議論

セラピストの診察日が近づいているときは憂鬱やストレスを感じていないのに、セラピストの診察後に症状が再発してしまうのはなぜですか? うつ病だというのが嘘のようですが、実際はそうではありません。セラピストと一緒にいると、その感情は消えてしまいます。

うつ病で数日または短期間で命を落としてしまうような気がします。家族と離れたくない。治療は役に立ちません。私は何をすべきか？

なぜ私はまだ落ち込んでいるのですか？私は治療と投薬を受けてきましたが、依然としてひどい症状があります。

数年前、私は重度の鬱状態に陥りました。治療を通じて私は良くなりましたが、同じレベルの安定性は得られませんでした。今、私は徐々にモチベーションを失っていることに気づきました。私は一日中ソファにいます。私は再びうつ病に陥っているのでしょうか？

メンタルヘルスを維持するにはどうすればよいですか? ここ5年間（私は15歳です）とても落ち込んでいて、もう人生に対処できません。人々に話したり、薬を飲んだり、セラピストに診てもらったりしていますが、何も役に立ちません。十分でない。

最近とても落ち込んでいますが、理由がわかりません。私の人生はうまくいっているので、そうすべきではありません。これは一般的なことでしょうか? 良くなりましたか？どうしたらそんなに気分が悪くないように過ごせますか？

軽い鬱状態だと思います。空虚で疲れていて、2年前とは全体的に変わっているように感じます。私は 13 歳です。どうすればよいでしょうか?

私は重度の鬱状態にあり、世界から切り離されていると感じています。これが私にとっての終わりのような気がします。他に何をすればいいでしょうか？

セラピストはどうすれば誰かがもう悲しまないように助けることができるでしょうか?

最近、誰も私を大切にしていないように感じます。そして誰も私をチェックインしません。どうすればこのことについて悲しむのをやめることができますか? それについてセラピストに話したほうがいいでしょうか？

悲しいとき、自分を幸せにするためだけに独り言を言うのはなぜですか?

セラピストに自分のことを気にかけてくれと頼むのがとても恥ずかしいです。私たちはそれについて話していますが、私はこの感情を取り除くことができません。何かアドバイス？

セラピストの治療を受けているのですが、喜ぶべきでしょうか、それとも悲しむべきでしょうか?

私のセラピストは私を混乱させます。あるセッションで彼女は何かを言い、次のセッションでは全く逆のことを言うでしょう。また、セラピストに会う前に幸せを感じ、セラピーが憂鬱になると感じます。やめたほうがいいでしょうか？

私は十分に気分が良いので、セラピストに会う回数を減らし始めて、最終的には彼に会うのをやめてもよいと考えていますが、それが終わると考えると、彼がいなくて寂しくなるのでとても動揺します。これをどのようにナビゲートすればよいでしょうか?

過去 3 年以上落ち込んでいて、この幸福感に影響を与えるような生活の変化がないのに、なぜ突然幸せを感じるのでしょうか?

なぜ精神的に疲れを感じるのでしょうか？

時々ランダムに幸せになるのはなぜですか?

理由もなく興奮してしまうことが多いのはなぜですか?

幸せだけど疲れていませんか？それはどんな感じですか？

最近自分に起こった極端に悲劇的なことは何も思い浮かばないのに、なんだか無感覚になるのはなぜですか? 嬉しいとか悲しいとかはなくて、ただ不安というか虚しさを感じます。

なぜ自分自身を理解できないのでしょうか？なぜ私はとても幸せだったり、とても悲しかったり、あるいはまったく何も感じなかったりするのでしょうか? 感情を感じていると自分に言い聞かせようとしますが、それが自分の本当に感じていることなのかどうかわかりません。

去年はもっと幸せだったと感じました。私は自分の気分が悪くて、時々そう感じますが、ほとんどの場合はそうではありません。

恥ずかしいと泣いてしまいますし、些細なことで恥ずかしくなってしまうことがよくあります。泣き止むにはどうすればいいでしょうか？

私がうつ病であることは確かですが、誰にも直接言いたくないです。みんなが私が過剰反応していると思うと、今感じていることがさらに悪化するのではないかと心配です。誰か助けてくれませんか？

なぜ私はいつも場違いに感じてしまうのでしょうか？自分が本当にここにいる、自分の居場所だと感じたことがないのと同じです。私は「楽しい」イベントや「社交的な」イベントが嫌いです。自分がそこにいると感じられないので、それらを楽しむことができません

最近、体調が優れません。なぜ何かを失ったような気分になるのかわかりません。何？わからない。時々、私はうつ病になっているように感じます。どうすればこの状況から抜け出せるでしょうか。私はこの世界を生きたいです。私はこの人生を生きたいです。

私は心の中で死んでいるように感じます。平らで何もないような。「悲しい」と感じないので、これがうつ病なのかどうかさえわかりません。他にこのように感じた人はいますか? これは何ですか？

深く悲しいわけではありませんが、何をしても意味がないし、何事にも興奮しません。私は落ち込んでいますか？

どうすれば、しびれや空虚感を感じなくなるでしょうか? 私は最近ガールフレンドと親友と別れたばかりですが、彼らや誰に対しても何も感じていません。

達成感はあるのにやる気が出ないのはなぜですか? 私は現在、自分自身としては非常にうまくいっているし、自分の成果を楽しんで感謝していますが、多くの目標と高い期待があるにもかかわらず、働き続けて成長し続けることにやる気がなくなり、怠惰に感じています。

日中は怠惰に感じるのに、夕方になると非常に覚醒しているのに、よく眠っているのに、朝や日中も怠惰に感じるのはなぜですか?

一日中（夜を除いて）怠さを感じるのはなぜですか? どうすればそれを乗り越えて、活動的で勤勉な人になれるでしょうか？

私は生計のために働くのがめんどくさいので、ラップトップを使って一日中過ごしたいと思っています。諦めて死んだほうがいいのでしょうか？

何もしていないのにこんなに疲れるのはなぜでしょうか？

夜はすっきりしますが、朝はとても活動的でなく怠惰な気分になります。なぜ私とは逆のケースなのでしょうか？

朝起きる気力がない、疲れているわけではない、本当に気分が乗らないだけだ。私に何ができる？

ベッドに横になった直後に、とてもだるく疲れを感じるのはなぜですか?

十分な睡眠をとった後でも、一日中だるくて無気力な感じがします。これを避けるにはどうすればよいでしょうか?

いつもとても怠くて眠くて疲れています、どうしたらいいですか？2年前まで、私はとても活発な人でした。

夕方仕事から帰宅すると、なぜこんなにもだるく疲れを感じるのでしょうか？私がしたいのは寝ることだけです。

「泣くのはもううんざり、努力するのはうんざり、そう、私は笑ってるけど、心の中では死にそうだ」なんて誰が言ったの？

いつまで大丈夫のふりを続けなければならないのですか？他人を説得することはできるが、自分自身を説得することはできない。

どうすればそんなに無関心をやめることができますか？私の怠惰は私を殺します、そして私はどんなに努力してもそれを克服することができません。助けが必要ですか?

人生にモチベーションがありません。欲しいものや楽しいものはあるのですが、それを追求するモチベーションがゼロです。一日中何もしないので憂鬱になります。私は何をしますか？

私は25歳で、とても怠け者です。私は何をすべきか？

私はうつ病ですか、それとも怠け者ですか? 常にではありませんが、燃え上がることがあります。やりたいことすらやりたくない。本当にやる気がなくなり、疲れてしまいます。結局ただ座ってテレビを見ているだけになってしまいます。

私は十代ですが、本当に奇妙に感じています。私はいつも疲れていて、退屈で、不機嫌で、やる気がありません。外出するのが好きではなく、基本的に何もしたくないです。何か問題がありますか？