Patinação sobre rodas - como jogar?

Antes de continuar patinando pela casa ou pela rua, você deve aprender como deve ser executado corretamente e com segurança. Neste capítulo, discutiremos as maneiras de jogar.

Se preparando

O equipamento necessário para a patinação é um capacete de segurança e um par de sapatos de patinação firmes. Eles estão facilmente disponíveis em qualquer loja de esportes ou até mesmo disponíveis para aluguel. O tamanho dos sapatos de skate é igual ao tamanho de um sapato padrão.

Para um iniciante é muito necessário um capacete, pois evita que o patinador caia e se machuque, assim como uma joelheira e cotoveleiras também é uma obrigação, pois um iniciador sempre cai em seu estágio inicial.

A postura certa

Mantenha os pés e a largura dos ombros afastados um do outro e, em seguida, agache-se enquanto dobra os joelhos. Com uma posição agachada confortável, abaixe ligeiramente as costas em direção ao solo e incline-se para a frente. Este formulário ajudará a manter o equilíbrio adequado e não permitirá tropeçar. O equilíbrio certo é a chave para patinar.

Manter esta forma é um pouco difícil, você pode até cair várias vezes, pois parece que não consegue controlar sua estatura e os patins. Mas você aprenderá com o tempo. O segredo é continuar praticando.

Ficar parado é muito difícil ao usar patins, mas você tem que continuar praticando para ficar de pé e você vai aprender isso eventualmente. Para manter o equilíbrio, você pode até se mover um pouco.

Caminhando

Enquanto mantém os calcanhares juntos e apontando os dedos dos pés, tente caminhar lentamente, primeiro para a direita, depois para a esquerda, depois novamente para a direita, e continue repetindo o ciclo. Para manter o equilíbrio com facilidade, você deve continuar agachado enquanto mantém os calcanhares retos sob o corpo.

O objetivo é calçar os sapatos na perfeição, sem perder o equilíbrio. Você pode até cair algumas vezes, mas deve manter a posição agachada e sobre os calcanhares, enquanto mantém o corpo no centro.

À medida que você começa a se sair melhor, aumente o ritmo, mova-se rapidamente e dê passos mais longos. Aumente seu impulso nas rodas e role mais a cada passo.

Planador

Aumente cada passo que você dá e deixe-se rolar por um tempo. Empurrando-se com um pé, deslize com o apoio do outro pé até sentir vontade de perder o movimento e depois mude o pé e repita. Ao deslizar com um pé, você deve manter o outro pé no ar para evitar atrapalhar o seu deslizamento.

Continue Pratique virando à direita e à esquerda durante o planeio. Incline o corpo ligeiramente para a direita enquanto vira para a direita e incline o corpo ligeiramente para a esquerda ao virar à esquerda. Mantenha essa rotina enquanto mantém a posição de agachamento.

Deslize mais rápido depois de ganhar alguma confiança. Enquanto move as pernas mais rápido, mantenha o ritmo aplicando pressão nas rodas. Mova as pernas um pouco mais rápido e, para ganhar impulso, você deve colocar pressão nas rodas e tentar avançar. Use seu peso corporal para praticar e isso o ajudará a obter um pouco de velocidade.

Para manter o equilíbrio, você deve fazer movimentos como correr com a ajuda dos braços. Enquanto faz isso, dobre os cotovelos e continue fazendo isso para frente e para trás.

Aplicando os freios

O freio do patim está localizado sob a ponta do patim e você deve verificar se o seu patim tem um freio. Na hora de parar, você deve deslizar os patins paralelos um ao outro. Você deve manter a posição agachada e, em seguida, inclinar-se ligeiramente para a frente.

Coloque o patim direito um pouco na frente do patim esquerdo, levante o dedo do pé do patim direito enquanto o pressiona com força. O tempo de parar é paralelo ao quão forte você pressiona

É muito importante que você pressione os freios com força ao parar. Não pise no freio hesitantemente, como se não empurrasse com força suficiente, então você pode cair ao perder o equilíbrio, então é realmente necessário que você pare com um impulso confiante.

Caso seja difícil para você encontrar pressão suficiente durante a primeira vez, você pode aplicar um pouco de pressão sobre o joelho direito com a ajuda da mão.