หารือ

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะหวาดระแวงมากในตอนกลางคืน? เมื่อฉันอยู่ในห้อง ฉันรู้สึกเหมือนมีใครบางคน/บางอย่างกำลังเฝ้าดูฉันอยู่ ฉันยังหวาดระแวงกับเงาเพราะฉันเข้าใจผิดว่าเป็นตัวเลข

ทำไมฉันถึงรู้สึกหวาดระแวงมากขึ้น (เหมือนถูกจับตามอง) ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์ว่าเป็นโรควิตกกังวล แต่อาการนี้แย่กว่าปกติ

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะรู้สึกหวาดระแวงและถูกจับตามองตลอดเวลา? โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันอยู่ที่บ้าน ฉันมักจะมองข้ามไหล่ของตัวเองด้วยความกลัว

ฉันหวาดระแวงว่ามีคนตามฉันมาหรือเปล่า?

เมื่อมีคนหรือบางสิ่งเข้าใกล้ฉัน ทำไมฉันถึงรู้สึกว่าฉันสัมผัสได้ว่าเขาอยู่ใกล้ฉัน ฉันรู้สึกแปลกๆ ในหัว และมีเสียงแปลกๆ ในหัวจากทิศทางที่พวกเขาอยู่? ใครสามารถอธิบายสิ่งนี้ได้บ้าง

คุณจะทำอย่างไรถ้ามีคนเห็นสิ่งต่าง ๆ ?

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะเห็นสิ่งต่าง ๆ ในเสี้ยววินาทีที่ไม่มีอยู่จริง? ตัวอย่างเช่น บางครั้งเมื่อฉันหันหน้าไป ฉันเห็นคนที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นจริงๆ

ฉันมีเสียงที่พูดกับฉันในหัวบอกให้ฉันทำสิ่งต่างๆ บางครั้งพวกเขาเข้ามาแทนที่และฉันรู้สึกเหมือนฉันแค่ดู ฉันเป็นอะไรไป?

ฉันได้ยินเสียงและรู้สึกแปลก ๆ ฉันยังเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่มุมตาของฉันตลอดเวลา ฉันรู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ สัมผัสฉันในขณะหลับ ฉันได้ยินสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่เคยได้ยินมาก่อน ราวกับว่าฉันได้ยินสุดยอด สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเฉพาะตอนกลางคืน ฉันบ้าหรือเปล่า

เมื่อใดก็ตามที่ฉันพยายามจะเข้านอน ฉันจะเริ่มมองเห็นสิ่งต่าง ๆ (ในขณะที่ตาของฉันปิดอยู่) ฉันมักจะเห็นภาพเงาและเส้นที่เคลื่อนไหว และปกติแล้วฉันจะเริ่มได้ยินสิ่งต่างๆ ซึ่งมักจะเป็นเสียงหรือเสียงต่างๆ นี่เป็นเรื่องปกติหรือฉันควรไปตรวจ?

ทำไมบางครั้งฉันจึงได้ยินคนตะโกนหรือตะโกนชื่อฉันเมื่อไม่มีใครอยู่

ทำไมฉันถึงรู้สึกราวกับว่าฉันอยู่บนนาฬิกาจับเวลาและต้องทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จภายในระยะเวลาหนึ่ง

ทำไมฉันถึงรู้สึกแย่เมื่อมีสิ่งที่คนอื่นไม่สามารถมีได้รอบตัวฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนเหล่านั้นสังเกตเห็น?

ทำไมฉันถึงถูกจับตามองตลอดเวลา?

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติในตัวฉันไม่ว่าจะทำอะไรในชีวิต?

ทำไมบางครั้งฉันรู้สึกเหมือนไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่

ทำไมฉันถึงรู้สึกเหมือนเป็นคนละคน ราวกับว่าฉันไม่ใช่ฉันอีกต่อไปแล้ว แต่เป็นคนอื่นที่มีความคิด ความรู้สึก และตัวตนโดยทั่วไปแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ฉันรู้สึกเหมือนไม่ได้ควบคุมอะไรเลย ถ้าฉันจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง จะรู้สึกเหมือนไม่มีสมาธิจริงๆ เกิดอะไรขึ้นกับฉัน?

ฉันประหม่ามาก อะไรก็ตามที่ฉันทำฉันรู้สึกสังเกตตัวเองทันที แทนที่จะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่ มันไม่ดี? ถ้าเป็นฉันควรปรับปรุงตนเองอย่างไร?

ผู้คนสามารถได้ยินความคิดของฉันและบอกคนที่ฉันอยู่ด้วยหรือรอบตัวฉันว่าฉันกำลังคิดอะไรอยู่ พวกเขายังสามารถเห็นทุกสิ่งที่ฉันเห็นและพูดในหัวของฉันเพื่อให้ฉันคิดเรื่องเลวร้าย ฉันควรทำอย่างไรดี?

เหตุใดฉันจึงได้ยินและเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่ได้อยู่ที่นั่น

ทำไมฉันถึงได้ยินคนที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นและเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในอนาคต

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะได้ยินเสียงและมองเห็นสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง?

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเริ่มเห็นผู้คนในหัวของฉันพร้อมกับชื่อ และบางครั้งรู้สึก/ได้ยินพวกเขา ฉันมักจะมองไม่เห็นสิ่งต่างๆ ในหัวของฉัน ดังนั้นมันจึงทำให้ฉันสับสน ฉันรู้สึกบ้า ความคิดใด ๆ ถ้าเป็นเพียงฉันหรืออย่างอื่น?

ฉันเห็นและได้ยินสิ่งที่ไม่ได้อยู่ที่นั่น สิ่งเหล่านี้ทำให้ฉันกลัว ฉันมักบอกไม่ได้ว่าฉันได้ยินอะไรมาหรือเป็นเรื่องจริง เกิดอะไรขึ้นกับฉัน?

ฉันเห็นคนที่ไม่มีใครสามารถมองเห็นได้ มีอะไรผิดปกติกับฉันหรือเปล่า?

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่ฉันจะเห็นสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง?

แปลกไหมที่ฉันมักจะรู้สึกเหมือนมีคนมองฉันอยู่ตลอด? ฉันมักจะเปิดประตูเพื่อดูว่ามีใครอยู่ไหมแม้ว่าฉันจะอยู่คนเดียวก็ตาม ฉันตรวจสอบอยู่เสมอว่าฉันกำลังสนทนาอยู่กับใคร ฉันมักจะมองไปข้างหลังฉัน นอนไม่หลับ. ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะเป็นบ้า?

ทำไมรู้สึกเหมือนมีคนมองตลอด มีปัญหาทางจิตอะไรหรือเปล่า?

ฉันมักจะรู้สึกว่ามีคนมองฉันตลอดเวลา แต่พอตรวจดูกลับไม่พบใครเลย นี่มันโรคกลัวอะไร?

ทุกๆ วันฉันกลัวว่าจะมีใครอยู่ในบ้านของฉัน แต่ฉันรู้ว่ามันไม่จริง มันเป็นแค่จินตนาการของฉัน แต่ฉันก็ยังกลัวอยู่ดี มันคืออะไร?

ฉันจะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกหวาดระแวงอยู่ตลอดเวลาว่าถูกจับตามอง? ฉันตื่นนอนตอนดึกเผื่อมีคนอยู่ด้วย ฉันมักจะใช้หูฟังและปิดกล้อง แต่ฉันก็ยังรู้สึกกลัวอยู่ดี

มันดึกแล้วซึ่งไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับฉัน แต่ฉันรู้สึกเหมือนมีบางอย่างอยู่ในห้องและเฝ้าดูฉันอย่างใกล้ชิด ฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยและได้ยินเสียงดังและตุบๆ ฉันกลัวและร้องไห้เล็กน้อย ฉันควรทำอย่างไรดี? มันคืออะไร?

ทำไมฉันถึงรู้สึกราวกับว่าฉันถูกจับตามองอยู่เสมอและมีคนพูดถึงฉันอยู่เสมอ?

ทำไมฉันรู้สึกเหมือนมีคนแอบดูฉันตอนที่ฉันอยู่คนเดียวในห้องอื่น แต่เมื่อฉันอยู่ในห้องนอน ฉันไม่รู้สึกถึงสิ่งนี้เลย

ทำไมฉันถึงรู้สึกเหมือนถูกจับตามองอยู่เสมอเมื่ออยู่ในห้องเท่านั้น? ฉันรู้สึกเหมือนมีคนตัดสินการกระทำของฉันตลอดเวลาที่ฉันอยู่ในห้อง เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

ฉันรู้สึกเหมือนถูกจับตามองตลอดเวลา เมื่อสองสามปีก่อน พ่อแม่ของฉันมีกล้องอยู่ทั่วบ้าน แต่ฉันอดสงสัยไม่ได้ว่าในห้องของฉันมีไม่กี่ตัวหรือเปล่า?

คุณเคยมีความรู้สึกว่าถูกจับตามอง แต่สุดท้ายมันก็ถูกต้องหรือไม่?

ทำไมความวิตกกังวลด้านสุขภาพทำให้ฉันรู้สึกเหมือนมีบางอย่างผิดปกติทางร่างกายอยู่เสมอ

ฉันรู้สึกวิตกกังวลและเครียดมากเมื่อถูกจับตามอง เหมือนกับที่ฉันกังวลเสมอเวลาพาสุนัขไปเดินเล่นและรู้สึกว่ารถที่ขับผ่านไปมาล้วนมองมาที่ฉัน เรื่องนี้เกี่ยวกับอะไร?

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะรู้สึกราวกับว่าฉันถูกเฝ้าดูตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันในบ้าน

ทำไมฉันรู้สึกเหมือนถูกจับตามองหรือถูกบันทึกอยู่ในบ้าน

ที่ผ่านมาฉันรู้สึกเหมือนมีคนอยู่กับฉันตลอดเวลา แม้ว่าฉันจะอยู่คนเดียวก็ตาม ฉันเริ่มรู้สึกอึดอัดที่ต้องอยู่คนเดียว และรู้สึกเหมือนมีใครบางคนคอยเฝ้าดูฉันอยู่เสมอ ฉันควรทำอย่างไรดี?

ฉันมักจะอยู่ท่ามกลางผู้คน แต่ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวและติดกับดักอยู่เสมอ ทำไมฉันถึงรู้สึกแบบนี้?

ทำไมฉันรู้สึกเหมือนถูกจับตามอง หรือฉันอยู่ในรายการทีวีและทุกคนกำลังดูฉันอยู่?

บางครั้งฉันรู้สึกว่าทุกคนกำลังดูฉันอยู่ เช่น ฉันกำลังดูรายการทีวีและถูกถ่ายทำตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน และทุกคนที่ฉันรู้จักกำลังดูฉันอยู่ ทำให้ยากต่อการอาบน้ำและทุกอย่าง "ไม่ดี" ฉันจะทำให้หยุดได้อย่างไร ฉันแค่บ้า?

ล่าสุดนอนไม่หลับเลย ฉันรู้สึกเหมือนถูกจับตามอง อะไรคือเหตุผลสำหรับสิ่งนี้?

ทำไมตื่นมากลางดึกรู้สึกเหมือนมีคนมอง?