Легкая атлетика - Как играть?

По данным Международной ассоциации легкоатлетических федераций, легкая атлетика включает в себя следующие дисциплины -

• Легкая атлетика
• Эстафета
• Полевые события
• Бег по дороге
• Спортивная ходьба
• Бег по пересеченной местности
• Горный бег

Все эти виды легкой атлетики являются индивидуальными видами спорта, за исключением эстафет, в которых спортсмены участвуют в команде.

Легкая атлетика

Соревнования по легкой атлетике пришли в конце 19 - ^го века и , как правило спортсменов , которые представляли конкурирующие школы и колледжи, военные организации и спортивные клубы участвовали в нем. Спортсмены участвовали в одном или нескольких соревнованиях по своему выбору и предпочитаемому виду спорта.

В этих соревнованиях мужчины и женщины соревнуются отдельно. Они воспроизводятся как в помещении, так и на улице. Все соревнования в помещении проводятся зимой, а мероприятия на открытом воздухе - летом. Поэтому название соревнований по легкой атлетике было определено местом проведения спорта.

На трассе проводятся различные беговые мероприятия, которые подразделяются на категории в зависимости от расстояния:

• Sprints
• Middle-distance
• Long-distance

Некоторые комбинированные соревнования, такие как десятиборье, организуются для мужчин и семиборье для женщин, где спортсмены участвуют в различных соревнованиях по легкой атлетике.

Престижные соревнования по легкой атлетике проводятся в рамках чемпионатов по легкой атлетике на многопрофильных мероприятиях, таких как Олимпийские соревнования по легкой атлетике и Чемпионаты мира. Также организуются Паралимпийские соревнования по легкой атлетике и чемпионаты мира МПК.

Эти соревнования по легкой атлетике стали самой заметной частью крупных чемпионатов по легкой атлетике. Многие известные спортсмены пришли из мира спорта в эту дисциплину.

Эстафета

В эстафетах в каждой участвующей команде по четыре бегуна. Когда гонка начинается, бегун должен бежать к своей вехе, где он должен передать эстафету своему товарищу по команде, а затем он перейдет к следующему товарищу по команде, с целью стать первой командой, которая финиширует.

Бег с препятствиями и бег с препятствиями - это вариации тематики плоского бега, где спортсмены должны преодолеть все препятствия на трассе во время забега.

Полевые события

Полевые соревнования включают соревнования по прыжкам и метанию.

Броски

В соревнованиях по метанию спортсмены должны метать такой инструмент, как копье, диск и т. Д., И измеряется расстояние, на которое метается этот инструмент. Такие события, как толкание ядра, метание диска, метание копья и метание молота, являются событиями метания.

Прыжки

В основном есть четыре типа прыжков:

• Длинный прыжок
• Тройной прыжок
• Высокий прыжок
• Прыжок с шестом

В прыжках в длину и тройных прыжках прыжки измеряются расстоянием, на которое прыгнул спортсмен. В прыжках в высоту и с шестом измерения производятся в соответствии с ростом, на который прыгнул спортсмен.

Бег по дороге

В соревнованиях по бегу по шоссе спортсмены должны пробегать длинные дистанции по дорогам, которые проходят по асфальтированным дорогам или дорогам с твердым покрытием. Большинство этих гонок заканчиваются на какой-нибудь дорожке стадиона. Самый популярный вид соревнований этого типа - марафонские гонки.

Это могут быть любые дистанции, но в основном они подразделяются на марафон, полумарафон, 10 км и 5 км. Марафонские гонки - лишь одно из таких мероприятий, которые проводятся на чемпионатах мира ИААФ по легкой атлетике, а также на летних Олимпийских играх.

Полумарафонские гонки проводятся в рамках чемпионатов мира по полумарафону ИААФ ежегодно. Марафонские забеги - единственные беговые соревнования, проводимые на чемпионатах мира МПК по легкой атлетике и на летних Паралимпийских играх.

Пять самых престижных марафонских забегов на элитном уровне проводятся в серии World Marathon Majors, в которую входят марафоны в Берлине, Бостоне, Чикаго, Лондоне и Нью-Йорке.

Эта дорога работает спорт возник среди мужчин служащих , которые бежали вместе с вагонами аристократов в 18 - ^м веке, а также людей , которые побегушках на большие расстояния для своих хозяев.

Первый современный марафон был проведен на Летних Олимпийских играх 1896 года, и это событие привело к росту числа соревнований по бегу на дорогах в ежегодных мероприятиях, таких как Бостонский марафон, марафон на озере Бива и марафон в Фукуоке.

Спортивная ходьба

Как бы то ни было, спортивная ходьба - это форма соревновательной ходьбы, которая проводится на открытом воздухе - как по дорогам, так и по беговым дорожкам. Спортивная ходьба - единственный вид спорта в легкой атлетике, который оценивается на основе техники, используемой спортсменами.

Спортсмены должны поставить одну ногу на землю, а другая выдвигающаяся нога должна быть выпрямлена, чтобы не получить преимущества от небольшого бега. Если идущая впереди нога согнута в колене, спортсмен дисквалифицируется.

Соревнования по спортивной ходьбе

Обычные соревнования по спортивной ходьбе - это 10, 20 и 50 километров по дорогам. На крытых трассах проводится трехкилометровая спортивная ходьба для женщин и на 5 км - для мужчин.

Соревнования по спортивной ходьбе высочайшего уровня проводятся на чемпионатах мира ИААФ по легкой атлетике, а также на летних Олимпийских играх. В спортивной ходьбе также есть свои собственные крупные соревнования, называемые Кубком мира по спортивной ходьбе ИААФ, которые проводятся с 1961 года.

В сезонных соревнованиях IAAF World Race Walking Challenge спортсмены зарабатывают очки за свои выступления в десяти выбранных соревнованиях по спортивной ходьбе. Спортсмены, набравшие наибольшее количество очков, участвуют в финале соревнований ИААФ по спортивной ходьбе за год.

Бег по пересеченной местности

Это самый простой и наиболее естественный вид спорта в легкой атлетике. Соревнования по бегу по пересеченной местности проводятся на открытых трассах по таким поверхностям, как трава, лесные тропы и обычная почва. Он может проводиться как в индивидуальном, так и в командном виде.

Бегунов оценивают на основе их индивидуальных результатов, а в случае команд используются методы подсчета очков. Эти гонки проводятся на длинные дистанции, от 4 км и более в сезон осени и зимы.

Первым зарегистрированным случаем организованных соревнований по кроссу был Crick Runв Англии, в 1838 году Тогда он приобрел популярность в британских школах , а затем в американских школах в 19 - ^м веке. Эта популярность привела к созданию Международного чемпионата по лыжным гонкам в 1903 году.

Многие соревнования по кроссу проводятся в Азии, Европе, Северной и Южной Америке. Соревнования по лыжным гонкам проводились в программе легкой атлетики Олимпийских игр 1912-1924 годов, но с тех пор они больше не проводятся на Олимпийских играх. Тем не менее, он по-прежнему присутствует как одно из событий в соревнованиях по современному пятиборью после летних Олимпийских игр 1912 года.

Существуют различные формы бега по пересеченной местности, такие как горный бег, бег по падению и спортивное ориентирование.

Горный бег

Горный бег, также известный как бег по холмам и бег по холмам, где гонщики соревнуются друг с другом по бездорожью. Для участия в этой гонке участники должны обладать навыками альпинизма. Горный бег имеет некоторые общие черты с бегом по пересеченной местности и спортивным ориентированием. По сравнению с бегом по пересеченной местности, трассы горных гонок длинные и крутые. По сравнению с спортивным ориентированием, маршруты длиннее, но крутизна меньше.

Участники должны иметь возможность перемещаться по горам, поскольку выбор маршрута и определение плохих погодных условий может увеличить время, необходимое для достижения цели. В большинстве гонок маршрут публикуется, и бегуны могут наблюдать за ним, что помогает им завершить гонку за меньшее время.Trail racing это вид горных гонок, в котором легко следовать.