चल रहा है - पर्यावरण खेल रहा है
ट्रैक डिजाइन
रनिंग प्रतियोगिताएं या तो आउटडोर ट्रैक या इंडोर ट्रैक्स पर आयोजित की जाती हैं।
Outdoor Tracks- रनिंग रेस को घर के अंदर और बाहर दोनों जगह चलाया जा सकता है। अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में, बाहरी ट्रैक अंडाकार आकार के होते हैं और वे विभिन्न क्षेत्र की घटनाओं के लिए उपयोग किए जाने वाले क्षेत्र को शामिल करते हैं।
Indoor Tracks- विश्व इनडोर एथलेटिक चैंपियनशिप इनडोर पटरियों में आयोजित की जाती हैं। इनडोर ट्रैक भी एक अंडाकार आकार का ट्रैक होता है, जिसमें बाहर की तरह माप होता है, लेकिन इसमें अंडाकार की लंबाई में 60 मीटर का सीधा ट्रैक होता है। इसका उपयोग 60-मीटर स्प्रिंट दौड़ के लिए किया जाता है।
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400 मीटर ट्रैक में रेसिंग के प्रकार
अंडाकार ट्रैक समानांतर गलियों वाला 400 मीटर का ट्रैक है। 100 मीटर स्प्रिंट दौड़ धावक सीधे लेन में दौड़ते हैं, 200 मीटर स्प्रिंट दौड़ धावक के लिए ट्रैक के मोड़ पर 100 मीटर और दूसरी 100 मीटर की सीधी रेखा में दौड़ते हैं। 400 मीटर की दौड़ के लिए, धावक ट्रैक के चारों ओर दौड़ते हैं और एक चक्र पूरा करते हैं।
800 मीटर की दौड़ में भाग लेने वाले एथलीट ट्रैक के चारों ओर दो बार दौड़ते हैं, और 1500 मीटर दौड़ में वे तीन बार ट्रैक के चारों ओर दौड़ते हैं और दौड़ पूरी करने के लिए ट्रैक के 300 मीटर अधिक या अन्य तीन चौथाई भाग को कवर करना पड़ता है।
चल - उपकरण
आधिकारिक प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए दौड़ने के लिए आपकी महत्वाकांक्षा से अधिक कुछ भी आवश्यक नहीं है। आपको अच्छे जूते और कपड़े चाहिए जो खेल के नियमों का पालन करते हों।
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Shoes- पेशेवर दौड़ में इस्तेमाल किए जाने वाले जूते चलने और मैराथन के लिए इस्तेमाल होने वाले लोगों से अलग हैं। वे ऊँची एड़ी के जूते नहीं है और ग्यारह crampons है। ऐंठन लंबाई में 11 मिमी से अधिक नहीं हो सकती है।
Clothes- पुरुष धावक जर्सी और शॉर्ट्स पहनते हैं, जबकि महिला धावक टैंक टॉप और शॉर्ट्स पहनते हैं। धावक आरामदायक मोजे और जूता कुशन भी पहनते हैं।