Atletica - Come si gioca?

Secondo l'Associazione internazionale delle federazioni di atletica leggera, l'atletica comprende le seguenti discipline:

  • Atletica leggera
  • Gare a staffetta
  • Campo eventi
  • Corsa su strada
  • Corsa a piedi
  • Corsa campestre
  • Corsa in montagna

Tutte queste forme di atletica leggera sono sport individuali tranne le staffette in cui gli atleti partecipano a una squadra.

Atletica leggera

Le gare di atletica leggera risalgono alla fine del XIX secolo e vi partecipavano tipicamente atleti che rappresentavano scuole e college rivali, organizzazioni militari e società sportive. Gli atleti hanno partecipato a uno o più eventi in base alla loro scelta e allo sport preferito.

In questi eventi, uomini e donne competono separatamente. Questi vengono riprodotti in formati interni ed esterni. Tutte le gare indoor si svolgono in inverno mentre gli eventi outdoor si svolgono in estate. Pertanto, il nome, le gare di atletica leggera è stato definito dal luogo dello sport.

Una varietà di eventi di corsa si svolgono sulla pista e sono classificati in base alla distanza -

  • Sprints
  • Middle-distance
  • Long-distance

Alcuni eventi combinati come i decathlon sono organizzati per gli uomini e gli heptathlon per le donne, dove gli atleti competono in vari eventi di atletica leggera.

Le prestigiose gare di atletica leggera si svolgono all'interno di campionati di atletica leggera in eventi multi-sportivi come la competizione olimpica di atletica leggera e i campionati mondiali. Vengono inoltre organizzate la competizione paralimpica di atletica leggera e i campionati mondiali IPC.

Questi eventi di atletica leggera sono diventati la parte più importante dei principali campionati di atletica leggera. Molti atleti famosi vengono dal mondo dello sport a questa disciplina.

Gare a staffetta

Nelle gare a staffetta, ci sono quattro corridori in ogni squadra partecipante. Quando la gara inizia, il corridore deve correre al traguardo dove deve passare il testimone al suo compagno di squadra e poi passerà al compagno di squadra successivo, con l'obiettivo di essere la prima squadra a finire.

Le gare di corsa con ostacoli e corsa a ostacoli sono variazioni dei temi della corsa in piano dove gli atleti devono superare tutti gli ostacoli sulla pista durante la gara.

Campo eventi

Gli eventi sul campo includono gare di salto e lancio.

Lancia

Negli eventi di lancio, gli atleti devono lanciare uno strumento come giavellotto, disco, ecc. E verrà misurata la distanza alla quale lo strumento viene lanciato. Eventi come lancio del peso, lancio del disco, lancio del giavellotto e lancio del martello sono eventi di lancio.

Salti

Esistono principalmente quattro tipi di eventi di salto:

  • Salto lungo
  • Triplo salto
  • Salto in alto
  • Salto con l'asta

Nei salti lunghi e tripli, i salti sono misurati dalla distanza alla quale l'atleta ha saltato. Nei salti alti e nel salto con l'asta, la misurazione viene eseguita in base all'altezza alla quale un atleta è saltato.

Corsa su strada

Nelle gare di corsa su strada, gli atleti devono percorrere lunghe distanze su strade che si svolgono su strade asfaltate o asfaltate. La maggior parte di queste gare finisce in una pista di uno stadio. La forma più popolare di questo tipo di evento sono le maratone.

Questi possono essere di qualsiasi distanza, ma per lo più sono classificati in maratona, mezza maratona, 10 km e 5 km. Le maratone sono solo uno di questi eventi che si svolgono ai Campionati Mondiali IAAF di atletica leggera e anche alle Olimpiadi estive.

Le gare di mezza maratona si svolgono ogni anno nei Campionati mondiali di mezza maratona IAAF. Le gare di maratona sono l'unico evento podistico che si tiene nei Campionati mondiali di atletica leggera IPC e nelle Paralimpiadi estive.

Le cinque gare di maratona più prestigiose a livello elite sono condotte nelle serie World Marathon Majors che includono le maratone di Berlino, Boston, Chicago, Londra e New York City.

Questo sport di corsa su strada ebbe origine tra i servi maschi che correvano a fianco delle carrozze degli aristocratici nel XVIII secolo, e anche le persone che facevano commissioni per lunghe distanze per i loro padroni.

La prima maratona moderna si è svolta nelle Olimpiadi estive del 1896 e questo evento ha portato alla crescita delle gare di corsa su strada in eventi annuali come la maratona di Boston, la maratona di Lake Biwa e le maratone di Fukuoka.

Corsa a piedi

Proprio come sembra, la marcia è una forma di marcia competitiva che si svolge all'aria aperta, su strade e piste da corsa. La marcia è l'unico sport dell'atletica leggera che viene giudicato in base alla tecnica utilizzata dagli atleti.

Gli atleti devono avere un piede a terra con l'altra gamba in avanti tesa in modo da non trarre vantaggio correndo un po '. Se la gamba che avanza è piegata all'altezza del ginocchio, l'atleta viene squalificato dalla gara.

Gare di marcia

Gli eventi comuni di marcia sono 10 chilometri, 20 chilometri e 50 chilometri su strada. Nelle piste al coperto si svolgono le gare di marcia di 3 chilometri per le donne e di 5 chilometri per gli uomini.

Il livello più alto di gare di marcia si svolge ai Campionati mondiali IAAF di atletica leggera e anche alle Olimpiadi estive. La marcia ha anche la sua principale competizione chiamata IAAF World Race Walking Cup che si tiene dal 1961.

Nella competizione stagionale della IAAF World Race Walking Challenge, gli atleti guadagnano punti per le loro prestazioni nelle dieci gare selezionate di marcia. Gli atleti con il punteggio più alto accedono alle finali della IAAF Race Walking Challenge dell'anno.

Corsa campestre

Questo è lo sport più semplice e più naturalistico dell'atletica. Gli eventi di corsa campestre si svolgono in percorsi all'aperto su superfici come erba, sentieri boschivi e terreno normale. Può essere svolto sia come sport individuale che come sport di squadra.

I corridori vengono giudicati in base alle loro prestazioni individuali e vengono utilizzati metodi di punteggio in caso di squadre. Queste gare si svolgono su lunghe distanze, a partire da 4 chilometri o più nella stagione autunnale e invernale.

Il primo caso registrato di una competizione organizzata di sci di fondo è stato il Crick Runin Inghilterra, nel 1838. Poi ha guadagnato popolarità nelle scuole britanniche e poi nelle scuole americane nel 19 ° secolo. Questa popolarità portò alla formazione dei Campionati Internazionali di Cross Country nel 1903.

Molte competizioni di cross country si svolgono in Asia, Europa, Nord America e Sud America. Le gare di sci di fondo si sono svolte nel programma di atletica leggera delle Olimpiadi dal 1912 al 1924, ma da allora non si svolgono più alle Olimpiadi. Tuttavia, è ancora presente come uno degli eventi nella moderna competizione di pentathlon dalle Olimpiadi estive del 1912.

Ci sono varie forme di corsa campestre come corsa in montagna, corsa in caduta e orienteering.

Corsa in montagna

Corsa in montagna nota anche come corsa in discesa e corsa in collina dove i corridori gareggiano tra loro fuori strada. I partecipanti devono avere capacità di alpinismo per partecipare a questa gara. La corsa in montagna ha alcune caratteristiche comuni con il cross country e l'orienteering. Rispetto alla corsa campestre, i percorsi di corsa in montagna sono lunghi e ripidi. Rispetto all'orienteering, i percorsi sono più lunghi ma la pendenza è minore.

I partecipanti devono avere la capacità di navigare in montagna poiché la scelta del percorso e la determinazione delle cattive condizioni meteorologiche possono aumentare il tempo per raggiungere la destinazione. Nella maggior parte delle gare, il percorso è pubblicato ei corridori possono osservare il percorso che li aiuta a completare la gara in meno tempo.Trail racing è un tipo di corsa in montagna in cui il percorso è facile da seguire.