Ski Downhill - Bagaimana Cara Bermain?
Olahraga ini merupakan latihan yang baik untuk pikiran dan tubuh. Itu meningkatkan kemampuan fisik dan keterampilan sambil membuat para peserta terhibur, dan dalam banyak kasus penonton juga. Ada olahraga untuk rekreasi dan hiburan di seluruh dunia tetapi hanya sedikit yang diperhitungkan oleh kelompok dan organisasi internasional untuk tujuan kompetitif. Salah satunya adalah ski lereng.
Ini adalah sensasi yang tidak ada bandingannya dengan hal lain di dunia olahraga. Sejalan dengan itu, sangat sedikit sensasi yang dapat dibandingkan dengan ini. Anda bisa menjadi pemain ski pertama atau profesional. Ada beberapa asumsi dasar dan langkah-langkah yang harus diikuti saat pemain ski berada di atas es. Sebelum ski dimulai, mari kita telusuri cara membuat diri Anda siap untuk terlibat dalam acara ski lereng yang menakjubkan.
Bersiap dengan sepatu bot, ski yang tepat, tiang dan binding adalah kunci untuk pengalaman terbaik di pegunungan es. Perlengkapan dapat membuat dan juga dapat merusak perjalanan Anda. Ini adalah beberapa langkah dan aturan dasar yang akan mengajarkan setiap pemula permainan ski lereng.
Bersiaplah untuk Bermain Ski
Ski Alpen melibatkan banyak pendakian, lebih sering di dataran tinggi. Oleh karena itu pemain ski harus cukup kuat dan dalam kondisi fisik yang sangat baik.
Pastikan semua teman memiliki perlengkapan longsoran salju, kompas, peta, peluit atau radio yang berfungsi dengan baik dan pemahaman yang jelas tentang rencana tersebut. Berlatihlah dengan baik trik-trik ski dasar dan buat diri Anda menjadi lebih percaya diri.
Bermain ski itu menyenangkan, hanya dengan perlengkapan yang tepat. Jika ada kesalahan dalam persneling para pemain skimay end up dying in radang dingin.
Pertama, pilih pakaian dalam yang panjang dan hangat.
Pilih kemeja yang termal, tebal dan wicking untuk menjaga panas di sekitar tubuh. Baju harus pas dengan tubuh Anda dan tidak boleh tergelincir saat berjalan.
Celana termal yang ketat, tipis dan menempel di kaki.
Kulit tidak boleh terkena udara langsung. Tutupi seluruh tubuh dengan kain hangat seperti wol dan lainnya.
Hindari penggunaan pakaian katun sebagai lapisan tambahan karena kapas tidak dapat menyerap kelembapan seperti bahan sintetis lainnya.
Leher panjang lebih disukai karena membuat tubuh lebih hangat daripada pakaian lain.
Celana olahraga harus relatif ketat, jika tidak, bisa jadi besar untuk meletakkan apa pun.
Lapisan ketiga harus berupa jaket ski. Ini tidak perlu pas dengan sempurna.
Jaket ski dibuat khusus untuk menjaga tubuh tetap hangat tidak seperti sweater dan pakaian katun lainnya.
Pakai celana ski setelah itu. Cari celana ski secara khusus karena memiliki lapisan dalam untuk menjaga kaki tetap hangat, yang sangat membantu.
Kaus kaki ski harus tipis tapi hangat. Bagaimanapun, kerutan harus dihindari.
Sepatu bot ski yang dapat dijepitkan ke ski sebagian besar digunakan selama bermain ski. Karenanya, seleksi sangatlah penting.
Kacamata tidak wajib tetapi ada banyak hal baik yang dilakukan oleh ini. Jika hari sedang cepat atau berangin, kacamata sangat membantu Anda. Semakin besar kacamata, semakin baik dampak perlindungan mata Anda.
Item yang direkomendasikan berikutnya adalah buaya. Mereka pada dasarnya adalah tabung kasa yang tergelincir di leher, yang dapat ditarik ke atas mulut pada hari yang dingin.
Ambil topi atau helm. Jika ski dilakukan melalui glades, helm lebih disukai daripada topi. Jika pemain melakukan sesuatu yang berbahaya, ada kemungkinan kecelakaan bahkan pada level ahli. Jadi memakai helm sangat dianjurkan.
Sarung tangan ski harus tebal dan tidak biasa. Mereka memiliki lapisan karet dan pegangan yang tebal. Jika tidak dikenakan, pemain ski mungkin mengalami efek frosting dalam waktu minimal satu jam.
Setelah bersiap-siap dengan gaunnya, pemain ski tersebut perlu mengetahui tentang beberapa langkah dasar dalam proses bermain ski.
Semua pemula harus mengikuti urutan ini untuk menjaga agar tetap meluncur dengan aman. Langkah-langkahnya tercantum di bawah ini -
Pastikan ski dipasang dengan benar dengan melompat beberapa kali setelah dipakai. Ini memberi pegangan yang kuat pada kaki saat meluncur.
Jika pemain ski tidak menggunakan tiang apa pun, biarkan mereka berjalan-jalan untuk latihan sampai mereka belajar cara menggunakan langit secara efektif. Jika mereka menggunakan tiang, mereka harus belajar bagaimana menggunakan tiang dengan benar dan menggunakan tali pengikat sebelum melanjutkan lari apapun.
Lift ski memiliki tipe yang berbeda. Untuk lift kursi, pemain ski harus menunggu di belakang garis dan melaju secepat mungkin sebelum kursi berikutnya tiba.
Lapangan ski yang berbeda memiliki kriteria berbeda untuk pemula. Para pemula harus memastikan bahwa mereka tidak melakukan sesuatu yang disebut es atau curam. Sebelum pemula naik ke sana, itu harus diperiksa secara menyeluruh.
Mempelajari cara berhenti harus menjadi prioritas utama.
Untuk mencapai titik perhentian berikutnya, pemula harus belajar untuk mengambil jumlah belokan minimum, yaitu pemain ski harus mengambil satu atau dua belokan sebelum berhenti di titik perhentian.
Perlahan, latih dan bangun kepercayaan diri Anda untuk lari dan keahlian yang lebih baik dalam permainan.
After attaining a certain stage of basic requirements, the steps to be followed are −
Salah satu hal terpenting dalam bermain ski adalah mempelajari cara berhenti. Untuk mengontrol kecepatan, sebagian besar pemain ski membentangkan ski mereka dalam bentuk pizza yang disebut baji. Ini akan memungkinkan untuk mengontrol kecepatan dan arah ski.
Mempertahankan sikap terpusat itu penting. Menggerakkan semua persendian, lutut dan pergelangan kaki, sedikit ditekuk. Saat melakukan ini, pastikan tulang kering pada sepatu bot harus ditekan.
Untuk meluncur lebih cepat, pertahankan ski tetap lurus. Dan untuk bergerak lebih lambat, kaki harus dibuka ke samping dan merentangkan ekor ski lebih lebar. Ini akan membuat irisan lebih besar, sampai Anda menurunkan kecepatan dan akhirnya berhenti.
Untuk berbelok, lakukan pivot dengan tubuh bagian bawah disebut stemming. Putar langit secara perlahan ke arah yang Anda inginkan. Pertama kaki Anda harus berputar, sebelum tubuh Anda melakukannya. Saat Anda mulai bermain ski, tubuh terasa tergelincir saat Anda berbelok.
Belajar memberikan tekanan pada ski lereng karena ini membuat belokan lebih mudah. Cobalah bermain ski sambil mengangkat lereng ski dari salju. Ingat, memberikan tekanan untuk menuruni bukit daripada bermain ski menanjak membuat mudah untuk bergiliran.
Tidak peduli seberapa cepat pemain ski lainnya meluncur, Anda bertanggung jawab penuh untuk tetap berada dan meluncur dengan kecepatan yang dapat dikontrol. Ingat, balapan adalah untuk pemain ski berpengalaman dan bukan untuk pemula.
The conditions for imposition of penalty are listed as follows −
Setiap upaya yang mengarah untuk melakukan pelanggaran dalam permainan dianggap sebagai tindakan pengenaan penalti.
Dalam keadaan darurat, pelanggaran yang dilakukan dapat dipertimbangkan.
Kecelakaan apa pun yang direncanakan dalam permainan dianggap memenuhi syarat untuk penalti.
Ski alpine sekarang menjadi permainan hobi musim dingin yang sangat populer. Diperkirakan ada hampir 300 juta pemain ski dan snowboarder di dunia saat ini. Kunjungan rata-rata hanya di Amerika Serikat hampir 57,5 juta dengan rekor 60,5 juta saja pada tahun 2007-08. Gim ini penuh dengan kesenangan dan hiburan, tetapi ada beberapa sudut pandang yang harus diperhatikan saat dimainkan.
Cedera yang terjadi di kepala, lutut, bahu, tulang belakang, ibu jari dan pergelangan tangan dilaporkan dalam frekuensi yang lebih tinggi oleh para pemain ski. Ini mungkin karena kurangnya pelatihan yang efektif atau kelalaian perencanaan untuk sukses dengan tindakan yang salah.
Cedera tengkorak dilaporkan sering terjadi. Tetapi 10% cedera yang berisiko tinggi harus ditanggapi dengan serius dan dicegah dengan tindakan pencegahan bertahap. Luka ringan terjadi akibat benturan saat longsor dengan tanah atau gunung batu atau kayu di sepanjang lintasan. Mereka dapat dengan mudah dibasmi jika pemain ski mengambil beberapa langkah pencegahan.
Cedera lutut yang umum terjadi selama ski karena gaya puntir yang dihasilkan selama transmisi menyebabkan jatuh dan kemudian patahnya tulang kaki bagian bawah. Perkembangan ikatan pelepasan mengurangi efek merugikan dari patah tulang lutut ini. Tapi masih 30-40% cedera yang terjadi pada ski alpine terkait dengan cedera lutut.
Cedera sendi bahu dapat terjadi karena terjatuh secara tiba-tiba pada saat bermain ski. Jika kausalitas jatuh dengan tangan yang terulur ke tanah dapat menyebabkan patah tulang bahu.