Berenang - Varian

Perenang secara luas diklasifikasikan sebagai pelari cepat, perenang menengah, dan perenang jarak jauh. Mereka berlatih secara berbeda dan memiliki kemampuan yang sedikit berbeda. Beberapa perenang pandai dalam ketiga bentuk sementara beberapa ahli hanya dalam satu atau dua jenis.

Sprint adalah renang intens untuk jarak yang lebih pendek. Pelari berlatih untuk mengerahkan upaya maksimal selama berenang dan berkonsentrasi untuk mengatur napas. Mereka biasanya berpartisipasi dalam perlombaan 50, 100 dan 200 meter.

Perenang jarak jauh dilatih berenang lebih cepat untuk jarak yang lebih jauh. Mereka perlu menanggung tekanan yang lebih besar dalam waktu yang lama. Kecepatan rata-rata yang tinggi harus dipertahankan selama perlombaan. Mereka juga harus belajar untuk rileks sementara tidak sepenuhnya menurunkan kecepatan mereka selama kursus yang lama. Mereka biasanya berpartisipasi dalam balapan 800 atau 1500 meter.

Perenang jarak menengah tidak menurunkan kecepatannya secepat pelari cepat dalam lintasan renang jarak jauh. Mereka juga cenderung memiliki kecepatan awal yang lebih tinggi daripada perenang jarak jauh. Mereka bekerja dengan baik jika panjang trek tidak terlalu panjang antara 200 meter dan 400 meter.