หารือ

ฉันจะทำอย่างไรถ้าการทำสมาธิรู้สึกเหมือนกำลังตกเหว?

เมื่อฉันทำสมาธิ ฉันรู้สึกมี "แรงดึง" แปลกๆ ฉันรู้สึกถึงพลังนี้เป็นหลักในหัวของฉัน ราวกับว่าฉันกำลังพยายามออกจากร่างกายของฉัน ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

ความรู้สึกปั่นขณะทำสมาธิเป็นอย่างไร?

เมื่อฉันทำสมาธิตอนกลางคืน ทำไมฉันถึงรู้สึกสั่นสะเทือน/รู้สึกได้ และรู้สึกเหมือนทุกสิ่งรอบตัวหมุนไป

ทำไมรู้สึกเหมือนกำลังหมุนตัวขณะนั่งสมาธิ? ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองกลายเป็นของเหลว และแม้ว่าจะลืมตาและปิดลงอีกครั้ง ความรู้สึกก็ยังคงมีอยู่ ฉันเวียนหัวและตัดสินใจหยุด

ใครอยู่ในอวกาศบ้าง และสถานีอวกาศยังคงรับเสบียงจากโลกอยู่หรือไม่? สิ่งสำคัญที่สุดคือมันดูเป็นอย่างไรจากด้านล่าง?

ดาวเคราะห์โลกจะมีรูปร่างหน้าตาเป็นอย่างไรเมื่อมองจากอวกาศหากไม่มีมหาสมุทร แม่น้ำ หรือน้ำใดๆ

การมองโลกจากอวกาศเป็นเรื่องน่าหดหู่ใจหรือไม่?

อะไรคือความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการใช้ชีวิตบนโลกและการใช้ชีวิตในอวกาศ?

ดาวเคราะห์ที่ดีที่สุดคืออะไร?

ผู้คนรู้สึกเหมือนถูกจับตามองจริงๆ เหรอ?

ความรู้สึกที่คุณถูกจับตามองนั้นมาจากไหน?

คุณรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเมื่อรู้ว่าถูกจับตามองหรือไม่?

ทำไมฉันรู้สึกว่าถูกจับตามองตลอดเวลาและไม่มีที่ซ่อน?

คุณเคยรู้สึกไหมว่ามีคนมองคุณอยู่? ความรู้สึกนั้นมีพื้นฐานมาจากอะไร?

คุณเคยรู้สึกว่ามีคนอยู่ข้างหลังคุณหรือกำลังเฝ้าดูคุณหรืออะไรทำนองนั้นหรือไม่?

คุณเคยรู้สึกเหมือนมีคนแอบดูคุณอยู่แต่รู้ว่าไม่มีอยู่หรือเปล่า?

คุณเคยรู้สึกเหมือนมีคนมองคุณไหม?

คุณเคยรู้สึกไหมว่าเรากำลังถูกจับตามอง?

คุณเคยรู้สึกว่าถูกจับตามองบ้างไหม?

เป็นเรื่องปกติไหมที่ฉันมักจะจินตนาการว่าผู้คนกำลังดูฉันอยู่?

เป็นเรื่องปกติไหมที่ฉันมักจะจินตนาการว่ามีคนกำลังดูฉันอยู่? เป็นคนที่ฉันรู้จักเสมอและเหมือนกับว่าฉันพยายามทำให้พวกเขาประทับใจ ฉันยังเด็กและสิ่งนี้ครอบงำทุกการเคลื่อนไหวของฉัน ฉันไม่ได้บ้าใช่ไหม

ฉันมักจะจินตนาการว่ามีคนกำลังเฝ้าดูฉันอยู่ มักจะเป็นไอดอลของฉันหรือ 1 ในตัวละครที่ฉันชื่นชอบ มันส่งผลต่อทุกการเคลื่อนไหวของฉัน ฉันพยายามทำตัวในแบบที่ฉันคิดว่าใครก็ตามที่ "ดู" ฉันจะเห็นด้วย นี่เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะจินตนาการว่ามีคนชมฉัน? มันไม่เคยอยู่ในคน แต่ฉันจินตนาการว่าพวกเขาตอบสนองต่อสิ่งที่ฉันทำ ฉันหลงทางจินตนาการสิ่งต่างๆ จากนั้นฉันก็ตระหนักว่าฉันกำลังแบ่งเขตมากและสูญเสียการติดตามเวลา

ทำไมฉันถึงแสร้งทำเป็นว่ามีคน (ที่ฉันรู้จัก) กำลังเฝ้าดูทุกสิ่งที่ฉันทำโดยไม่รู้ตัว

ตั้งแต่ฉันอายุ 13 ปี (ตอนนี้ฉันอายุ 15 ปี) ฉันมีอาการหลงผิดว่าตัวละครในนิยายกำลังเฝ้าดูฉันอยู่ มันไม่ได้ทำให้ฉันพิการแต่อย่างใด แต่เกือบทุกนาทีฉันรู้สึกว่าพวกเขากำลังเฝ้าดูฉันอยู่ สิ่งนี้ร้ายแรงหรือไม่และเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอะไร

ทำไมฉันรู้สึกเหมือนถูกมัดและผูกติดกับห้องของฉัน?

ฉันอายุ 20 ปีและมีเพื่อนสนิทสามคน แต่ฉันมักรู้สึกไม่ปลอดภัยอยู่เสมอว่าตัวเองเป็นคนแปลก มีวิธีเอาชนะความรู้สึกนี้ไหม?

ทำไมรู้สึกเหมือนใส่หน้ากาก ทั้งๆที่เป็นแบบนี้มาตลอด? ทำไมฉันรู้สึกว่าอารมณ์ของฉันเป็นเรื่องโกหก? ทำไมฉันถึงบอกตัวเองอย่างนั้น?

ฉันไม่ปลอดภัยมาก ออกจากบ้านลำบากเพราะฉันรู้สึกว่าตัวเองดูน่ากลัว ฉันจะเปลี่ยนความคิดนี้ได้อย่างไร

ฉันอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยอยู่ตลอดเวลาเมื่ออยู่กับคนที่ฉันอยู่ด้วย แต่ฉันก็ไม่จำเป็นต้องรู้สึกไม่เป็นที่ต้อนรับเสมอไป ฉันจะจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้อย่างไร?

ฉันจะหยุดความไม่ปลอดภัยได้อย่างไร มันห้ามไม่ให้ฉันออกไปข้างนอก และเมื่อฉันทำ ฉันจะหลีกเลี่ยงผู้คนและอยู่ห่างจากสายตา เพราะฉันรู้สึกว่าพวกเขากำลังจ้องมองอยู่ มันทำลายสุขภาพจิตของฉันและทำให้ฉันรู้สึกแย่กับตัวเอง

ทำไมคนที่พยายามทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเมื่อฉันสบายดี?

ทำไมฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนแปลกหน้าสำหรับตัวเอง? ฉันรู้สึกเหมือนแทบไม่รู้จักตัวเองเลย ฉันจะรู้จักตัวเองมากขึ้นได้อย่างไร

ทำไมบางครั้งฉันถึงไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงรู้สึกอย่างที่ฉันทำ และไม่ชอบให้คนอื่นรู้ ฉันกลัวถ้าฉันรู้สึกว่าพวกเขารู้ว่ากำลังรู้สึกหรือคิดอะไรอยู่

ทำไมฉันถึงแสร้งทำเป็นว่าฉันไม่กลัวทั้งๆ

ทำไมฉันรู้สึกเหมือนกำลังทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่สมัครใจ?

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะรู้สึกกลัวแบบสุ่ม?

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะวิตกกังวลและหวาดกลัวโดยไม่มีเหตุผล? ฉันรู้สึกกลัวมากโดยไม่มีเหตุผล เกิดอะไรขึ้นกับฉัน?

ระยะหลังนี้ฉันรู้สึกกลัวที่บ้าน ฉันตรวจสอบห้องของฉันราวกับว่ามีคนอยู่ที่นี่และจะทำร้ายฉัน ฉันเห็นวัตถุเป็นภาพสะท้อนของคนอื่น ฉันรู้ว่าฉันผิดแต่ควบคุมความรู้สึกตัวเองไม่ได้ ความรู้สึกนี้มาจากไหนก็ไม่รู้ ไม่มีหนังสยองขวัญ ฯลฯ ทำไม?

ทำไมลูกบอลของฉันถึงรู้สึกอึดอัดเวลาเห็นคนได้รับบาดเจ็บจากการปลูกถ่ายใบหน้า ฯลฯ?

ทำไมตั้งแต่ฉันยังเด็กฉันจึงรู้สึกว่ามีใครบางคนกำลังเฝ้าดูฉันอยู่เสมอ ไม่ว่าฉันจะอยู่ที่ไหนหรือทำอะไร ฉันมักจะรู้สึกเหมือนมีสายตาเดียวกันจับจ้องมาที่ฉันตั้งแต่ฉันอายุประมาณ 6 ขวบ

ทำไมฉันถึงรู้สึกกลัวมากเมื่อเดินขึ้นบันไดหลังจากปิดไฟ?

ทำไมฉันถึงรู้สึกเหมือนมีบางอย่างผิดปกติกับฉันเสมอเมื่ออยู่ท่ามกลางผู้คน? ฉันกังวลและเงียบอยู่เสมอ

ทำไมฉันถึงรู้สึกเหมือนมีบางอย่าง 'รออยู่ใกล้ ๆ ' เพื่อให้ฉันตกใจอยู่เสมอ? ความวิตกกังวลนี้หรือไม่?

ทำไมฉันถึงรู้สึกถูกจับตามองเมื่อฉันอยู่คนเดียวหรืออยู่ในห้องที่ล็อคอยู่?

ทำไมฉันถึงมีอาการตื่นตระหนกอยู่เรื่อย ๆ เพราะฉันรู้สึกเหมือนมีใครบางคนกำลังเฝ้าดูฉันอยู่ที่มุมห้อง

ทำไมฉันถึงรู้สึกกลัวและประหม่าเป็นส่วนใหญ่? ทำไมฉันถึงรู้สึกแย่ลงเมื่อออกไปในที่สาธารณะหรือแม้กระทั่งไปที่ห้องนั่งเล่น

© Copyright 2021 - 2026 | All Rights Reserved