Samouczek dotyczący biegania

Bieganie jest ważną gałęzią lekkoatletyki i jest również ściśle związane z historią olimpiady. Ten samouczek zawiera przegląd tego, jak się gra, różne typy wyścigów i zasady, których należy przestrzegać.

Ten poradnik został przygotowany z myślą o tym, że czytelnik nie zna podstaw tego sportu. Jest to podstawowy przewodnik, który pomoże początkującym zrozumieć ten sport.

Przed przystąpieniem do tego samouczka musisz wykazać się pasją do biegania i chęcią zdobywania wiedzy na ten temat.