Lacrosse - jak grać?
Drużyny
W każdej drużynie jest dziesięciu zawodników, z których trzech to napastnicy, trzech środkowych, trzech obrońców, a jeden bramkarz lub bramkarz. Każdy gracz musi nosić crosse (kij do lacrosse), który ma od 40 cali do 42 cali długości.
Rozpoczęcie meczu
Gdy sędzia zagwiżdże, zawodnicy muszą użyć swoich kijów i ciała, aby spróbować wejść w posiadanie piłki. Specjaliści od konfrontacji próbują różnych technik zdobycia piłki, takich jak podcięcia, zaciski, pchnięcia i ruchy tłokiem. Tłok to ruch, w którym gracz używa tylnej części drążka, aby popchnąć piłkę do przodu.
Pojedynek
Na początku, po każdej kwarcie i po każdej strzelonej bramce, mecz rozpoczyna się / wznawia rzutem sędziowskim.
W pojedynku jeden gracz z obu drużyn umieszcza kij poziomo obok piłki, główka kija jest bardzo blisko piłki, a jeden z nich wbija piłkę w głowę i odrzuca ją do swoich kolegów z drużyny .
Podczas wznowienia tylko pomocnicy mogą poruszać się po boisku w celu zabezpieczenia piłki. Atakujący i obrońcy muszą pozostać w swoich ogranicznikach, chyba że ktoś podniesie piłkę i sędzia wezwiepossession.
Jeśli piłka wpadnie do strefy ograniczającej, zanim sędzia ogłosi posiadanie piłki, atakujący i obrońcy mogą ją podnieść, ale nadal nie mogą jej opuścić, dopóki nie zdobędą piłki. Poza bramkarzem żaden inny zawodnik nie może celowo dotykać piłki rękami. Kopanie piłki jest również do pewnego stopnia dozwolone (w celu zdobycia bramki).
Atakujący i obrońcy nie mogą przekroczyć linii ograniczającej, chyba że gracz ze środka pola dostanie piłkę lub sama piłka nie przekroczy linii ograniczającej. Jeżeli zawodnik dotknie piłki, a piłka wyjdzie poza boisko, gra zostaje wznowiona poprzez oddanie piłki drużynie przeciwnej i pozwolenie jej na kontynuowanie gry.
Podstawienie
W trakcie meczu, jeśli którykolwiek zawodnik musi zostać zmieniony, może to zrobić swobodnie, wypuszczając zawodnika i wprowadzającego zmiennika. Zmiana ta musi być dokonana w wyznaczonym miejscu zwanym the box zgodnie z zasadami.
Trwanie
Mecz lacrosse jest podzielony przez cztery czwarte równego czasu. Mecze profesjonalne i kolegialne trwają łącznie 60 minut, co oznacza, że otrzymują 15 minut na kwartał meczu. Większość meczów na poziomie szkolnym trwa 48 minut, co daje 12 minut na każdą kwartę.
Wiązanie
Jeśli mecz kończy się remisem na koniec czterech kwartałów, można go zakończyć za pomocą sudden death, czyli pięciominutowe dogrywki, w których mecz jest rozgrywany do momentu, gdy jedna z drużyn zdobędzie bramkę i wygra mecz. Wszystkie dogrywki również zaczynają się od starcia.
Rzut karny
Jeśli zawodnik popełnia faul, jest wysyłany do penalty box, znajdujący się pomiędzy ławkami każdej drużyny. Mecz jest kontynuowany bez tego zawodnika przez czas wyznaczony przez sędziego po faulu. Większość kar jestreleasable co oznacza, że kara kończy się, gdy druga drużyna zdobędzie bramkę.
30-sekundowa kara jest obowiązkowa, jeśli zawodnik popełnia faule techniczne, takie jak spalony lub trzymanie piłki. Jeżeli zawodnik popełni faul osobisty, obowiązuje kara jednej minuty. Jeśli gracz użyje kija, którego nie można uznać za krzyż, zostanie na niego zmuszony niemożliwa do wypuszczenia kara w wysokości 3 minut.