vez que una persona entra en el terreno de juego, es decir, en la colchoneta, se inclina ante la colchoneta, como señal de respeto al comienzo del juego, es obligatorio. El objetivo básico del Brazilian Jiu Jitsu es usar manos y piernas para bloquear e inmovilizar al oponente. Se utilizan diferentes técnicas de BJJ como tirar de la guardia, la guardia cerrada, la guardia de tijera, la montura completa, los bloqueos de las articulaciones, etc. Las complejidades de este juego y sus leyes se pueden comprender leyendo este breve pero informativo tutorial.
Tamaño del equipo
El Jiu Jitsu brasileño se juega en dos categorías: individual masculino y individual femenino. De hecho, esta es una de esas pocas artes marciales en las que una persona que tiene menos fuerza física puede tener más control sobre un oponente de complexión fuerte. A diferencia de otras artes marciales, los brazos largos fijos, las piernas largas y la buena flexibilidad no importan en BJJ. Además, esta forma de artes marciales puede ser realizada por cualquier persona sin atributos físicos específicos, ya sea una persona delgada o robusta.
Historia del Jiu Jitsu brasileño
Jiu Jitsu significa literalmente 'arte suave'. Jiu Jitsu se originó en Japón y se practicó allí durante muchos años. Después de eso, un gran avance evolutivo tomó la forma de Judo, un estilo recientemente evolucionado. Jigoro Kano creó un nuevo estilo de arte marcial a partir del jiu-jitsu, al que llamó judo Kodokan. En 1897, Mitsuyo Maeda comenzó a entrenar con Kano.
Además, Maeda fue a Brasil para ayudar a establecer una colonia japonesa. Fue en ese lugar donde Maeda conoció a Gastao Gracie. Gastao coordinó con Maeda para crear y modificar la colonia y, a cambio de este favor, Maeda le enseñó a Gastao esta nueva forma de jiu-jitsu.
A partir de estas técnicas fundamentales, la familia de Gracie practicó y evolucionó el judo Kodokan al Jiu Jitsu brasileño.
Países participantes
Dado que BJJ se originó en Brasil, los países vecinos podrían aprender fácilmente esta forma de artes marciales. A lo largo de los años, los países no asiáticos han dominado este juego y actualmente cuentan con los mejores jugadores de Jiu Jitsu brasileño del mundo.
Miles de personas de países como Japón y Singapur participan en BJJ. La mayoría de estos países asiáticos también tienen sus propias Academias Brasileñas de Jiu Jitsu. Por ejemplo, Axis Jiu-Jitsu Academy (Tokio, Japón) y Evolve MMA para la sucursal Este (Singapur).
Además de Brasil, millones de personas de países como Emiratos Árabes Unidos, Kuwait, EE. UU., Polonia y Torrance (California) participan en las artes marciales de Jiu Jitsu brasileño. Estos países tienen muchas academias dedicadas al BJJ para enseñar, organizar y popularizar el arte marcial.
Hay muchos equipos de seguridad y de juego que se utilizan en Jiu Jitsu y algunos de ellos se mencionan a continuación.
GI- Es un término japonés que significa uniforme para entrenamiento. Los Gis brasileños están hechos de un material resistente para que sean duraderos y duraderos. Además, el oponente no puede agarrar a un jugador si lleva este vestido.
Belt- Para mantener la chaqueta en su lugar se utiliza un cinturón. Otro uso del cinturón es que se puede usar tanto en técnicas ofensivas como defensivas. El cinturón también representa el rango del jugador. Estos rangos son los siguientes:
Se da cinturón blanco a los principiantes.
El azul se otorga a la persona cuyo rango está justo por encima de cinturón blanco.
El cinturón morado es para rango intermedio.
El cinturón marrón es el segundo rango más alto.
El cinturón negro se otorga a la persona que ha alcanzado el rango más alto.
El cinturón rojo / negro, también conocido como cinturón de coral, se otorga cuando un jugador alcanza el séptimo grado de cinturón negro.
El cinturón rojo / blanco se le da a la persona que ha alcanzado el octavo grado de cinturón negro.
El cinturón rojo se otorga a la persona que ha alcanzado el noveno o décimo grado de cinturón negro.
Grappling Shorts- Los pantalones cortos de agarre están hechos de tal manera que no se deslizan fácilmente. También proporciona flexibilidad en el suelo.
Rash Guard- El protector contra erupciones está hecho de un material que absorbe la humedad. Cuando el sudor se evapora, causa un efecto refrescante en el cuerpo.
Mouth Guard - Aunque no incluye patadas o puñetazos, el protector bucal aún se puede usar para mantener la boca a salvo de cualquier accidente si ocurre durante el juego.
Groin Protectors - Dado que la ingle está muy expuesta durante el juego, se debe proteger y para esto se utilizan protectores de ingle.
Head Gear- El casco o protector de oídos se utiliza para proteger los oídos y la cabeza durante el juego. El tirón de la cabeza puede causar un trauma en la oreja que puede separarla del cartílago, lo que puede provocar una oreja de coliflor. También puede tener un gran impacto en la audición.
Knee Pads - Las rodilleras y las rodilleras se utilizan para proteger las rodillas especialmente durante las prácticas, ya que el jugador puede aterrizar de rodillas o colocarlas según sea necesario.
Gear Bag - Las bolsas de equipo se utilizan para colocar todo el equipo de juego y seguridad que se utilizará en el juego.
Antes de entrar en los detalles del juego, analicemos algunos de los términos importantes que se utilizan en el juego.
Amber- El ámbar es un tipo de bloqueo de brazo. Es una posición en la que un jugador tiene control total sobre la mano del oponente agarrándola con fuerza y cruzando las piernas sobre ella.
Base- Define un buen equilibrio en superficie. Si el jugador tiene una buena base, eso significa que es difícil noquearlo del suelo.
Belt- BJJ martial consta de cinco cinturones: blanco, morado, marrón, negro y azul. El cinturón blanco es para los principiantes de artes marciales BJJ y el negro es para el rango más alto.
Breakfall - Es una técnica en la que una persona de artes marciales BJJ reduce el impacto de caer al suelo.
Bridge - Una técnica para desalojar al oponente de la posición de montaje cuando un jugador está tendido en el suelo.
Butterfly Guard - Es una técnica para agarrar al oponente de tal manera que no pueda aplicar su plan de juego.
Clinch - Es una posición en la que una persona tiene un mejor control sobre el oponente en posición de pie.
Cross Fit - Es una combinación de levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, gimnasia, entrenamiento con balón medicinal, etc.
Crank - Este es un término utilizado para la posición anormal del cuerpo para causar dolor.
Close Guard- Es una forma clásica de controlar al oponente. En una guardia cercana, las piernas están bloqueadas alrededor del oponente y el jugador puede controlarlo agarrando su mano con una mano y la cabeza con la otra.
GI- El otro nombre del uniforme BJJ es GI. Este uniforme está hecho de un material fino para que el oponente no pueda sujetarlo fácilmente.
GI Choke - Se dice que el estrangulamiento GI se refiere a ese estrangulador en el que aplicas una técnica de estrangulamiento a tu oponente usando su GI (uniforme BJJ).
Guard- La Guardia es una posición en el suelo en la que un jugador tiene que atacar a su oponente en varios bloqueos de articulaciones. Esto puede considerarse una posición dominante.
Spider guard- Es aplicable solo si el oponente está de pie o arrodillado. El protector de araña se usa para agarrar.
NO GI - No GI se refiere al entrenamiento sin uniforme BJJ o chaqueta GI.
Mount - Es la posición en la que una persona está por encima del cuerpo del oponente.
Soulcraft - Es una actividad que tiene como resultado modificar y moldear el cuerpo de una persona interesada.
OSS - En BJJ, un estudiante pronuncia OSS al escuchar cualquier instrucción de su maestro.
Submission- La sumisión es una técnica que estrangula una articulación del oponente lo que hace imposible continuar la pelea. Si algún jugador realiza la presentación, el oponente será declarado ganador.
Take Down- Si un jugador puede derribar a su oponente, ganará dos puntos. Es una técnica para dejar al oponente en el suelo.
En primer lugar, se deben hacer los arreglos necesarios y se debe establecer un entorno de juego adecuado antes del comienzo de la obra. Generalmente, los participantes comienzan el Jiu Jitsu con las posiciones básicas como guardia, montura completa y control lateral. Depende completamente del jugador en cuanto a qué movimiento se debe hacer primero para implementar sus mejores tácticas para tener un control total sobre el oponente.
los GrapplingLa habilidad es la técnica más esencial que se debe utilizar al comienzo de un partido. Durante el transcurso de la competencia, aflorarán las habilidades naturales del participante. El entorno en el que se practica BJJ juega un papel importante en lo que los participantes van a hacer en la pelea. Entonces, antes de aparecer para cualquier partido de BJJ, los participantes deben cumplir con estos siguientes puntos:
Maneje a la multitud de una manera positiva.
Manejar adecuadamente a tu oponente, de quien no sabes nada.
Implementando tus habilidades correctamente en la lucha.
Por último, el participante debe tener siempre presente que debe abordar las posiciones y movimientos del oponente.
Técnicas de juego
Sumisión
El objetivo principal de BJJ es derribar al oponente e intentar la sumisión. Eso es siempre lo que tienes que hacer. Toque, una vez que su oponente lo ahogue, de lo contrario, puede provocar la fractura de su brazo u hombros. La fase inicial de este juego enseña la forma de hacer tapping sin lastimarse.
Competencia
La categorización de la competencia BJJ se basa en el cinturón, la edad, el peso y el sexo (masculino o femenino). Hay muchas formas de ganar puntos.
Una de las formas más sencillas es derribar a tu oponente. Si derribas a tu oponente, el jugador gana dos puntos. El jugador ganará tres puntos por pasar la guía del oponente. El jugador ganará cuatro puntos, si monta o toma la espalda del oponente.
Posiciones
En cualquier torneo de BJJ, se puede ver que los combatientes pasan aproximadamente el 85% de su tiempo en el suelo en cualquiera de las siguientes posiciones:
- Guard
- Montaje lateral
- Montaje de rodilla
- Montaje completo
- Montaje trasero
- Turtle
Guardias
Hay tres tipos de guardias:
- Cerrar guardia
- Guardia abierta
- Media guardia
Cerrar guardia
En la posición de guardia cerrada, sus piernas están bloqueadas alrededor de su oponente. La forma clásica de controlar a tu oponente es sujetar la mano de tu oponente con una mano y su cuello con la otra. Luego, no solo empuje a su oponente hacia abajo, sino que también coloque su rodilla en posición de bloqueo con su oponente hacia usted. Agarre su cuello con una mano y controle la cabeza de su oponente con la otra. Un movimiento importante en la guardia cercana es sujetar el pie a la cadera del oponente. Con esto vas a girar y sujetar la cabeza de tu oponente con la ayuda de tu otra pierna.
Guardia abierta
La guardia abierta se trata de un buen control. Coloque sus piernas entre las manos del oponente y colóquelas en su pecho. Agarra su pierna por la espalda y luego empuja a tu oponente haciéndolo caer al suelo. Esto te dará la facilidad de tener control sobre tu oponente.
Media guardia
Half Guard es una posición en el suelo en la que estás mintiendo a tu oponente con una pierna entrelazada. La media guardia se considera una posición de supervivencia. Hay muchos tipos de medias guardias como:
- Media guardia regular
- Guardia de la mitad Z
- Media guardia profunda
- Bloquear media guardia
- Media guardia de mariposa
Montaje lateral
Side Mount también se conoce como Hundred Kilos. En esta técnica, te acostarás sobre tu oponente. Tu oponente puede intentar escapar, pero tienes que usar tu peso corporal sobre él para hacerlo. Este método te ayudará a tener un control total sobre tu oponente ahogando su respiración.
Montaje de rodilla
El otro nombre de Knee Mount es 'Knee on Belly'. Esta es una posición muy dura y difícil para tu oponente, ya que todo el peso de tu cuerpo estará sobre él a través de tu rodilla. A su vez, dificulta la respiración de tu oponente.
Montaje completo
Full Mount es una de las posiciones más utilizadas en BJJ. En esta posición, un jugador dificulta la movilidad del oponente. Full Mount ejerce presión directamente sobre el diafragma de su oponente, lo que resulta en ahogar la respiración de su oponente. Este método también se llamaThe Mount.
Montaje trasero
Considerada como una de las posiciones más efectivas debido al hecho de que te colocará sobre la espalda de tu oponente y tu oponente no podrá verte. El resultado es que tu oponente no puede juzgar tus movimientos, lo cual es una ventaja obvia. La mayoría de los partidos habían terminado en BJJ a través de Rear Mount. Los participantes lo prefieren porque da la ventaja de bloquear el cuello del oponente y estrangularlo.
Tortuga
La tortuga es una posición aleatoria en el Jiu Jitsu brasileño. Puede estar en la parte superior o inferior de su oponente, siempre que termine el partido ahogando y afectando directamente la respiración de su oponente. En Turtle, debes tener siempre presente tu seguridad. Puede ser peligroso en Turtle que tu oponente pueda terminar su posición aterrizando todo su peso corporal sobre ti. Aprenda algunos pasos anti para defender eso de antemano.
La Federación Internacional de Jiu Jitsu Brasileño (IBJJF) es el organismo rector de este juego que decide las reglas básicas y tiene la autoridad para cambiarlas. Antes de jugar, debe tener el conocimiento de estas reglas para tener una ventaja sobre sus competidores. A continuación se muestra la lista de algunas reglas importantes.
Por algunas de las acciones dominantes realizadas por los jugadores, se les otorgan puntos de la siguiente manera.
- 4 puntos - Montaje trasero
- 2 puntos - Derribar
- 2 puntos - Vientre con rodilla
- 4 puntos - Montura
- 3 puntos - Pasando la guardia
Antes de comenzar el partido, los jugadores deben pararse uno frente al otro.
Se dice que el partido comienza una vez que los jugadores se mueven al suelo y luego no se puede reiniciar.
Algunos actos como golpear, golpear y participar en una pelea sucia no están permitidos en este juego.
No se permite el bloqueo de piernas para los principiantes que usen cinturones blancos. Sin embargo, por encima de los cinturones azules, se permite el bloqueo de tobillo.
No se otorgan puntos por escapar de las posiciones de montaje trasero.
Si un jugador pasa al control lateral, tampoco se otorgarán puntos.
En este juego, es una regla que el árbitro dará la dirección del partido con señales de mano y usará solo el idioma portugués.
Si está en una posición bloqueada, no puede salir corriendo de los límites para escapar.
Supongamos que los puntos y las ventajas empatan al final del partido, luego el árbitro elige al ganador.
La Federación Internacional de Jiu Jitsu Brasileño (IBJJF) organiza todos los campeonatos y torneos internacionales. Aparte de eso, todas las naciones tienen sus órganos de gobierno individuales para monitorear el partido. A continuación se muestra la lista de algunos torneos importantes.
- Campeonatos de Jiu Jitsu Brasileño GI y No GI de la WV
- Los campeonatos abiertos de Hereford
- Copa Nova Jiu Jitsu brasileño
- Campeonatos de Jiu Jitsu del Área de la Bahía
- Campeonato Panamericano de Jiu Jitsu IBJJF
- Campeonato OTM de Jiu Jitsu Brasileño
- Campeonatos del Mundo IBJJF
Brazilian Jiu Jitsu es un juego en el que participan hombres y mujeres. Los participantes participan en varios torneos para ganar medallas y mejorar su clasificación nacional e internacional. A continuación se detallan algunos de los campeones de este deporte.
Roger Gracie Gomes
Roger Gracie Gomes, un jugador brasileño de Jiu Jitsu, también es un artista marcial mixto. Actualmente es cinturón negro de tercer grado y ha ganado los ocho combates en el Campeonato Mundial de Lucha Libre de Sumisión de ADCC.
En 2003 ADCC Championship, ganó una medalla de bronce en la categoría de menos de 99 kg, mientras que en 2005 ganó el oro en las categorías de menos de 99 kg y absolutas. También ha participado en Campeonatos del Mundo donde ha obtenido medallas de plata y oro tanto en categorías inferiores a 99 kg como absolutas.
Marcus Almeida
Marcus Almeida es un jugador brasileño de Jiu Jitsu que es cinturón negro y juega para el equipo de Jaque mate. Participó en muchos campeonatos mundiales y ganó los juegos. En el Campeonato del Mundo de 2011, ganó la plata en la categoría de menos de 100 kg y el bronce en la categoría absoluta, mientras que ganó la medalla de oro en ambas categorías en los Campeonatos del Mundo de 2012, 2013 y 2014.
También participó en la Copa del Mundo de Jiu Jitsu Brasileño celebrada en Abu Dhabi donde ganó el oro en la categoría de más de 100 kg en 2012. En 2013, ganó la plata en la categoría de más de 100 kg y el oro en la categoría absoluta. Además de esto, también ha participado en el Campeonato Mundial de Nogi y el Campeonato Panamericano.
Saulo Ribeiro
Saulo Ribeiro es un jugador brasileño de Jiu Jitsu que es cinturón negro de quinto grado. Anteriormente se ganó el cinturón negro en judo y luego comenzó a entrenar en Jiu Jitsu. Obtuvo el cinturón negro en Jiu Jitsu en 1995. Es el ganador del Campeonato de Jiu Jitsu cinco veces en diferentes categorías de peso.
En el Campeonato Mundial de Jiu Jitsu, ganó cinco oros, cuatro platas y un bronce en varias categorías. En ADCC Submission Wrestling World Championship ganó dos oros, dos platas y un bronce. Además de estos, también participó en otros campeonatos y ganó muchas medallas.
Marcelo garcia
Marcelo García es un jugador brasileño de Jiu Jitsu y es cinturón negro. Ha ganado cinco títulos del Campeonato del Mundo en la categoría de peso medio. Ha participado en numerosos campeonatos y ha ganado oros, platas y bronces.
En los Campeonatos de la ADCC, ganó tres oros, dos platas y un bronce. En el Campeonato Mundial de Jiu Jitsu de Brasil, ganó cinco oros, una plata y un bronce. Ha participado en el Campeonato Panamericano solo una vez y ganó una medalla de oro en la categoría de menos de 82 kg.
Rodolfo Vieira
Rodolfo Vieira es un jugador brasileño de Jiu Jitsu que ganó el Campeonato del Mundo en cuatro ocasiones y la Copa del Mundo en seis ocasiones. Rodolfo inició su carrera en 2009 y ganó la Copa del Mundo de pruebas norte. En ese momento, era cinturón marrón y participó en la división mixta de cinturón marrón y negro.
También derrotó al entonces dos veces campeón del mundo Braulio Estima y obtuvo el apodo de black belt huntercomo todavía era cinturón marrón. Ha participado en diversas categorías en Campeonatos del Mundo y ha ganado cinco oros y dos platas. En la Copa del Mundo ganó siete oros y dos platas. En el Campeonato Panamericano y en los Campeonatos de Europa, ganó dos oros cada uno.
Leticia Ribeiro
Leticia Ribeiro es una jugadora brasileña de Jiu Jitsu que es cinturón negro de cuarto grado y ha ganado la Copa del Mundo muchas veces. Comenzó su formación en 1995 con Royler Gracie en la Academia Tijuca. Ha ganado muchas medallas en varias categorías.
Comenzó su carrera con un cinturón azul donde obtuvo el primer lugar en el Campeonato Nacional de Brasil en 1996. Con un cinturón púrpura, ganó el Campeonato Nacional y de Río de Janeiro. Después de ganar el cinturón negro, participó en los campeonatos nacionales e internacionales.
Gabrielle García
Gabrielle García es campeona mundial de grappling y es originaria de Brasil. Ha ganado el campeonato de clubes de combate de Abu Dhabi dos veces y el campeonato brasileño nueve veces. Estuvo prohibida durante algún tiempo por tomar medicamentos para la fertilidad, pero la prohibición se levantó cuando se descubrió que ella no tenía la culpa.
En 2015, luchó con Lei'D Tapa y la derrotó por nocaut técnico en el primer asalto. En su carrera hasta la fecha, ha ganado dos oros en Grappling en Abu Dhabi Combat y nueve oros y una plata en el Campeonato Mundial.
Luanna Alzuguir
Luanna Alzuguir es una jugadora de Jiu Jitsu que ha logrado el cinturón negro. En 2009 y 2010, ganó Campeonatos del Mundo, Campeonatos Nacionales y Campeonatos Panamericanos. También es campeona de ADCC.
Es la cinco veces ganadora del Campeonato del Mundo, una vez ganadora del Campeonato de Clase Abierta, tres veces ganadora del World Pro cinco veces ganadora de los Campeonatos Nacionales Panamericanos y Brasileños.
En los Campeonatos de la ADCC, ganó un oro, una plata y un bronce en la categoría de menos de 60 kg. Mientras estaba en el Campeonato del Mundo, ganó cinco oros, dos platas y una medalla de bronce.
Kyra Gracie
Kyra Gracie es campeona mundial de Grappling y también jugadora de Jiu Jitsu. En 2005, 2007 y 2011, Gracie ganó los Campeonatos ADCC donde participó en la categoría de menos de 60 kg. Ganó Campeonatos del Mundo en 2006 y 2010.
En 2008 también ganó el oro en Campeonatos del Mundo en categorías de peso ligero y divisiones abiertas. También ganó la plata en 2004, 2005, 2009 y 2011. Además de esto, compitió en Sasuke y ahora da entrenamiento en Lucha Libre, Judo y Jiu Jitsu.
Bianca Andrade
Bianca Andrade es una de las mejores jugadoras de Jiu Jitsu que ha ganado campeonatos nacionales e internacionales. Estos logros han colocado su nombre en el Salón de la Fama de la IBJJF.
Comenzó su carrera en el bodyboard pero debido a las derrotas en muchas competiciones recurrió al Jiu Jitsu. Siguió practicando y haciéndola más competitiva y en 2000 ganó su primera medalla.
En 2009 derrotó a Sayaka Shioda en solo unos segundos. Ganó el campeonato mundial en 2005, 2008, 2009 y 2010. Junto con esto, también ganó el Campeonato Mundial de Nogi en 2007 y 2008 y el Campeonato Nacional en 2005 y en adelante hasta 2010.