ローラースケート-遊び方は？

家の周りや路上でスケートをする前に、安全に適切に行う方法を学ぶ必要があります。この章では、ゲームのプレイ方法について説明します。

準備を進めて

スケートに必要な装備は、安全ヘルメットとしっかりとフィットするスケートシューズのペアです。それらはどのスポーツ店でも簡単に入手でき、レンタルでも入手できます。スケートシューズのサイズは、通常の靴のサイズと同じです。

スターターの場合、スケーターが落下して怪我をするのを防ぐためにヘルメットが非常に必要です。スターターは常に初期段階で落下するため、膝と肘のパッドも必須です。

足と肩の幅を離し、膝を曲げながらしゃがむ姿勢をとります。しゃがんだ姿勢で、背中を少し地面に向けて下げ、前傾します。このフォームは、適切なバランスを保つのに役立ち、つまずくことはありません。適切なバランスがスケートの鍵です。

このフォームを維持するのは少し難しいですが、身長とスケートをコントロールできないように感じるので、かなりの回数転倒することさえあります。しかし、あなたは時を経てそれを学ぶでしょう。重要なのは、練習を続けることです。

ローラースケートを使用している間、じっと立っていることはかなり難しいですが、あなたは立つために練習し続ける必要があり、あなたは最終的にそれを学ぶでしょう。バランスを保つために、少しでも動かすことができます。

かかとを合わせてつま先を指さしながら、ゆっくりと、最初は右に、次に左に、次に右に向かって歩き、このサイクルを繰り返します。バランスを簡単に保つために、かかとを体の真下に保ちながらしゃがみ続ける必要があります。

目標は、バランスを崩すことなく、完璧に靴の中を歩くことです。何度か転倒することもありますが、スクワットの位置を維持し、体を中心に保ちながらかかとを維持する必要があります。

うまくやり始めたら、ペースを上げてすばやく移動し、より長いステップを踏みます。ホイールのプッシュを増やし、各ステップでさらに転がります。

ペースを上げて、しばらく転がしてみましょう。片方の足で自分を押し、もう一方の足のサポートで動きを失いそうになるまで滑らせてから、足を動かして繰り返します。片方の足で滑空している間は、滑空を妨げないようにもう一方の足を空中に保つ必要があります。

滑走中に左右に曲がって練習を続けてください。右に曲がるときは体を少し右に傾け、左に曲がるときは体を少し左に傾けます。スクワットの位置を維持しながら、そのルーチンを維持します。

ある程度の自信を得た後、より速く滑る。足を速く動かしながら、車輪に圧力をかけて勢いを維持します。足を少し速く動かし、勢いをつけるには、車輪に圧力をかけ、前に出てみなければなりません。体重を使って練習すれば、スピードを上げるのに役立ちます。

バランスを保つためには、腕を使って走るような動きをする必要があります。これをしている間、あなたの肘を曲げて、それを前後に続けてください。

スケートのブレーキはスケートのつま先の下にあり、スケートにブレーキが付いていることを確認する必要があります。止まるときは、スケート靴を平行に滑らせなければなりません。しゃがんだ姿勢を維持してから、少し前に傾く必要があります。

右のスケートを左のスケートの前に少し置き、右のスケートのつま先を強く押し下げながら持ち上げます。停止する時間は、押す強さに平行です

停止中はブレーキを強く押すことが非常に重要です。強く押しないようにためらうことなくブレーキを踏むと、バランスが崩れて転倒する恐れがありますので、自信を持ってブレーキをかける必要があります。

初めて十分な圧力を見つけるのが難しい場合は、手を使って右膝に圧力をかけることができます。