कैसे खेलें हॉकी?
आयताकार क्षेत्र में हॉकी को बाहर खेला जाता है। 11 खिलाड़ियों की दो टीमें खेल खेलती हैं। उनमें से एक हेलमेट, पैड पहनता है, और एक जे-आकार की हॉकी स्टिक के साथ गोल के सामने खड़ा है। खेल में स्टैमिना स्टैंड एथलेटिकिज्म की बहुत आवश्यकता होती है क्योंकि गोल करने के लिए गेंद और छड़ी के साथ दौड़ना पड़ता है।
तैयार होना
खेल एक टॉस से शुरू होता है जहां दोनों कप्तान मौजूद हैं। उनमें से एक इसे सही ढंग से कहता है और पहले पास करने या क्षेत्र के किसी विशेष छोर को चुनने का विकल्प प्राप्त करता है; अन्य खेलों में टॉस की तरह।
खेल 75 मिनट के लिए खेला जाता है जिसमें पांच मिनट का आधा समय अंतराल शामिल होता है। दोनों सत्र प्रत्येक 35 मिनट के लिए खेले जाते हैं। समय खेल के बीच प्रतिस्थापन, चोट के लिए उपचार, आदि के लिए रोका जाता है, और फिर शुरू होता है।
खेल की त्वरित झलक
हॉकी खिलाड़ी मैदान पर अपने संबंधित स्थान लेते हैं। टीमों में से एक खेल को एक केंद्र पास के साथ शुरू करता है और एक गोल करने के लिए प्रतिद्वंद्वी पर हमला करना जारी रखता है। सेंटर पास लेने वाला खिलाड़ी केवल मैदान के दूसरे हिस्से में खड़ा हो सकता है, जबकि उसकी टीम के सदस्यों को अपने बचाव के लक्ष्य के आधे हिस्से में खड़ा होना चाहिए। सेंटर पास लेने वाले खिलाड़ी को किसी भी दिशा में गेंद को हिट करने की अनुमति है।
टीम के सदस्य गेंद को पास करते रहते हैं और गोल करने के अवसरों की तलाश करते हैं जबकि प्रतिद्वंद्वी उनसे निपटते हैं और गेंद पर नियंत्रण रखने की कोशिश करते हैं।
यदि खेल में चोट या स्थानापन्नता के लिए किसी भी क्षण रोक दिया जाता है, तो यह खिलाड़ी द्वारा खेल के ठहराव के निकटतम स्थान से गेंद को पास करने से शुरू होता है। यह कहा जाता हैbully।
प्रत्येक टीम का एक खिलाड़ी एक धमकाने के लिए अपने दाहिने तरफ के गोल के साथ गेंद के करीब खड़ा होता है। दोनों खिलाड़ी अपनी लाठी से चेहरे को टैप करते हैं और खिलाड़ियों में से एक को गेंद को हिट करने की अनुमति होती है।
जब खिलाड़ी किसी गेंद को साइडलाइन या बेसलाइन के बाहर मारता है तो फ्री-हिट की स्थिति पैदा होती है। फ्री-हिट को एक डिफेंडर द्वारा गेंद को 15 मीटर तक गोल के केंद्र में रखकर लिया जाता है।
यदि किसी खिलाड़ी द्वारा एक गेंद को साइडलाइन के बाहर मारा जाता है, तो प्रतिद्वंद्वी टीम के डिफेंडर गेंद को 15 मीटर के भीतर लाइन में लगाकर फ्री हिट लेंगे, जहां से गेंद पार की गई है।
यदि किसी खिलाड़ी द्वारा गेंद को पीछे की रेखा के बाहर मारा जाता है, तो प्रतिद्वंद्वी टीम के रक्षक गोल के केंद्र से 15 मीटर की दूरी पर गेंद को रखकर फ्री हिट लेंगे।
अगर प्रतिद्वंद्वी खिलाड़ी द्वारा गेंद को बैक लाइन के बाहर मारा जाता है तो गोल पर हमला करने वाली टीम को पेनल्टी कॉर्नर दिया जाता है। गेंद को 15 मीटर की दूरी पर लाइन में बैक लाइन और गोल पोस्ट के दाईं ओर रखा जाता है।
अगर प्रतिद्वंद्वी टीम के गोल कीपर द्वारा गेंद को बैक लाइन के बाहर मारा जाता है तो एक कोने पर हमला करने वाली टीम को सम्मानित किया जाता है। गेंद को फिर 23 मीटर की लाइन में रखा जाता है और हमलावर टीम के खिलाड़ी द्वारा मारा जाता है।
एक मैच की अवधि
एक नियमित हॉकी मैच 70 मिनट के लिए होता है जिसमें प्रत्येक 35 मिनट में दो हाफ होते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी मैच ड्रॉ में समाप्त होते हैं। लेकिन आधिकारिक मैचों में अन्य मैचों के विपरीत एक विजेता होना चाहिए। यदि किसी भी मामले में, खेल एक टाई है तो अतिरिक्त समय दिया जाता है। अगर दोबारा टाई होता है तो पेनल्टी फ्लिक प्रतियोगिता मैच का विजेता तय करती है।
एक खिलाड़ी पासिंग सिस्टम की एक त्रिभुज विधि का उपयोग करके इसे गोल की ओर ले जाने के लिए उनके बीच से गेंद को पास करता है। यह प्रतिद्वंद्वी को गेंद को रोकने के लिए रोकता है।