Pattinaggio a rotelle: come si gioca?
Prima di andare a pattinare in casa o per strada, devi imparare come dovrebbe essere eseguito correttamente con sicurezza. In questo capitolo discuteremo i modi di giocare.
Prepararsi
L'attrezzatura necessaria per il pattinaggio è un casco di sicurezza e un paio di scarpe da pattinaggio con calzata stabile. Sono facilmente reperibili in qualsiasi negozio di articoli sportivi o anche disponibili a noleggio. La taglia delle scarpe da skate è la stessa di una scarpa standard.
Per un principiante un casco è molto necessario in quanto eviterà al pattinatore di cadere e farsi male, quindi anche un cuscinetto per ginocchia e gomiti è un must, poiché uno starter cade sempre nella fase iniziale.
La giusta postura
Tieni i piedi e la larghezza delle spalle separati l'uno dall'altro, quindi prendi una posizione tozza mentre pieghi le ginocchia. Con una comoda posizione accovacciata, abbassa leggermente la schiena verso il suolo e piegati in avanti. Questo modulo aiuterà a mantenere il giusto equilibrio e non permetterà di inciampare. Il giusto equilibrio è la chiave del pattinaggio.
Mantenere questa forma è un po 'difficile, cadrai anche un bel po' di volte perché ti sembra di non poter controllare la tua statura ei pattini. Ma lo imparerai attraverso i tempi. La chiave è continuare a praticare.
Stare fermi è piuttosto difficile quando usi i pattini a rotelle, ma devi continuare a esercitarti per stare in piedi e alla fine lo imparerai. Per mantenere l'equilibrio, potresti anche muoverti leggermente.
A passeggio
Tenendo uniti i talloni e indicando le dita dei piedi, prova a camminare lentamente, prima verso destra, poi verso sinistra, poi di nuovo verso destra, e continua a ripetere il ciclo. Per mantenere facilmente l'equilibrio, dovresti continuare ad accovacciarti mantenendo i talloni dritti sotto il corpo.
L'obiettivo è camminare nei tuoi panni in modo impeccabile senza perdere l'equilibrio. Potresti anche cadere un paio di volte, ma dovresti mantenere la posizione tozza e tenerti sui talloni mantenendo il corpo al centro.
Quando inizi a fare meglio, aumenta il tuo ritmo e muoviti rapidamente e fai passi più lunghi. Aumenta la spinta sulle ruote e procedi a ogni passo.
Scivolare
Aumenta ogni ritmo che fai e lasciati rotolare per un po '. Spingendoti con un piede, scivola con il supporto dell'altro fino a quando non senti di perdere il movimento, quindi sposta il piede e ripeti. Durante la planata con un piede, dovresti tenere l'altro piede in aria per evitare di ostacolare la tua planata.
Continua a fare pratica girando a destra ea sinistra durante la planata. Inclina leggermente il tuo corpo a destra mentre giri a destra e inclina leggermente il corpo a sinistra mentre giri a sinistra. Mantieni quella routine mantenendo la posizione tozza.
Scivola più velocemente dopo aver acquisito un po 'di sicurezza. Mentre muovi le gambe più velocemente, continua a mantenere lo slancio esercitando pressione sulle ruote. Muovi le gambe un po 'più velocemente e per guadagnare slancio devi fare pressione sulle ruote e cercare di spingerti avanti. Usa il tuo peso corporeo per la pratica e ti aiuterà a ottenere un po 'di velocità.
Per mantenere l'equilibrio, dovresti fare movimenti come correre con l'aiuto delle braccia. Mentre lo fai, piega i gomiti e continua a farlo avanti e indietro.
Applicare i freni
Il freno del pattino si trova sotto la punta del pattino e dovresti assicurarti che il tuo pattino abbia un freno. Quando si tratta di fermarsi, è necessario scorrere sui pattini parallelamente l'uno all'altro. Devi mantenere la tua posizione accovacciata e poi piegarti leggermente in avanti.
Metti un po 'il tuo pattino destro davanti al tuo pattino sinistro, solleva la punta del pattino destro mentre lo premi con forza. Il tempo di arresto è parallelo alla forza con cui si preme
È molto importante premere forte sui freni durante l'arresto. Non spingere i freni esitante come se non spingessi abbastanza forte, potresti cadere perdendo l'equilibrio, quindi è davvero necessario che ti fermi con una spinta sicura.
Nel caso in cui sia difficile per te trovare una pressione sufficiente durante la prima volta, puoi applicare una certa pressione sul ginocchio destro con l'aiuto della mano.