Esqui Downhill - Como Jogar?
Este esporte é um bom exercício para a mente e o corpo. Além disso, melhora as habilidades físicas e as habilidades ao mesmo tempo que entretém os participantes e, na maioria dos casos, os espectadores. Existem esportes para recreação e diversão em todo o mundo, mas poucos são considerados por grupos e organizações internacionais para fins competitivos. Uma delas é o esqui alpino.
É uma sensação incomparável com qualquer outra coisa no mundo dos esportes. Em uma linha, muito poucas sensações podem ser comparadas a isso. Você pode ser um esquiador iniciante ou um profissional. Existem algumas suposições e etapas básicas a serem seguidas enquanto qualquer esquiador se coloca no gelo. Antes de começar a esquiar, vamos ver como se preparar para se envolver no fascinante evento do esqui alpino.
Equipar-se com botas, esquis certos, bastões e amarrações é a chave para a melhor experiência possível nas montanhas geladas. O equipamento pode fazer e também quebrar sua viagem. Estes são alguns passos básicos e regras que ensinarão a qualquer iniciante o jogo de esqui alpino.
Prepare-se para esquiar
O esqui alpino envolve muita escalada, mais frequentemente em grandes altitudes. Portanto, os esquiadores devem ser fortes o suficiente e em muito boas condições físicas.
Certifique-se de que todos os companheiros tenham um equipamento de avalanche, uma bússola, um mapa, um apito ou rádio que estejam funcionando corretamente e uma compreensão clara do plano. Pratique bem os truques básicos do esqui e ganhe mais confiança.
Esquiar é divertido, apenas com o equipamento adequado. Se houver algum erro no equipamento os esquiadoresmay end up dying in Queimadura por frio.
Em primeiro lugar, prefira roupas íntimas longas e quentes.
Escolha camisas que sejam térmicas, grossas e absorventes para manter o calor em todo o corpo. A camisa deve ser ajustada ao corpo e não deve deslizar durante a caminhada.
Calças térmicas justas, finas e apertadas nas pernas.
Não deve haver exposição da pele ao ar direto. Cubra todo o corpo com um pano quente como lã e outros.
Evite usar roupas de algodão como camada adicional, pois o algodão não consegue absorver a umidade como outros materiais sintéticos.
Um pescoço longo será preferível, pois mantém o corpo mais quente do que outras roupas.
A calça de moletom deve ser relativamente justa, caso contrário, pode ser volumosa para colocar qualquer outra coisa.
A terceira camada deve ser uma jaqueta de esqui. Isso não precisa se encaixar perfeitamente.
Jaquetas de esqui são feitas especialmente para manter o corpo aquecido, ao contrário de outros suéteres e roupas de algodão.
Coloque calças de esqui depois disso. Procure especialmente calças de esqui, pois elas têm uma camada interna para manter as pernas mais quentes, o que é muito útil.
As meias de esqui devem ser finas, mas quentes. A qualquer custo, as rugas devem ser evitadas.
As botas de esqui que podem ser presas aos esquis são usadas principalmente durante o esqui. Portanto, a seleção é muito importante.
Os óculos não são obrigatórios, mas eles fazem muito bem. Se está precipitando ou em um dia de vento, os óculos de proteção ajudam muito. Quanto maiores os óculos, melhor é o impacto da proteção dos olhos.
O próximo item recomendado é um jacaré. São basicamente tubos de feltro que escorregam no pescoço, podendo ser puxados sobre a boca em dias frios.
Pegue um chapéu ou capacete. Se esquiar em clareiras, é preferível usar um capacete do que um chapéu. Se o jogador fizer algo perigoso, há uma chance de acidente, mesmo no nível de especialista. Portanto, usar um capacete é altamente recomendado.
As luvas de esqui devem ser grossas e certifique-se de que não são regulares. Eles têm um forro de borracha e um punho grosso. Se não estiverem usados, o esquiador pode sofrer o impacto de congelamento em uma hora, no mínimo.
Depois de se preparar com o vestido, o esquiador precisa saber alguns passos básicos no processo de esquiar.
Todos os iniciantes devem seguir essas sequências para manter um deslizamento seguro. As etapas estão listadas abaixo -
Certifique-se de que os esquis estão colocados corretamente, saltando várias vezes depois de usá-los. Isso dá uma pegada firme nos pés durante o deslizamento.
Se os esquiadores não estiverem usando nenhum bastão, deixe-os caminhar gingando para praticar até que aprendam a usar o céu de maneira eficaz. Se usarem mastros, devem aprender como usá-los corretamente e como usar as alças antes de partir para qualquer corrida.
Os teleféricos são de diferentes tipos. Para um teleférico, o esquiador deve esperar atrás da linha e ir o mais rápido possível antes que a próxima cadeira chegue.
Diferentes áreas de esqui têm critérios diferentes para iniciantes. Os iniciantes devem certificar-se de que não podem cometer algo assim chamado de gelado ou íngreme. Antes que o iniciante chegue lá, ele deve ser verificado cuidadosamente.
Aprender como parar deve ser a principal prioridade.
Para chegar ao próximo ponto de parada, os iniciantes devem aprender a fazer um número mínimo de voltas, ou seja, o esquiador deve fazer uma ou duas voltas antes de parar no ponto de parada.
Lentamente, pratique e desenvolva sua confiança para uma melhor corrida e experiência no jogo.
After attaining a certain stage of basic requirements, the steps to be followed are −
Uma das coisas mais importantes no esqui é aprender a parar. Para controlar a velocidade, a maioria dos esquiadores espalha seus esquis em forma de pizza chamada cunha. Isso permitirá controlar a velocidade e a direção do esqui.
É importante manter uma postura centrada. Movendo todas as articulações, joelhos e tornozelos, flexione ligeiramente. Ao fazer isso, certifique-se de que as canelas das botas estejam pressionadas.
Para planar mais rápido, mantenha os esquis retos. E para ir mais devagar, as pernas devem ser abertas para os lados e espalhar mais as caudas dos esquis. Isso fará uma cunha maior, até que você diminua a velocidade e finalmente pare.
Para girar, o pivô com a parte inferior do corpo é conhecido como haste. Vire os céus lentamente para a direção desejada. Primeiro, suas pernas devem virar, antes que seu corpo o faça. Quando você começa a esquiar, o corpo sente uma derrapagem quando você entra em uma curva.
Aprenda a pressionar o esqui alpino, pois isso torna as curvas mais fáceis. Tente esquiar enquanto levanta o esqui alpino da neve. Lembre-se de que fornecer pressão para o esqui alpino, em vez do esqui alpino, facilita a reviravolta.
Não importa a velocidade de deslizamento dos outros esquiadores, é de sua inteira responsabilidade permanecer e deslizar em velocidades controláveis. Lembre-se de que a corrida é para esquiadores experientes e não para iniciantes.
The conditions for imposition of penalty are listed as follows −
Qualquer tentativa que leve à prática de uma infração no jogo é considerada conduta para imposição de penalidade.
Em caso de emergência, a ofensa conduzida pode ser considerada.
Quaisquer acidentes planejados no jogo são considerados elegíveis para penalidade.
O esqui alpino é agora um jogo de passatempo de inverno muito popular. Para uma estimativa, existem quase 300 milhões de esquiadores e snowboarders no mundo hoje. A média de visitas apenas nos EUA é de quase 57,5 milhões, com um recorde de 60,5 milhões somente em 2007-08. O jogo é cheio de diversão e diversão, mas existem alguns ângulos a serem considerados enquanto ele está sendo jogado.
Lesões ocorridas na cabeça, joelhos, ombros, coluna, polegar e punho são relatadas com maior frequência pelos esquiadores. Isso pode ser devido à falta de treinamento eficaz ou negligência de planejamento para o sucesso com uma ação falsa.
Os ferimentos no crânio foram relatados como menores com freqüência. Mas os 10% das lesões que apresentam riscos mais elevados deveriam ser levados a sério e evitados por ações de precaução graduais. Os ferimentos leves foram causados por colisão durante um deslizamento com o solo ou rochas da montanha ou madeira ao longo da pista. Eles podem ser facilmente erradicados se o esquiador tomar algumas medidas de precaução.
Lesões no joelho eram comuns durante um esqui devido à força de torção gerada durante a transmissão que leva à queda e quebra dos ossos da perna. O desenvolvimento de ligações de liberação reduziu esse efeito adverso das fraturas do joelho. Mas ainda 30-40% das lesões ocorridas no esqui alpino foram relacionadas a lesões nos joelhos.
Lesões nas articulações do ombro podem ocorrer devido a uma queda repentina na hora de esquiar. Se a causalidade cair com a mão estendida no chão pode resultar em fratura do ombro.