フリースタイルスキー-クイックガイド

フリースタイルスキーは、インランから可能な限り高い高さまでジャンプして勝つために、体と心の完璧なバランスを必要とするゲームです。これには、カテゴリに応じて、さまざまなタイプのフリップやツイスト、またはその他のスタントを実行することも含まれます。見た目では難しいように見えますが、完璧なコーチングと指導でエキスパートになることができます。このチュートリアルでは、基本的な仕組みを理解するためのガイドを提供します。

ライダー（プレーヤー）は、スロープのような構造でジャンプスキーの助けを借りて氷の表面を航行する必要があります。目的は、空中フリップフロップとスピンを実行することです。難易度を上げるために、スライディングレールとボックスも使用されています。試合は男性と女性の両方のカテゴリーで行われます。

歴史

この冒険的な旅の始まりは、1808年にノルウェーでOleRyeが9.5メートルの高さを飛び越えたときに始まりました。1866年にノルウェーのオフテで世界初のスキージャンプ大会が開催されました。ソンドレノルハイムがそのチャンピオンシップで優勝し、彼は現代のスキージャンプの父であると信じられていました。第一次世界大戦後、一般に知られている新しい技術が開発されましたKongsberger Technique これは、オーストリアのセプブラドルが1936年に101メートルのジャンプを達成するのに役立ちました。

空中スキーの概念が1つのために導入された^番目のスタインエリクセン1950のオリンピックでの時間。1979年にFSI（国際スキー連盟）はフリースタイルをスポーツとして認め、ついに1980年に最初のフリースタイルスキー世界選手権が開催されました。1988年、このゲームは1988年の冬季オリンピックのデモンストレーションとして導入されました。

参加国

フリースタイルスキーは、世界的に人気のある最も希少なスポーツイベントの1つです。1988年に近代オリンピックが導入されて以来、さまざまな国からのこのゲームの人気と需要は飛躍的に高まりました。多くのアジアおよび非アジア諸国がこのゲームに積極的に参加しています。主要なアジア諸国のリストには、カザフスタン、中国、日本、モンゴル、ウズベキスタンなどが含まれます。2011年の冬季アジア大会では、中国のJia Zongyangがメンズエアリアルフリースタイルカテゴリで金メダルを獲得し、中国のZhangXinが女子エアリアルフリースタイル部門の金メダル。

同様に、多くの非アジア諸国は冬季オリンピックのようなイベントで彼らの才能を示しました。カナダ、アメリカ、ベラルーシ、フランス、オーストラリアなどのいくつかの国が大会で支配しています。2014年冬季オリンピックでは、ベラルーシのアントンクシュニールが男子空中部門で金メダルを獲得し、ベラルーシのアラツーペルが女子空中部門で金メダルを獲得しました。

フリースタイルスキーは氷上で行われるゲームであり、スキーヤーはゲームに勝つためにできるだけ高い高さに到達する必要があります。以下は、このスポーツに欠かせない装備です。

バインディング

ビンディングの取り付けは、実行方向に対して平行に行う必要があります。スキー板全長の約57％を前部として使用できるように使用する必要があります。

ブーツ

ブーツのデザインは、プレイヤーが演技をしながら前かがみになりやすいように行われます。また、ブーツは柔軟でなければなりません。フロントにローカットがあり、ハイバックである必要があります。

接続コード

それは製本の本質的な部分です。これは、スキーがアスリートのブーツに付着するのに役立ちます。接続コードが正しく接続されていないと、飛行中にスキーの動きが不安定になります。

スキージャンプスーツ

スーツのすべての部分が同じ種類の材料で構成されている必要があります。それらは通気性のある部分を持っている必要があります。スノートラックでゲームをするので、スーツの厚みを厚くしたほうがいいです。

ゲーム中の柔軟性のために、スーツのサイズは直立姿勢のアスリートに最適でなければなりません。

ジャンプスキー

それらは、縞模様の丘でのスキー目的で使用するために特別に設計されています。スキーの長さは、アスリートの身長の146％にもなります。ただし、スーツの形状と曲率は、特定の幾何学的特徴を考慮して行われます。ジャンプするには、スキーは一定の長さである必要があり、スキーヤーは一定の体重を持っている必要があります。

これまで、フリースタイルスキーの基本的な仕組みを理解してきました。それでは、スキーの方法を段階的に説明していきましょう。

スキーをする

これは、ほとんどの初心者が苦労している初期段階の1つです。最初に、ブートをバインディングに入れます。ブーツとスキーの傾斜角度が同じでなければならないことを確認してください。ビンディングの前面で、ビンディングのリップをブーツのつま先カップにスライドさせます。

次に、ブーツのかかとをビンディングの後ろに合わせて、かかとカップに降ろします。バインディングクリップを脚に締め付けるには、かかとをできるだけヒールカップに押し込みます。スキーを履いたら、次の点を確認してください-

スキーは斜面に沿って横たわっている必要があります。
どこにも滑らず、横に立ってください。
スキーブーツの底にある異物の雪の粒子を取り除きます。

スキーを延期する

まず、横に動かずにスキーの安定した位置に立っていることを確認してください。ビンディングの裏側にはヒールレバーがあります。ブーツのかかとから降りながら、スキーストックで押し下げます。

次に、ヒールカップが上向きに回転し、スキーブーツのヒールが解放されます。これで、ブーツを簡単に取り出せるようになります。他のブーツでも同じことを試してください。

スノープラウ

これは、速度は制御できますが方向は制御できない斜面を直線で移動する方法です。スノープラウを作るには、スキーの先端が少なくとも10 cmの距離にとどまるように、スキーをV字型に揃えます。この位置の目的は、2つのスキー板が互いにぶつかったり、互いにぶつかったりするのを防ぐことです。

このタイプの位置は、走行中のブレーキとして機能します。スキー板の先端が離れるほど、ブレーキング動作が大きくなり、ボディを安定して維持できます。

ここでは技術的には直線経路で移動していますが、スキー板は斜めに配置されているため、抵抗が発生し、ブレーキがかかります。

プフルークボーゲン

上記のセクションでは、速度制御について学ぶためにスノープラウについて説明しました。次に、方向転換の方法論を知らせるスノープラウについて説明します。

右のスキー板が左側に移動しようとするように、またその逆になるように、スキー板を再びV字型に配置する必要があります。体の重さをスキー板に均等に分散させ、曲がりたいスキー板にもっと揃えるようにします。

これは、スキーの重量が増えると、その下に低抵抗のパスが作成され、曲がるのが非常に簡単になるためです。基本的な式は、右に曲がる場合は左にウェイトを追加し、左に曲がる場合は右にウェイトを追加するというものです。

起きる

フォールバックして起き上がりたい場合は、スキーの横に身を置いてください。できるだけスキーに近づき、膝を押して立ち上がるようにします。そのために、前方のスキーブーツに体重をかけます。

下り坂の腕の位置は、スキーブーツの上で斜め下になり、上り坂の腕は上り坂のスキーにできるだけ近づける必要があります。スキーの上で再び立ち上がることができるように、押し上げは上り坂の腕で行う必要があります。この間、ダウンヒルアームはしゃがんだ位置にあるはずです。

スキーの方法をランダムに学ぶのではなく、最初に基本的な仕組みを理解する必要があります。これにより、テクニックをより迅速かつ簡単に把握できるようになります。

スライディング

スキーの場合、滑りは下り坂で行われます。これは、雪と私たちの体の重さの反応によって作られる角度によるものです。この図では、ウェイトが傾斜の方向に力の成分を作成していることがはっきりとわかります。雪の反応に摩擦係数を掛けると、摩擦力が得られます。重りによって生じる力の成分が摩擦の成分よりも大きくなると、雪の上を滑りやすくなります。

最小抵抗の方向

ポインティングスキーの方向は抵抗が最も少ない方向であるため、一般的な経験則です。また、スキーは雪の中を独自の方法で見つけることができます。スキーヤーがまっすぐ進む道以外の方向をたどる場合、彼は自分の道からより多くの雪を押し出さなければならず、それによって道の抵抗が増加し、スキーヤーが明らかに低抵抗の道に行くのは非常に自然です安定した速い動きをします。

体重の縦方向の分布

スキー板の押し込みは、力を最大限に発揮できる領域であるため、エッジに沿って均等に行う必要があります。したがって、スキー全体に体重を分散させるには、自分自身をその真ん中に配置する必要があります。

ビンディングは、スキーの真ん中に少し前傾して立っていると、体重がスキー全体に自動的に分散されるようにスキーに取り付けられています。

機動の開始

操縦の開始時に、スキーヤーは体重をスキーの中心から遠ざける必要があります。この手法は、方向を変更したり、横にスライドしたりする場合にも使用されます。その背後にある活発な物理学は、スキーヤーがスキーに体重をかける場所であり、その部分は下向きに傾く傾向があります。

したがって、前に曲がりたい場合はスキーの前側に体重をかけ、後ろに曲がりたい場合は後ろ側に体重をかけます。

体重移動

ほとんどの場合、適切なスキーでの体重の変化は、あなたの進行中の方向に大きな転換をもたらすでしょう。これは、十分な重力がスキーに作用しないためです。

つまり、あるスキーから別のスキーに圧力を移すのに役立つのは重量です。これは、カービングまたはパラレルターンの場合に最も重要です。

スキーヤーがメダルやチャンピオンシップを獲得するために参加するフリースタイルスキーのいくつかのバリエーションがあります。以下は、これらの亜種のいくつかの簡単な説明です。

空中スキー

2〜4メートルのスキーオフジャンプを通じて、エアリアリストは最大6メートルの推進アクションを実行できます。場合によっては、これは着陸エリアから20メートルも高くなることがあります。空中でさまざまなねじれや曲がりが行われ、着陸は約34〜39度、長さ約30メートルの傾斜した丘で行われます。

このタイプのフリースタイルスキーでは、フォーム、離陸、着陸に応じてスコアリングが行われます。そのうち、スコアの50％はジャンプフォーメーションに割り当てられ、残りの20％と30％は離陸と着陸に割り当てられています。

モーグルスキー

このタイプのスキーでは、アスリートはアクロバティックなスキルとひねりや曲がり角のタッチをうまく組み合わせて、バンプ面でパフォーマンスを行う必要があります。コンセプトは少し厄介なようですが、適切なテクニックを知っていれば実行するのは非常に簡単です。

たとえば、初心者のほとんどは、凹凸のある路面を移動しながら曲がるのが難しいと感じていますが、次のテクニックを考えれば非常に簡単です。

決められた時間移動している間は、フィールドのメインコースとして大きなバンプを取ろうとしないでください。あなたがより簡単にあなたの道を作ることができる小さなものを選んでください。
バンプの頭を使って曲がります。これは、頭の位置でスキーを必要な方向に向けるのが簡単になるためです。
ブレーキの目的でバンプの裏側を使用してください。

スキーバレエ

このタイプのフリースタイルスキーは2000年まで存在していました。現在、これはもはや競争ではありません。このタイプのフリースタイルスキーでは、最大90秒続くBGMを使用して、振り付けされたステップがプレーヤーによって実行されました。1980年代には、2人のプレーヤーがさまざまなフリップ、ロール、レッグクロス、ジャンプを行うペアバレエシステムも導入されました。

スキークロス

このタイプのスキーでは、複数の人が氷面を滑り降り、他の人に触れるとトーナメントからの失格につながる可能性があります。大きな地形機能と人工ジャンプセットを組み込んで、試合の難易度を高めています。

フリースタイルスキーのさまざまなトリック

フリースタイルスキーには、スキー技術とアクロバティックなスキルの両方が必要です。スキーを上手に行うのに役立ついくつかのクールなトリックとテクニックについて学びましょう。

180

離陸プロセスでは、どちらの側を回転させたい場合でも、ツインチップスキーを使用してその側を確認します。
後方に着陸することを決心しなければなりません。
着陸したい場所を見つけて、体重を中央に保ちます。
着陸直後は前向きにしないでください。

360

離陸の過程で、上半身の回転は肩越しに行う必要があります。すぐに、スキーが自動的にあなたをフォローすることがわかります。
尾を持って、スピンに向かって引っ張ります。この時点でホールドを失うことはありません。
今、あなたが以前に決めた場所であなたの左肩の土地を見渡すことによって。

540テールグラブ

スピンを強く設定しない限り、グラブは回転を遅くします。
離陸の過程で、スキーの尻尾を後ろの手で持ち、スピンに引き込みます。
この瞬間、あなたは回転アクションによって360のポイントを通過するでしょう。
肩越しに見て、着陸地点を見つけます。次に、体重を集中させてその場に着陸します。
着陸の過程で、スキーの先端が尾の前で地面に触れる必要があります。

国際スキー連盟（ISF）は、世界中で組織されているフリースタイルスキーの最高統治機関です。これとは別に、すべての参加国には、ゲームのルールを決定する独自の統治機関があります。フリースタイルスキーのための重要な国際的に認められたトーナメントのいくつかは次のとおりです。

アルバータ州フリースタイル選手権
アジア冬季競技大会
冬季オリンピック
FISフリースタイルスキー世界選手権
FISフリースタイルワールドカップ
米国フリースタイル選手権
全米空中フリースタイルスキー選手権

チャンピオンズ

以下は、世界のさまざまな地域からのいくつかのフリースタイルスキーチャンピオンの簡単な説明です。

ミカエルキングズベリー

ミカエルキングズベリーはカナダ出身のフリースタイルスキーヤーで、主にモーグルイベントに参加しています。彼の業績には、2001年に4つの大物と1つの二重大物イベントで優勝した大成功が含まれています。そのため、彼は2009-2010FISワールドカップルーキーオブザイヤーを受賞しました。

2010〜 2011年のシーズン、彼はさまざまなフリースタイルスキーイベントでワールドカップをもう1つ、メダルを5つ獲得しました。彼は2011年の最初の世界選手権で銅メダルを獲得しました。彼のフルキャリアで、彼はFISフリースタイル世界選手権で5回優勝しました。これに伴い、モーグルイベントで33回、ワールドカップイベントで7回優勝しています。

パトリック・デニーン

パトリック・デニーンは、大御所のスペシャリストであるアメリカ出身のフリースタイルスキーヤーです。彼は2009年のフリースタイルスキー世界選手権で金メダルを獲得しました。彼のキャリアの開始時に、彼は2006年にジュニア世界選手権で優勝しました。

NORAMデュアルモーグルで優勝した彼は、膝の怪我のために以前に失った米国チームで再びポジションを獲得しました。2008年、彼は7つのワールドカップイベントに参加し、3位で終了しました。彼は2009年から2010年のシーズンにはあまり成功できませんでした。

アレキサンダービロドー

アレキサンダービロドーは、2010年のオリンピックでフリースタイルスキーで金メダルを獲得した最初のカナダ人であるフリースタイルスキーヤーです。2014年のオリンピックでは、彼は金メダルを保持することに成功しました。彼はFIS世界選手権で3回優勝しています。

2008年から2009年のシーズンに、彼は全体的なフリースタイルスキーとともにモーグルイベントで優勝しました。彼のキャリアの開始時に、彼は2005-2006シーズンで2位に終わり、ルーキーオブザイヤーを受賞しました。2009年、彼は4つのワールドカップイベントで優勝しました。

デイルベッグスミス

Dale Begg-Smithは、2006年冬季オリンピックで金メダリスト、2010年冬季オリンピックで銀メダリストを務めたオーストラリア系カナダ人のスキーヤーです。

彼はカナダでスキーのキャリアを始めましたが、それは彼のビジネス上の興味と衝突していたので、彼はオーストラリアに移り、トレーニングを受けました。

2006年に金メダルを獲得した後、彼はオーストラリアの5人の金メダリストの1人になりました。2005年の世界選手権では、モーグルで銅メダルを獲得し、2007年の世界選手権では、デュアルモーグルで1金、モーグルで1銀を獲得しました。

ジェレミーブルーム

ジェレミーブルームは、アメリカ出身のフリースタイルスキーヤー兼サッカー選手です。彼は世界選手権で3回、オリンピックで2回優勝しています。これに伴い、彼はワールドカップでも11回優勝しています。彼のキャリアの開始時に、彼は2003年のFISフリースタイルスキー世界選手権で金メダルを獲得しました。

2005年のワールドカップでは、彼は6つの連続したレースに勝ちました。彼の他の業績では、彼は米国チームに入る最年少のスキーヤーでした。彼は14歳で全国チャンピオン、19歳で世界チャンピオンになりました。

ジャスティンデュフォーラポワント

Justine Dufour-Lapointeは、カナダ出身のフリースタイルスキーヤーです。彼女のキャリアの開始時に、彼女は2010-2011 FISスキーワールドカップに参加し、最年少の勝者になりました。2013年、彼女は最初のメダルであるFISフリースタイルスキー世界選手権で銅メダルを獲得しました。

彼女はまた、2人の姉妹と一緒に2014年ソチオリンピックに参加しました。全体的なイベントでは、彼女は彼女に金メダルをもたらした最初にランク付けされました。彼女はまた、2015年の世界選手権でモーグルで金メダルとデュアルモーグルで銀メダルを獲得しています。

ハンナ・カーニー

ハンナカーニーは、3つのオリンピックに参加したアメリカのスキーヤーです。2006年のオリンピックではメダルを獲得できませんでしたが、2010年のオリンピックでは金メダルを獲得しました。

ここで彼女はシャノンバークとジェニファーハイルと競争しなければなりません。2014年のオリンピックでは、彼女は銅メダルを獲得しました。

彼女は大御所イベントで両方のオリンピックメダルを獲得しています。世界選手権では、彼女は3つの金、2つの銀、3つの銅を獲得しています。

ジェニファー・ハイル

ジェニファーハイルは、オリンピックや世界選手権で多くのメダルを獲得したカナダのフリースタイルスキーヤーです。

彼女は2006年冬季オリンピックで金メダルを獲得し、2010年冬季オリンピックで銀メダルを獲得しました。ハイルは2002年冬季オリンピックにも参加しましたが、メダルを獲得することはできませんでした。

その後、彼女は2003-04、2004-05、2005-06シーズンにワールドカップで連続優勝しました。2009年から2010年のシーズンに、彼女は4つのフリースタイルワールドカップで優勝しました。

アリサ・キャンプリン

アリサキャンプリンは、2002年冬季オリンピックの金メダリストであるオーストラリア出身のフリースタイルスキーヤーです。2006年、彼女はオリンピックで銅メダルを獲得しました。怪我をしたにもかかわらず、医師のアドバイスに反して、彼女は2002年冬季オリンピックに参加し、金メダルを獲得しました。

2006年のオリンピックで銅メダルを獲得した後、彼女は引退を発表しました。引退後、彼女はモチベーショナルスピーカーとしてIBMに入社しました。これに加えて、彼女は慈善活動も行っています。

クリスティーマーシャル

クリスティーマーシャルは、17個の金メダルを含む40個のワールドカップメダルを獲得したオーストラリアのスキーヤーです。彼女は4歳でスキーを始め、兄弟と一緒に通常のスキーヤーになりました。彼女は1987年にフリースタイルスキーチームであるチームブラーに入社しました。

1988年、彼女はオーストラリアのフリースタイルコンテストに参加し、1位を獲得しました。彼女は1990年に最初のワールドカップで優勝し、1992年には6回のワールドカップで優勝したことでワールドチャンピオンに選ばれました。1998年、彼女は17^回目の金メダルを獲得しました。