Atletik - Bagaimana Cara Bermainnya?

Menurut Asosiasi Federasi Atletik Internasional, atletik mencakup disiplin ilmu berikut -

Lintasan dan Lapangan
Balapan Relay
Acara lapangan
Berlari di Jalan
Gerak jalan
Lari Lintas Alam
Lari Gunung

Semua bentuk atletik ini adalah olahraga individu kecuali perlombaan estafet di mana atlet berpartisipasi dalam suatu tim.

Lintasan dan Lapangan

Kompetisi trek dan lapangan muncul pada akhir abad ^ke -19 dan biasanya atlet yang mewakili sekolah dan perguruan tinggi saingan, organisasi militer, dan klub olahraga berpartisipasi di dalamnya. Para atlit berpartisipasi dalam satu atau lebih event sesuai dengan pilihan dan olahraganya.

Dalam ajang tersebut, pria dan wanita bersaing secara terpisah. Ini dimainkan dalam format dalam dan luar ruangan. Semua kompetisi dalam ruangan diadakan di musim dingin sedangkan acara luar ruangan diadakan di musim panas. Oleh karena itu, nama, lomba lari dan lapangan ditentukan oleh tempat pertandingan.

Berbagai acara lari diadakan di lintasan dan dikategorikan menurut jarak -

Sprints
Middle-distance
Long-distance

Beberapa acara gabungan seperti decathlon diselenggarakan untuk pria dan heptathlon untuk wanita, di mana para atlet berkompetisi di berbagai acara lintasan dan lapangan.

Kompetisi trek dan lapangan bergengsi diadakan dalam kejuaraan atletik di acara multi-olahraga seperti Kompetisi Atletik Olimpiade dan Kejuaraan Dunia. Kompetisi Atletik Paralimpiade dan Kejuaraan Dunia IPC juga diselenggarakan.

Acara lintasan dan lapangan ini telah menjadi bagian paling menonjol dari kejuaraan atletik utama. Banyak atlet terkenal datang dari dunia olahraga ke disiplin ini.

Balapan Relay

Dalam perlombaan estafet, ada empat pelari di setiap tim yang berpartisipasi. Saat perlombaan dimulai, pelari harus berlari ke tonggak sejarah dimana ia harus memberikan tongkat estafet kepada rekan setimnya dan kemudian ia akan meneruskannya kepada rekan setim berikutnya, dengan tujuan menjadi tim pertama yang finis.

Ajang lari dengan rintangan dan rintangan adalah variasi dari tema lari datar di mana para atlet harus melewati semua rintangan di lintasan selama perlombaan.

Acara lapangan

Acara lapangan termasuk kompetisi melompat dan melempar.

Melempar

Dalam perlombaan lempar, para atlet harus melempar alat seperti lembing, cakram dll. Dan jarak lemparan alat tersebut akan diukur. Acara seperti lemparan peluru, lempar cakram, lempar lembing, dan lempar palu adalah acara lempar.

Melompat

Terutama ada empat jenis acara lompat -

Lompat jauh
Lompat tiga kali
Loncat tinggi
Lompat galah

Dalam lompat jauh dan lompat rangkap tiga, lompatan diukur dari jarak yang ditempuh atlet. Pada lompat tinggi dan lompat galah, pengukuran dilakukan sesuai dengan ketinggian tempat seorang atlet melompat.

Berlari di Jalan

Dalam perlombaan lari jalan raya, atlet harus berlari jarak jauh di jalan yang dilakukan pada jalur jalan aspal atau jalan beraspal. Sebagian besar balapan ini berakhir di beberapa trek stadion. Bentuk paling populer dari jenis acara ini adalah perlombaan maraton.

Jaraknya bisa berapapun, tetapi sebagian besar diklasifikasikan menjadi lomba lari maraton, setengah maraton, 10 km, dan 5 km. Perlombaan maraton hanyalah salah satu dari acara ini yang diadakan di Kejuaraan Atletik Dunia IAAF dan juga di Olimpiade Musim Panas.

Balapan setengah maraton diadakan di Kejuaraan Setengah Maraton Dunia IAAF setiap tahun. Balapan maraton adalah satu-satunya acara lari yang diadakan di Kejuaraan Dunia Atletik IPC dan Paralimpiade Musim Panas.

Lima perlombaan maraton paling bergengsi di tingkat elit dilakukan dalam seri World Marathon Majors yang meliputi maraton Berlin, Boston, Chicago, London, dan New York City.

Olahraga lari jalanan ini berawal dari para abdi laki-laki yang berlari di samping gerbong para bangsawan di abad ^ke - 18 , dan juga orang-orang yang menjalankan tugas jarak jauh untuk tuannya.

Maraton modern pertama diadakan di Olimpiade Musim Panas 1896 dan acara ini mendorong berkembangnya kompetisi lari jalan raya menjadi acara tahunan seperti Maraton Boston, Maraton Danau Biwa, dan Maraton Fukuoka.

Race-Walking

Seperti kedengarannya, jalan cepat adalah bentuk jalan kompetitif yang berlangsung di udara terbuka - di jalan raya dan juga di jalur lari. Jalan-jalan adalah satu-satunya olahraga dalam atletik yang dinilai berdasarkan teknik yang digunakan oleh para atlet.

Satu kaki atlet harus menginjak tanah dengan kaki lainnya diluruskan agar tidak mendapat keuntungan dengan berlari sedikit. Jika kaki yang maju ditekuk di lutut, atlet tersebut didiskualifikasi dari perlombaan.

Kompetisi Jalan-Jalan

Perlombaan berjalan kaki yang umum adalah 10 kilometer, 20 kilometer, dan 50 kilometer di jalan raya. Di trek dalam ruangan, perlombaan berjalan sepanjang 3 kilometer diadakan untuk wanita dan 5 kilometer untuk pria.

Tingkat tertinggi dari perlombaan jalan kaki diadakan di Kejuaraan Dunia IAAF di bidang Atletik dan juga di Olimpiade Musim Panas. Race-walking juga memiliki kompetisi utamanya sendiri yaitu IAAF World Race Walking Cup yang diadakan sejak tahun 1961.

Dalam kompetisi musiman IAAF World Race Walking Challenge, para atlet mendapatkan poin terkait penampilan mereka di sepuluh kompetisi lomba jalan yang dipilih. Atlet dengan skor tertinggi mengikuti IAAF Race Walking Challenge Finals tahun ini.

Lari Lintas Alam

Ini adalah olahraga paling sederhana dan paling naturalistik dalam atletik. Acara lari lintas alam berlangsung di jalur udara terbuka di atas permukaan seperti rumput, jalur hutan, dan tanah normal. Ini bisa diadakan baik sebagai individu atau sebagai olahraga tim.

Pelari dinilai berdasarkan kinerja individu mereka dan metode penilaian poin digunakan dalam kasus tim. Perlombaan-perlombaan ini diadakan dalam jarak yang jauh, mulai dari 4 kilometer atau lebih pada musim gugur dan musim dingin.

Contoh rekaman pertama dari kompetisi lintas negara terorganisir adalah Crick Rundi Inggris, pada tahun 1838. Kemudian populer di sekolah-sekolah Inggris dan kemudian di sekolah-sekolah Amerika pada abad ^ke -19. Popularitas ini mengarah pada pembentukan Kejuaraan Lintas Negara Internasional pada tahun 1903.

Banyak kompetisi lintas negara diadakan di Asia, Eropa, Amerika Utara, dan Amerika Selatan. Kompetisi lintas negara diadakan dalam program atletik olimpiade dari tahun 1912-1924, namun sejak saat itu tidak lagi diselenggarakan di olimpiade. Namun, tetap hadir sebagai salah satu event dalam kompetisi pentathlon modern sejak Olimpiade Musim Panas 1912.

Ada berbagai macam lari lintas alam seperti lari gunung, lari jatuh, dan lari orienteering.

Lari Gunung

Lari gunung juga dikenal sebagai Lari Jatuh dan Lari Bukit di mana para pembalap saling berlomba di luar jalan raya. Peserta harus memiliki keterampilan mendaki gunung untuk dapat mengikuti lomba ini. Lari Gunung memiliki beberapa karakteristik yang sama dengan lintas negara dan orienteering. Dibandingkan dengan lari lintas alam, jalur perlombaan balap gunung panjang dan curam. Dibandingkan dengan orienteering, jalurnya lebih panjang tetapi kecuramannya lebih sedikit.

Peserta harus memiliki kemampuan untuk mengarungi pegunungan karena pemilihan rute dan penentuan kondisi cuaca yang buruk dapat menambah waktu untuk mencapai tujuan. Di sebagian besar balapan, rute dipublikasikan dan pelari dapat mengamati rute yang membantu mereka menyelesaikan balapan dalam waktu yang lebih singkat.Trail racing adalah jenis balap gunung yang jalurnya mudah diikuti.