Mieszane sztuki walki - techniki

Techniki stosowane w MMA są podzielone na dwie kategorie: techniki uderzania i grapplingu. Techniki uderzania obejmują kopnięcia, uderzenia kolanem, uderzenia pięścią i uderzenia łokciem. Techniki grapplingu obejmują chwyty w klinczu, chwyty przyszpilające, chwyty poddania, podcięcia, rzuty i obalenia.

Niektóre ze znanych strategii używanych przez wielu zawodników w MMA są następujące:

Sprawl-and-Brawl

Jest to strategia stojąca używana głównie do obrony przed obaleniami. Technika ta jest najczęściej używana przez bokserów, kickboxerów i zawodników karate, aby uniknąć obaleń i stać na stojąco.

Ziemia i funt

W tej strategii przeciwnik jest powalany na ziemię przy rzucie lub rzucie, a zawodnik wchodzi na górę i z grapplingu uderza przeciwnika pięściami, łokciami i młotkami. Ta strategia jest używana głównie przed wykonaniem blokady przedłożenia.

Poszukiwanie zgłoszeń

Jest to strategia polegająca na tym, że zawodnik pokonuje wroga przez obalenie lub rzut, a następnie próbuje wprowadzić go w chwyt poddania, zmuszając go do poddania się. Zgłoszenia są ważną częścią wielu dyscyplin, takich jak brazylijskie jiu-jitsu, judo, sambo itp. Zostały one spopularyzowane we wczesnych wydarzeniach UFC.

Walka zorientowana na wynik

Technika ta jest najczęściej używana przez zawodników, którzy mają silne doświadczenie w zapasach i walczą z utalentowanym brazylijskim przeciwnikiem Jiu-Jitsu lub innymi zawodnikami stojącymi na stojąco.

Dzięki tej technice wojownicy pokonują przeciwników, aby zdobyć punkty. Lądują wyraźne uderzenia i próbują kontrolować ośmiokąt. W przeciwieństwie do techniki, aby wygrać, należy opanować techniki obronne MMA, aby uniknąć upadku.

Walka w klinczu

W tej technice wojownik używa chwytania w klinczu, aby zapobiec przedostawaniu się przeciwnika na odpowiednią odległość poza zasięgiem rażenia, podczas gdy w tym samym czasie wojownik uderza uderzeniami kolanami, ciosami, łokciami, tupaniem i próbą powalenia przeciwnika . Technika ta jest najczęściej używana przez zapaśników i zawodników judo w meczach MMA.