Дайвинг - Краткое руководство
Дайвинг - это водный вид спорта, в котором развиваются сила, гибкость и акробатические навыки человека. В этом виде спорта дайвер должен прыгать с трамплина, который находится на определенной высоте. Когда игрок находится в воздухе, он должен выполнить некоторые акробатические навыки перед тем, как нырнуть в бассейн. Поскольку для этого требуется акробатическое мастерство с элементами гимнастического танца, зачастую ныряльщики тоже танцуют.
Цель здесь - прыгнуть с заданной высоты в бассейн с трамплина. Находясь в воздухе, вы должны выполнять различные акробатические движения тела. Чем больше выполняется движений тела, тем больше очков вы можете получить. В этот вид спорта играют как мужчины, так и женщины.
Краткая история дайвинга
Большинство следов этого вида спорта было обнаружено в Англии в 1880-х годах. Помимо спорта, это было излюбленное времяпрепровождение древних людей. Это английская ассоциация арматурного плавания, которая начала чемпионат по погружению в 1883 году. В начале 19 века Швеция и Германия использовали этот вид спорта как популярную категорию гимнастических залов.
С медленной эволюцией и популярностью этого вида спорта, начали развиваться многие его варианты, такие как фэнтези-дайвинг и равнинный дайвинг. Постепенно прыжки с высоты также приобретают популярность, и впервые подобное мероприятие было организовано в 1893 году на прудах Хайгейта. В 1904 году простой прыжок в воду был введен на Олимпийских играх, тогда как фантазийный дайвинг был представлен на Олимпийских играх 1908 года в Лондоне.
Страны-участницы
Дайвинг относится к прыжкам и падению. С момента появления на Олимпийских играх популярность и спрос на этот вид спорта в разных странах росли в геометрической прогрессии. Многие азиатские и неазиатские страны активно занимаются этим видом спорта.
Некоторые из основных азиатских стран в области дайвинга включают Китай, Россию, Северную Корею, Южную Корею и Малайзию. В Азиатских играх 2014 годаHe Chao Китая завоевали золотую медаль в мужской категории и Shi Tingmao Китая завоевали золотые медали в категории женщин в категории с трамплина на 1 м.
Точно так же многие неазиатские страны показали свои таланты на таких мероприятиях, как Летние Олимпийские игры. Такие страны, как Мексика, Австралия и Канада, доминируют в большинстве соревнований по прыжкам в воду. На летних Олимпийских играх 2012 г.Llya Zakharov России завоевали золотую медаль в мужской категории, а Wu Minxia Китая выиграла золото в женской категории на 3-метровом трамплине.
Дайвинг - это процесс прыжка с трамплина в бассейн с водой, выполняя несколько поворотов в воздухе. Но для этого требуется жесткий контроль над телом. Давайте сначала изучим основы дайвинга, а затем перейдем к различным техникам.
Положения тела в дайвинге
На соревнованиях спортсмены выполняют разнообразные прыжки. Тем не мение; Есть четыре основных положения тела, как описано ниже.
Straight - В этой позе без сгибания бедер или колен ваше тело должно находиться на одной линии с жидкостью.
Pike - В отличие от прямого положения, сгибание тела в бедрах разрешено, но не в коленях.
Tuck - В этой позе нужно крепко держать руки голенью.
Free- Свободные позы тела позволяют вращаться в воздухе. Здесь можно использовать любую возможную комбинацию двух или более позиций.
Эти позиции обозначаются буквами A, B, C и D соответственно.
В основном есть шесть типов групп, связанных с прыжками с трамплина и вышки. Четыре из шести основных подходов - это сальто в сторону трамплина или помоста или от них. Также сюда входят подход вперед и жим назад. В пятом подходе вы можете выполнить любой из четырех подходов со скручиванием, а затем, наконец, с еще несколькими сальто и скручиваниями, выполняется стойка на руках.
Вперед погружения
В этом типе погружения лицо дайвера будет обращено к концу доски и воды. Как только ныряльщик достигает конца трамплина, он / она должен повернуться вперед. Некоторые из нырков, присутствующих в передней группе:
Выполнение двух с половиной сальто согнувшись.
В положении группировки, выполнение полутора сальто.
Выполнение прыжка вперед в положении согнувшись
В положении группировки, выполнение четырех с половиной сальто.
Обратные погружения
В этом типе погружения дайвер должен стоять на трамплине спиной к воде. После выполнения жима назад дайверу необходимо взлететь. После отталкивания он должен выполнить пол-три с половиной сальто. Некоторые примеры погружений в обратной группе:
Выполнение прыжка назад в прямом положении.
В прямом положении выполнить полтора сальто назад.
Выполнение двух с половиной сальто согнувшись.
Выполнение трех с половиной сальто в группировке.
Обратные погружения
В этом типе погружения дайвер смотрит на конец доски и воду после выполнения подхода вперед. Он должен повернуться назад к доске, двигаясь вперед. Некоторые из погружений в этой группе -
В положении группировки, выполнение обратного пикирования.
В положении согнувшись, выполняя полтора сальто.
В положении согнувшись, выполнение двух с половиной сальто.
В положении группировки, выполнение трех с половиной обратных сальто.
Погружения внутрь
В этом типе погружения дайвер должен смотреть в воду назад, но вращаться в прямом направлении. Уходя от доски, он должен выполнить три с половиной сальто. Некоторые из погружений в этой группе -
В положении согнувшись, выполняя нырок внутрь в открытом положении.
В положении группировки, выполнение полуторного сальто внутрь.
В положении согнувшись, выполняя два с половиной сальто внутрь.
В положении группировки, выполнение трех с половиной сальто.
Скручивающие погружения
Если при погружении возникают повороты, это называется скручивающим погружением. Этот тип погружения может выполняться вперед, назад, внутрь и в обратном направлении. Прыжки с скручиванием также выполняются из стойки на руках. Примеры погружений в категории скручивания:
В свободном положении, выполняя одно сальто с одним поворотом.
В свободном положении, выполнение полутораспинного положения с полуторными поворотами.
В свободном положении выполняя полтора обратных сальто с двумя с половиной поворотами.
В положении согнувшись выполнение двух с половиной сальто вперед с одним поворотом.
Погружения со стойки на руках
Уровень для выполнения стойки на руках на помосте - 7,5 метров, 5 метров или 10 метров. В этом типе погружения стойку на руках можно выполнять на краю платформы двумя способами.
Повернувшись вперед так, чтобы их спина была обращена к воде.
Повернувшись назад так, чтобы их передняя часть была обращена к воде
Когда обе ступни дайвера отрываются от земли, считается, что погружение начинается. Некоторые из примеров погружений из этой группы:
В положении согнувшись выполнение двух сальто в стойке на руках вперед.
В положении группировки выполнить два сальто в стойке на руках назад.
В положении согнувшись выполнение стойки на руках назад с двумя сальто и полуповоротом.
В свободном положении выполнение стойки на руках назад с двумя сальто с полуторными поворотами.
Все правила дайвинга регулируются FINA (Международная федерация наций). Есть разные категории дайвинга. Мы обсудим различные правила, относящиеся к разным категориям.
Дайвинг с трамплина
Все соревнования, проводимые в этой категории на Олимпийских играх, должны проводиться с 3-метрового трамплина. Минимум шесть погружений должны быть выполнены мужчинами и пятью женщинами. Вы можете повысить уровень сложности в этом виде спорта, так как для этого нет предела. Под этим есть разные типы категорий, такие как назад, вперед, назад и скручивание. По крайней мере, одно погружение должно происходить из каждой категории. Повторение одного прыжка разрешено мужчинам в шестой попытке, но не женщинам.
Платформа Дайвинг
В этом типе дайвинга мужчины должны совершать минимум шесть погружений, а женщины - пять. Здесь нет предела сложности. В списке погружений никакая категория не может повторяться. Высота платформы для выполнения всех погружений - 10 метров.
Синхронные прыжки с трамплина и платформы
В этом виде ныряния мужчины должны совершить шесть погружений, а женщины - пять. Степень сложности составляет 2,0, которая присваивается первым двум погружениям как для мужчин, так и для женщин. Однако последние три погружения для женщин и последние четыре погружения для мужчин не имеют ограничений по степени сложности. И мужчинам, и женщинам необходимо выполнить по одному прыжку в каждой из четырех категорий. Среди них один прыжок должен быть выполнен вперед, а не стоя на трамплине. Из шести погружений, назначенных мужчинам, одно можно повторить максимум дважды.
Следующие два момента играют решающую роль в любом виде дайвинга:
Путь trajectory последовал за дайвингом
Эффект angular momentum.
Это связано с тем, что в соответствии с законом сохранения энергии, изменяя угол тела с достаточной скоростью, можно изменять общее количество вращения.
Путь траектории
Траектория - это путь, по которому дайвер перемещается от трамплина к бассейну. В целях безопасности рекомендуется держаться на некотором расстоянии от трамплина.
Спортсмены наказываются, если между ним и доской большое расстояние. Если вы хотите достичь максимальной высоты, вы должны проявить озабоченность по поводу следующих факторов:
Следует стремиться к хорошей высоте, потому что это принесет вам хорошую оценку от судей.
По мере увеличения роста у вас появляется больше времени, чтобы манипулировать своим телом, чтобы продемонстрировать хорошие акробатические навыки.
Если ваша высота пикирования больше, то расстояние движения вперед будет меньше.
Эффект углового момента
Дайвинг - это спорт, в котором момент количества движения является продуктом rotational velocity и момент инерции. Moment of inertiaзависит от радиуса гибкости тела. Теперь переходя к скорости вращения, она напрямую зависит от компактности тела. Это означает, что если спортсмен хочет увеличить скорость вращения, он уплотнит свое тело, а для движения назад он должен сделать его прямым.
FINA (Международная федерация наций) является руководящим органом дайвинга. Каждая страна-участница имеет свой собственный руководящий орган для успешной организации спорта на протяжении всего календаря.
Вот список некоторых основных мероприятий, проводимых в дайвинге -
Летние олимпийские игры
Чемпионат мира по водным видам спорта
Азиатские игры
Игры Содружества
Арена Европейская
Континентальная конференция
Давайте теперь кратко обсудим некоторых чемпионов по прыжкам в воду и основные моменты их карьеры.
Грег Луганис
Грег Луганис - участник из США. Он единственный мужчина, выигравший два подряд прыжка в воду на Олимпийских играх.
За свою карьеру в прыжках в воду он выиграл 17 золотых медалей в различных подкатегориях, из которых четыре - на Олимпийских играх, а пять - на чемпионатах мира.
Он также выиграл шесть золотых медалей на Панамериканских играх. Как один из самых опытных спортсменов, он получил награду Джеймса Э. Салливана от Спортивного союза Арматуры.
Клаус Дибиази
Клаус Дибиази - дайвер из Италии, обладатель трех золотых медалей на Олимпийских играх.
В начале своей карьеры он выиграл одну серебряную медаль на Олимпийских играх 1964 года и последовательно выигрывал золотые медали на Олимпийских играх 1968, 1972 года и 1-е место в 1976 году с вышки.
Он также выиграл одну серебряную медаль на Олимпийских играх 1968 года в прыжках с трамплина. Наряду с этим он выиграл два золота и два серебра на чемпионатах мира и два золота на летней Универсиаде.
Фу Минся
Fu Mingxiaдайвер из Китая. Она выиграла несколько золотых медалей на Олимпийских играх. Имея четыре олимпийских золота и одно серебро, она является одним из лучших ныряльщиков, которых когда-либо производил Китай.
Она стала самой молодой чемпионкой по прыжкам в воду всех времен, когда в 1991 году выиграла чемпионат мира по прыжкам с трамплина в возрасте 12 лет. Она заработала золото на Играх в Барселоне 1992 года, когда ей было всего 13 лет.
Фу доминировала на арене подводного плавания на протяжении 1990-х годов своими потрясающими и чрезвычайно сложными погружениями. Во время Олимпийских игр 2000 года Фу выиграла свое четвертое золото.
Сюн Ни
Сюн Ни - дайвер из Китая. Свою первую медаль он выиграл только в возрасте 14 лет на летних Олимпийских играх 1988 года. За время своего плавания в прыжках в воду он завоевал шесть золотых, три серебряных и одну бронзовую медали на различных чемпионатах.
Он выиграл три золота, одну серебряную и одну бронзовую медаль на Олимпийских играх, одно серебро на чемпионате мира, одно золото и одно серебро на Азиатских играх.
Он также выиграл два золота на летней Универсиаде. После победы на 3-метровом трамплине на соревнованиях по легкой атлетике в 2001 году он объявил о завершении карьеры.