Pallanuoto - Guida rapida
La pallanuoto è un gioco di resistenza e lavoro di squadra. Lo sport si gioca tra due squadre, ciascuna con sei giocatori e un portiere. Lo sport si gioca in acqua, quindi i giocatori devono avere abilità di nuoto insieme a abilità come lanciare, prendere e passare.
L'obiettivo dello sport è segnare più goal possibile per vincere la partita. Giocatori e portieri usano berretti di colori diversi per differenziarsi l'uno dall'altro.
Una breve storia della pallanuoto
Questo sport, che richiede la superiorità del fitness e delle capacità di nuoto, può essere fatto risalire al 19 ° secolo, quando la sua origine ebbe luogo in Inghilterra e Scozia. I primi giorni le gare di nuoto e di gare d'acqua dominavano ovunque. Subito dopo aver ottenuto la popolarità, è stato introdotto per la prima volta alle Olimpiadi nell'anno 1900.
William Wilson, dalla Gran Bretagna è l'artefice delle regole della pallanuoto. Ad Arlington Bath Club, è stato il primo maestro del bagno. Arlington è il luogo in cui è stata organizzata la prima competizione di calcio acquatico alla fine del 1800. Le palline usate in quel momento erano fatte di gomma indiana.
In passato, la pallanuoto era conosciuta come water rugby. A quel tempo, i giocatori potevano usare la loro forza fisica sugli avversari per raccogliere la palla e la posizione del portiere era fuori dall'area di gioco. Aveva il diritto di esercitare il suo potere saltando su chiunque cercasse di posizionare la palla sul ponte.
Paesi partecipanti
Lo sport ha la sua popolarità diffusa in tutto il mondo. Sia le donne che gli uomini possono giocare a questo gioco. Tuttavia il numero di nazioni partecipanti per gli uomini domina le donne. Paesi come Stati Uniti, Gran Bretagna, Ungheria, Italia, Paesi Bassi, Unione Sovietica e Jugoslavia sono popolari nella categoria maschile del campionato, mentre paesi come Australia, Grecia, Italia sono popolari nella categoria femminile.
La pallanuoto è governata dalla International Swimming Federation. Negli ultimi due anni, Stati Uniti (USA) e Serbia stanno vincendo il campionato di pallanuoto FINA rispettivamente nella categoria donne e nella categoria uomini. Bergamo, l'Italia è stata l'ultima a ospitare il campionato di pallanuoto FINA.
La Serbia è in cima alla lista delle medaglie nella categoria di ranking maschile insaccando nove ori, un argento e un bronzo e lo stesso è lo stato di medaglia con gli Stati Uniti nella categoria femminile.
Un intero pool di 25 yard, 6 o 8 corsie è considerato il campo di gioco. Le linee colorate sono utilizzate per contrassegnare il campo di gioco nelle piscine più grandi. I contrassegni possono essere eseguiti come segue:
White - dalla linea di meta al punto dell'area di esclusione.
Red - Queste sono le linee segnate dalla linea dei 2 metri alla linea di meta.
Yellow - Di solito le linee da 5 metri a 2 metri sono contrassegnate con questo colore.
La tabella seguente spiega le funzioni delle aree contrassegnate in una piscina utilizzata per la pallanuoto:
| Area contrassegnata | Funzione |
|---|---|
| Goal Line |
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| Linea da 2 metri |
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| Linea da 5 metri |
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| Mid-pool |
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La pallanuoto è uno sport praticato in acqua, quindi è ovvio che gli strumenti che verranno utilizzati qui sono diversi dal tipo simile di sport che si gioca a terra. Diamo un'occhiata a loro.
Ball- La palla è composta da materiale impermeabile. La sua copertura è così progettata e strutturata da dare ulteriore presa al giocatore. Galleggia sull'acqua e le sue dimensioni variano per la categoria dei campionati maschili e femminili. |
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Cap- Viene utilizzato un cappuccio a scopo di protezione. L'obiettivo è proteggere l'orecchio e la testa. Viene anche utilizzato per differenziare le squadre. La squadra che sta giocando nel proprio terreno di casa indossa berretti di colore bianco mentre la squadra ospite indossa berretti di colore scuro diversi dal bianco. I portieri indossano berretti rossi con protezioni per le orecchie. |
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Goalpost- I pali sono posti su entrambi i lati della piscina. Sono fatti per galleggiare sull'acqua utilizzando galleggianti. Di solito sono costituiti da resina poliestere rinforzata con vetro. La struttura portante è realizzata in acciaio per dare ulteriore resistenza. Per ogni coppia di gabbie sono necessari quattro attacchi per candelieri e un paio di supporti. |
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Mouth Guard- Questo è lo strumento più importante per i giocatori. Durante le immersioni sott'acqua, a volte i giocatori devono affrontare un impatto pesante. Ciò garantirà la protezione del giocatore da questo. Un buon paradenti è quello che consente una respirazione facile e un parlare chiaro durante il gioco. |
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Swimsuit- Slip da bagno o jammer (pantaloncini stretti) sono il costume da bagno per i giocatori di sesso maschile. Le giocatrici indossano un costume intero. I costumi da bagno attillati sono importanti perché i falli di afferrare il vestito sono comuni in questo gioco. Dovrebbe essere costituito da tessuto rinforzato e cuciture più resistenti. |
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Il gioco ha bisogno di un mix ed equilibrio di wrestling, nuoto e abilità difensive. Il più delle volte, il giocatore deve tenere la testa fuori dall'acqua. Quindi le abilità di nuoto usate qui sono decisamente diverse da quelle del normale nuoto in acqua.Front clawl'ictus è più comune e popolare. Per colpire la pallaarm strokeviene utilizzato anche. I giocatori in difesa usanobackstroke per far avanzare il membro della squadra avversaria mentre il portiere lo usa per seguire la palla.
Il metodo Eggbeater
Per commerciare in acqua, uno dei metodi più comuni utilizzati è il eggbeater method. In questo metodo, il giocatore muove la gamba sott'acqua con un movimento circolare per mantenersi stabile. È ancora di due tipi.
- Frullino per le uova orizzontale
- Frullino per le uova verticale
Il frullino per le uova orizzontale viene utilizzato per spostarsi in avanti verso l'avversario e per bloccare la palla, mentre il frullino per le uova verticale viene utilizzato dal giocatore per mantenersi in una posizione più alta di quella dell'avversario.
I ruoli difensivi e offensivi sono assegnati a sei giocatori noti come fielders. Un uomo è mantenuto come ilgoalkeeper. La funzione dei fielders è segnare goal contro la squadra avversaria e impedire lo stesso per la loro squadra. Il portiere impedisce alla palla di entrare nel palo della porta. È necessaria una forza pesante per nuotare attraverso la piscina mentre si passa contemporaneamente la palla e per segnare il gol.
Durante il passaggio e il tiro della palla, il giocatore deve allineare il proprio corpo nella direzione del movimento della palla. Usando il frullino per le uova, deve mantenere il suo corpo fluttuante costante per gran parte del tempo. Usa lo slancio del corpo e tieni presente che una mano dovrebbe toccare solo la palla. Parliamo ora di alcune delle altre abilità di base relative alla gestione della palla.
Raccogliendo la palla
Per ottenere una buona presa durante la raccolta di una palla, le dita e i pollici dovrebbero essere equamente distribuiti sulla massa della palla. Il giocatore può raccogliere la palla sia sott'acqua che sopra l'acqua. Il giocatore spesso raccoglie la palla dalla parte superiore dell'acqua con lo scopo di tirare. Raccogliere la palla sott'acqua ha solo lo scopo di raccogliere.
Spostare la palla
I giocatori possono trasferire la palla da un giocatore a un altro, ma non è consentito spingere la palla sott'acqua in quanto potrebbe causare a turnover. In questo caso, il giocatore deve trasferire la palla alla squadra avversaria.
Passaggio della palla
Ci sono due tipi di passaggi nella pallanuoto. Sono ...
- Passaggio a secco
- Passaggio bagnato
Se il giocatore passa la palla senza toccare l'acqua, viene chiamato come dry passing. Con una velocità ottimale lo scopo è passare la palla da una mano all'altra senza raccoglierla dall'acqua. Attraverso l'uso diback spin, il giocatore rende facile per i suoi compagni di squadra prendere la palla.
D'altra parte, i giocatori della squadra avversaria usano il frullino per metterli in una posizione più alta rispetto ad altri per prendere la palla. La tecnica del passaggio bagnato viene utilizzata per far atterrare deliberatamente la palla sull'acqua. Per le squadre che hanno una buca molto forte, questa è una strategia offensiva molto forte.
Sparare la palla
Gli obiettivi possono essere realizzati con qualsiasi parte del corpo tranne che per un pugno chiuso. Battere un portiere dalla lunga distanza è molto difficile. Quindi i giocatori cercano sempre di fare un tiro ravvicinato mentre colpiscono delicatamente la palla nella giusta direzione per segnare un gol.
I giocatori che hanno un buon tiro al bersaglio possono optare per power shottecniche in cui hanno bisogno di generare la potenza della palla spingendola con una velocità di 60-90 Km all'ora e poi infine indirizzarla verso l'obiettivo. Alcuni giocatori usanobounce shotin cui la palla viene tirata in una direzione ma il rimbalzo la reindirizza verso la porta. I giocatori possono anche usarelob shot tecnica in cui lanciano la palla in una lunga curva verso il palo della porta.
Falli a pallanuoto
Finora abbiamo discusso dei falli che derivano da piccoli errori per i quali viene assegnato un tiro di punizione all'altra squadra. Ma ci sono altri falli che risultanoejection or kick out. Questi tipi di falli vengono assegnati solo quando il giocatore diventa fisicamente più aggressivo. Tre espulsioni sono sufficienti per impedire a un giocatore di giocare il resto della partita.
In questo gioco è necessario viaggiare in acqua in eccesso (circa 3 km durante 4 round). Anche i giocatori che tirano pugni sott'acqua possono subire un fallo di espulsione. È prassi comune del difensore commettere un fallo per interrompere il movimento della squadra avversaria, ma nella maggior parte dei casi a meno che il fallo non sia grave, l'incontro prosegue senza interruzioni.
Come sappiamo su sette giocatori in una squadra, sei lo saranno fielders mentre uno sarà il goalkeeper. Quei sei fielders hanno anche posizioni diverse da occupare. Alcune posizioni importanti sono:
- Centro in avanti
- Centro di ritorno
- Giocatori di ala
- Drivers
Un giocatore ciascuno è necessario per la posizione di centravanti e arretrati mentre due giocatori ciascuno sono necessari come giocatori di ala e piloti. I giocatori che hanno la conoscenza generale degli attacchi offensivi e difensivi su queste tutte le posizioni sono chiamati comeutility players. Discutiamo in dettaglio di alcune posizioni.
Pallanuoto - Posizioni offensive
Le posizioni offensive includono
- Centro in avanti
- Wings/passers
- Punto uomo
Il point(giocatore posizionato appena dietro i 5 metri) dirige sempre l'attacco ed è la squadra in difesa che difende l'attacco in avanti. La combinazione di ala, driver e punti forma aperimeter playersquadra. Il setup posizionale 3-3 viene utilizzato dove ci saranno due linee in cui tre giocatori saranno presenti su entrambe le linee.
Il ruolo del centravanti è quello di stare vicino al portiere della squadra avversaria e segnare i gol. Poiché questa posizione è molto importante, spesso viene scelta una persona forte per questo.
Pallanuoto - Posizioni difensive
La versione di commutazione della posizione offensiva è la posizione difensiva. In posizione da uomo a uomo o in zone, vengono posizionati i difensori. Il centravanti avversario è sempre un doppio membro della squadra che difende le posizioni davanti e dietro. È molto difficile difendere un rovescio dalla posizione di centravanti perché la palla che attraversa queste posizioni è esplosiva e tutte sono dirette verso l'angolo della porta.
Nella figura quelle blu mostrano le posizioni difensive contro quelle rosse (posizioni offensive acquisite dalla squadra avversaria). A volte il difensore del puntatore scivola via il suo uomo in zona per difendere meglio la posizione centrale. Questo è noto comeM drop.
Portiere di pallanuoto
Il portiere ha lo scopo di impedire agli avversari di tirare in porta. Oltre a bloccare i gol, un altro importante compito di un portiere è quello di informare i suoi difensori sulle lacune che potrebbero non essere in grado di identificare durante la partita.
Il portiere inizia sempre il gioco offensivo, quindi viene chiamato come quarterback. Se può posizionarsi all'interno dell'area di 5 metri, allora può avere i seguenti privilegi:
- Il permesso di toccare il fondo della piscina.
- Può giocare la palla con l'uso di due mani.
- Può colpire la palla usando il pugno chiuso.
Nel corso di una partita, un portiere informa anche sulle minacce delle mosse della squadra avversaria.
Dimensione della squadra
La dimensione della squadra in questo gioco varia a seconda dei livelli. Per il livello senior, la dimensione della squadra è sette, come deciso dalla FINA. Qui sei giocatori saranno giocatori di campo e uno sarà il portiere. Nel 2014, la FINA ha ridotto il numero di giocatori da 7 a 6 per i tornei di livello U20 e junior. Ciò implica che ci saranno 5 giocatori in campo e un portiere.
La FINA ha deciso di estendere il six number of players rulea tutti i livelli dopo le Olimpiadi del 2016. Se una squadra commette un fallo grave, l'arbitro può ordinare alla squadra di giocare con 6 giocatori invece di 7 per 4 minuti. Se il fallo è molto grave come colpire un giocatore, allora potrebbe anche essere squalificato da qualsiasi torneo futuro.
I giocatori possono essere sostituiti nelle seguenti situazioni:
- Prima e dopo gli obiettivi
- Durante i timeout
- Prima dell'inizio di ogni trimestre
- Dopo gli infortuni
- Dopo falli ordinari
Cappellini in pallanuoto
La regola di base è che i giocatori di entrambe le squadre devono indossare cappellini in contrasto tra loro. I loro cappucci possono essere in contrasto con entrambi o uno dei colori del portiere oppure può essere lo stesso del colore della palla. I portieri devono indossare berretti rossi.
Pallanuoto - Durata e orologio
Ogni partita è divisa in quattro periodi. Tuttavia, i periodi di gioco variano da torneo a torneo a seconda del livello della partita. La tabella seguente mostra i vari tornei e i tempi corrispondenti.
| Durata | Tornei |
|---|---|
| 8 minuti |
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| 7 minuti |
|
| 6 minuti |
|
| 9 minuti |
|
L'orologio può essere fermato nei seguenti casi:
- Al momento di un fallo e di un nuovo tiro
- Tra il gol e la ripresa
Nessuna squadra ha l'autorità di tenere la palla per più di 30 secondi. Il cronometro dei 30 secondi viene azzerato se la squadra riprende la palla dopo il tiro.
Mentre stiamo imparando le tattiche di gioco della pallanuoto, dobbiamo conoscere i vari funzionari e il loro ruolo in campo. Gli arbitri in questo gioco possono essere divisi in due categorie:
- Ufficiali di gioco
- Ufficiali di campo
Gli ufficiali di gioco sono coloro che sono responsabili del regolare svolgimento della partita, mentre gli ufficiali di campo sono lì per aggiornare il punteggio e per riferire al consiglio di amministrazione sul buon funzionamento della partita. I funzionari e i loro ruoli sono i seguenti:
Arbitro
L'arbitro ha il potere decisionale definitivo su segretario, giudici di porta e cronometristi. Segnala falli, goal, rigori, timeout, inizio, fine e ripresa della partita attraverso la mano e il fischio. Nei tornei di livello inferiore, un arbitro è sufficiente mentre nei tornei superiori possono essere presenti virtualmente due arbitri. Un arbitro può anche assumere la posizione di giudice di porta in caso di assenza del giudice di porta.
Giudice di obiettivo
Il ruolo di un giudice di porta è quello di segnalare un gol e tiri d'angolo. Si occupa anche di iniziare la partita dopo i quarti e segnala l'inizio improprio del gioco dopo ogni quarto.
Custode del tempo
Il ruolo del cronometrista è quello di utilizzare un orologio a 30 secondi e un orologio dei 24 secondi. Insieme a questo aggiorna il punteggio sulla lavagna elettronica e segnala se manca un minuto alla fine del quarto o della partita.
segretario
La segretaria consiglia la direzione della pallanuoto sullo svolgimento regolare della partita. Funge anche da mediatore tra giocatori e management. Insieme a questo, conduce riunioni con la direzione come e quando necessario.
Insieme ad altri giochi come il calcio e il rugby, la pallanuoto è stata introdotta come primo sport alle Olimpiadi nel 1900. Dopo la protesta politica della squadra femminile australiana, la pallanuoto femminile è entrata a far parte delle Olimpiadi alla fine del 2000.
Ecco un elenco di alcuni importanti tornei di pallanuoto:
- Campionato di pallanuoto maschile NCAA
- giochi Olimpici
- Campionato di pallanuoto femminile NCAA
- USA Water Polo Hall of Fame
- Coppa Euro Champion League maschile
- Tornei di pallanuoto FINA
Vediamo ora brevemente le carriere di alcuni dei campioni della pallanuoto.
Dusan Aleksic
Dusan Aleksic è un giocatore di pallanuoto del Canada. Ha iniziato la sua carriera nel 2000 e nel 2007 è entrato a far parte della squadra juniores ai Campionati Giovanili Panamericani.
Nel 2010 è entrato a far parte della nazionale maggiore e nel 2011 ha avuto la possibilità di giocare nel campionato FINA e la squadra ha vinto una medaglia d'argento ai Giochi Pan Am.
Dusan ha svolto un ruolo importante nell'aiutare la sua squadra a qualificarsi per i Campionati del mondo FINA 2013 e 2015.
Justin Boyd
Justin Boyd appartiene alla squadra canadese ed è stato il giocatore più giovane alle Olimpiadi del 2008. Ha iniziato la sua carriera all'età di 12 anni. Nel 2009, 2011 e 2013, ha fatto parte del Campionato FINA.
Nel 2009, il Canada ha vinto la medaglia d'argento e faceva parte della squadra. Ha anche rappresentato il Canada ai Campionati mondiali acquatici nel 2015.
Nel 2014 è stato membro della squadra canadese di pallanuoto che ha ottenuto il sesto posto nella FINA Water Polo World League.
Tony Azevedo
Azevedo ha rappresentato la squadra di pallanuoto americana. Attualmente è il capitano della squadra nazionale di pallanuoto degli Stati Uniti.
Ha iniziato la sua carriera nella pallanuoto con la Bissolati Cremona e ha segnato 63 gol con una media di 2,62 a partita nel 2006.
Nel 2007, è entrato a far parte della squadra americana e ha giocato ai Campionati del Mondo di Melbourne, dove l'America ha ottenuto la medaglia d'argento. Nel 2012, Azevedo è diventato il capitano della squadra nazionale di pallanuoto maschile degli Stati Uniti.
Nicolas Constantin Bicari
Nicolas Constantin Bicari è un giocatore di pallanuoto per la squadra canadese. Ha iniziato la sua carriera nel Campionato Panamericano Junior 2010 dove la sua squadra ha vinto una medaglia d'oro.
Nel 2009 FINA World Championships, ha fatto parte della squadra senior che ha ottenuto l'ottavo posto nel torneo.
Nei Giochi Panamericani del 2011, ha realizzato 10 gol e ottenuto il sesto posto mentre la sua squadra ha vinto la medaglia d'argento nel torneo. Insieme a questo, ha anche realizzato 16 gol in sei partite dei Campionati FINA svoltisi nel 2014.
Peter Biros
Peter Biros è un giocatore di pallanuoto nella squadra ungherese. Ha partecipato alle Olimpiadi estive del 2000, 2004 e 2008 in cui la sua squadra ha vinto la medaglia d'oro. Ha anche preso parte alle Olimpiadi estive del 2012
Ha iniziato la sua carriera in nazionale nel 1997 in un torneo internazionale svoltosi in Spagna.
Dopo le Olimpiadi del 2008, ha ricevuto il premio Fair Play, poiché ha una ciste nel cuore ma ha giocato e ha aiutato la sua squadra a vincere la medaglia d'oro.
Alexandra Asimaki
Alexandra Asimaki è una giocatrice greca di pallanuoto ed è un centravanti. La sua squadra ha vinto una medaglia d'oro nel campionato del mondo tenutosi a Shanghai nel 2011.
Dato che ha dato prestazioni straordinarie, è diventata la migliore giocatrice europea e mondiale di pallanuoto per il 2011.
Anche nella World League 2005, la sua squadra ha vinto una medaglia d'oro. Nel campionato europeo del 2010 e 2012, la sua squadra ha vinto la medaglia d'argento.
Alkisti Avramidou
Alkisti Avramidou è un giocatore di pallanuoto greco che gioca come ala sinistra per l'Olympiacos e la nazionale greca.
Avramidou faceva parte della squadra greca di pallanuoto che ha vinto la medaglia d'oro ai Campionati mondiali acquatici 2011. Inoltre, ha vinto una medaglia d'argento nel 2010 e una nel 2012 nel Campionato Europeo.
Avramidou ha anche vinto due medaglie di bronzo nella FINA World League, di cui una nel 2010 e l'altra nel 2012.
Kami Craig
Kami Craig è un giocatore americano di pallanuoto. Faceva parte della squadra quando vinse la medaglia d'argento alle Olimpiadi di Pechino 2008. La sua squadra ha anche vinto una medaglia d'oro alle Olimpiadi del 2012 tenutesi a Londra.
Kami ha anche fatto parte della squadra americana per i Campionati del mondo FINA nel 2009. Ha anche ricevuto il prestigioso premio Peter J. Cutino nel 2009 e nel 2010.
Jessica Gaudreault
Jessica Gaudreault è una giocatrice di pallanuoto canadese. Ha iniziato la sua carriera come nuotatrice ma non ci è riuscita, quindi è passata alla pallanuoto.
Gaudreault faceva parte della squadra internazionale junior che ha vinto medaglie d'oro nel 2008 e nel 2010 ai Campionati Panamericani.
Nel 2011 e nel 2013, la sua squadra ha ottenuto il nono posto nei Campionati del Mondo Junior FINA. Nella UANA Cup 2015, Gaudreault è stata il portiere e grazie alla sua prestazione si è qualificata per i Campionati del Mondo FINA.
Natalie Golda
Natalie Golda gioca per la squadra americana ed è considerata la migliore campionessa di pallanuoto femminile. Ha fatto parte della squadra americana di pallanuoto alle Olimpiadi di Atene 2004 in cui la squadra ha vinto una medaglia di bronzo.
La sua squadra ha anche vinto una medaglia d'argento alle Olimpiadi di Pechino 2008. La sua squadra è stata la vincitrice della medaglia d'oro ai Campionati del mondo FINA nel 2003.
Ha anche ricevuto il premio Peter J. Cutino nel 2005. Insieme a questo, è stata anche eletta come Hall of Fame di pallanuoto degli Stati Uniti.