स्पीड स्केटिंग - नियम
400 मीटर के अंडाकार पर काउंटर-क्लॉक दिशा में दौड़ होती है। आम तौर पर, दो स्केटर्स को एक बार में चलाने की अनुमति होती है। प्रत्येक गोद के लिए, स्केटर्स को अपनी गलियां बदलनी चाहिए।
राइट-ऑफ़-वे का अनुसरण स्केटर द्वारा किया जाता है जो बाहर से अंदर तक लेन को बदलता है। गलत शुरू, आसन्न और ट्रैक को काटने के अंदर एक प्रतियोगी को अयोग्य घोषित कर सकता है। यदि दौड़ छूट जाती है या रेसर गिर जाता है, तो उनके पास फिर से दूरी दौड़ने का विकल्प होता है। तुलना के लिए केवल समय को ध्यान में रखा जाता है। खेल में कोई हीट या फाइनल नहीं है।
यह कोई आश्चर्यजनक तथ्य नहीं है कि हर खेल में दुर्घटनाएं होती हैं, लेकिन प्रभाव अलग-अलग होता है। स्केटिंग के दौरान, टकराव होते हैं और कभी-कभी आपदाओं का परिणाम हो सकता है। लेकिन, अयोग्यता के लिए पूर्व नियोजित टकराव लिया जाता है और खटखटाया गया खिलाड़ी अगले स्तर के लिए भेजा जाता है। प्रभाव को कम करने के लिए, सुरक्षा सावधानी बरती जाती है।
झूठी शुरुआत को बेईमानी के रूप में लिया जाता है, लेकिन अयोग्य होने से पहले केवल एक मौका होता है।
स्केटरों को फिनिश लाइन तक पहुंचने के दौरान स्थिति में बदलाव नहीं करना चाहिए।
बुलाने से पहले ए relay player, प्रत्येक स्केटर को दौड़ में कम से कम एक गोद खत्म करना चाहिए।
यदि खिलाड़ी फिसल जाता है और नीचे गिर जाता है, तो चौथा खिलाड़ी खेल में आता है या खिलाड़ी को उसी बिंदु से फिर से दौड़ शुरू करने की अनुमति दी जाती है जहां वह गिर गया है।
तीन स्केटर्स फिनिश लाइन को पार करने के बाद, चौथे खिलाड़ी को दौड़ के लिए नहीं गिना जाता है।
खिलाड़ियों को अपने प्रतिद्वंद्वियों की प्रगति को बाधित करने के लिए पैरों, हाथों या हाथों का उपयोग करके अन्य रैसलरों को उनकी स्थिति से बाहर निकलने, धक्का देने, मजबूर करने के लिए अयोग्य ठहराया जा सकता है।