หารือ

ทำไมผู้คนถึงมีความวิตกกังวลก่อนการบำบัดแต่ละครั้ง?

นักบำบัดของฉันเก่งมากและช่วยได้มาก แต่ก่อนเข้ารับการบำบัด ฉันกังวลมากและต้องการยกเลิกการนัดหมาย ทำไม

ฉันรู้สึกเหมือนมีบางอย่างควบคุมจิตใจของฉัน ฉันแค่ไม่ทำตัวหรือทำตัวเหมือนผู้ใหญ่ที่เป็นผู้ใหญ่และมีความมั่นใจอย่างที่ฉันเคยเป็น เกิดอะไรขึ้นกับฉัน

จิตใจของฉันมักจะหาวิธีที่จะทรมานฉัน นี่เป็นเรื่องปกติหรือไม่? ฉันควรทำอย่างไรดี?

ฉันมีความคิดเกี่ยวกับการทำร้ายผู้อื่นและความคิดเชิงลบอื่นๆ ฉันรู้สึกเหมือนฉันควบคุมการกระทำของตัวเองได้ แต่ควบคุมจิตใจไม่ได้ ฉันรู้สึกเหมือนจิตใจของฉันแยกเป็นคนคิดลบและคนคิดบวก เกิดอะไรขึ้นกับฉัน?

ฉันมีภาพที่น่าสยดสยองมากในหัวของฉันเมื่อฉันไม่มีสมาธิ อะไรเป็นสาเหตุ?

ฉันจริงจังกับความคิดและจินตนาการมากเกินไปจนบางครั้งรู้สึกหวาดกลัวกับสิ่งเหล่านี้ วิธีการรักษาคืออะไร?

ฉันมีความคิดด้านลบและน่ากลัวอยู่ตลอด และรู้สึกเป็นสงครามในใจตัวเอง ฉันถามความรู้สึกของฉันเกี่ยวกับทุกสิ่งอย่างต่อเนื่อง ฉันเหนื่อยใจและไม่อยากรู้สึกแบบนี้อีกแล้ว ฉันจะทำอย่างไร

ฉันรู้สึกเหมือนใจไม่เคยดับ ฉันไม่สามารถควบคุมความคิดของฉันได้ และดูเหมือนมีคำพูดและข้อมูลไหลไม่หยุดไหลผ่านความคิดของฉัน นี่คืออะไร และมีอะไรที่ฉันสามารถทำได้หรือไม่?

ฉันกำลังทุกข์ทรมานจากความคิดที่ก่อกวนจนน่ารำคาญ ซึ่งจิตใจของฉันกำลังเรียกร้องให้ฉันฆ่าน้องสาวของฉัน ฉันไม่สามารถปล่อยความคิดนี้ไปได้ และมันก็มาครั้งแล้วครั้งเล่า ฉันควรทำอย่างไรดี?

ฉันไม่สามารถควบคุมจิตใจของฉันได้อย่างแท้จริง ฉันพยายามจะไม่คิดเรื่องบางเรื่อง แต่รู้สึกเหมือนมีบางอย่างอยู่ในใจ (เสียงบางอย่างที่พูดซ้ำไปซ้ำมา) ฉันกลัวว่ามันอาจจะมีปัญหาทางจิตหรือความเจ็บป่วยบางอย่าง ปัญหาของฉันคืออะไร

ฉันจะหยุดตัวเองจากการทำร้ายตัวเองได้อย่างไร

ฉันจะหยุดตัณหาผู้หญิงทุกคนที่ฉันเห็นและหยุดกลัวพวกเธอได้อย่างไร

ฉันจะหยุดกลัวรูปภาพได้อย่างไร

ฉันจะเอาชนะความกลัวกล้องได้อย่างไร

ทำไมฉันไม่รู้สึกตื่นตระหนกหรือเศร้าในสถานการณ์ที่ร้ายแรง/อึดอัด/น่ากลัว บางครั้งฉันเริ่มยิ้มและหัวของฉันรู้สึกเบาบาง หลังจากนั้นฉันรู้สึกเต็มไปด้วยความกลัวจนไม่รู้สึกตัวเมื่ออยู่ในสถานการณ์นั้น นี่เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

พูดหน้ากล้องยังไงให้ไม่รู้สึกกลัว?

คนเรารับมือกับความกลัวที่จะถูกถ่ายรูปได้อย่างไร?

ฉันจะทำให้ผู้คนรู้สึกสบายใจมากขึ้นเมื่ออยู่หน้ากล้องได้อย่างไร

ทำไมคุณถึงรู้สึกกลัวหน้ากล้องเวลาถ่ายวิดีโอ?

อะไรคือเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับคนที่รู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่หน้ากล้อง?

ฉันหน้าตาไม่ดีและฉันก็กลัวกล้องและถ่ายรูปเพราะเหตุนี้ ฉันรู้สึกไม่มั่นใจเมื่อต้องอยู่ต่อหน้าผู้คน ฉันจะทำอย่างไร

อะไรคือสาเหตุหลักที่ผู้คนรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่หน้ากล้อง

บางครั้งฉันรู้สึกไม่เป็นตัวเอง ไม่มีอะไรจะรู้สึกดีเมื่อฉันทำมัน มันไม่ใช่สิ่งที่คงที่ มันเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นและผ่านไป สิ่งนี้จะเป็นอย่างไร

ฉันรู้สึกเหมือนมีบางอย่างผิดปกติกับฉัน เหมือนคิดถึงอะไรในหัวหรืออะไรซักอย่าง ฉันไม่สามารถอธิบายได้น่าเสียดาย ฉันไม่รู้สึกเหมือนเป็นคนปกติเลย เกิดอะไรขึ้นกับฉัน

ช่วงนี้ฉันไม่ค่อยรู้สึกตัว หัวของฉันอยู่ในเมฆของความเหงาและความสิ้นหวังอยู่ตลอดเวลา ฉันพยายามพูดคุยกับครอบครัวของฉัน แต่พวกเขาไม่ได้ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเลย ฉันจะห้ามตัวเองไม่ให้รู้สึกแบบนี้ได้อย่างไร?

เกิดอะไรขึ้นกับฉัน? ฉันไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งใดได้ ฉันลืมสิ่งที่ฉันพูดไปเกือบตลอดเวลา และรู้สึกเหมือนอยู่ในฟองสบู่ ฉันไม่เคยเป็นแบบนี้และความจำก็แย่ ฉันไม่สามารถฟังใครอีกต่อไปในการสนทนาและรู้สึกแปลก ๆ ช่วย.

มีหลายครั้งที่ฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถควบคุมการกระทำของตัวเองได้ และรู้สึกเหมือนว่าฉันกำลังมองดูตัวเองทำและพูดในสิ่งที่ฉันจะไม่ทำ ทำไมฉันถึงตัดขาดจากตัวเอง

สถานที่ไหนจะน่ากลัวกว่ากันสำหรับการเอาชีวิตรอดในอวกาศหรือความลึกที่สุดของมหาสมุทร?

ความลึกของมหาสมุทรมืดแค่ไหน?

คุณอยากสำรวจอวกาศหรือความลึกของมหาสมุทรมากกว่ากัน

ทำไมปลาทะเลน้ำลึกถึงดูแตกต่างจากปลาที่เราเห็นกันทั่วไป?

กี่มหาสมุทรที่ยังไม่ถูกค้นพบ?

ทำไมมหาสมุทรถึงลึกมาก

เราเชื่อว่าอะไรอยู่ใน 95% ของมหาสมุทรที่เรายังไม่ค้นพบ?

จะมีสัตว์ทะเลตัวใดที่ใหญ่กว่าวาฬสีน้ำเงินที่เรายังไม่เคยค้นพบในส่วนลึกของมหาสมุทรในโลกของเราหรือไม่?

มหาสมุทรลึกซ่อนอสูรทะเลจริงหรือ?

มหาสมุทรแอตแลนติกอันตรายกว่ามหาสมุทรแปซิฟิกสำหรับเรือหรือไม่?

คุณพบว่าก้นมหาสมุทรหรืออวกาศน่ากลัวกว่ากัน? ทำไม

อะไรอยู่ก้นมหาสมุทร?

ไปดาวอังคารหรือก้นมหาสมุทรง่ายกว่ากัน?

มหาสมุทรอันตรายแค่ไหน?

ทำไมน้ำในมหาสมุทรแอตแลนติกและมหาสมุทรแปซิฟิกถึงไม่ผสมกัน

Thalassophobia กลัวอะไร?

ถ้าฉันไม่เคยอยู่ใกล้ทะเล (และเคยอยู่ใกล้ทะเลเพียงครั้งเดียว) ทำไมฉันถึงเป็นโรคธาลัสโซโฟเบีย?

สำหรับผู้ที่เป็นโรคธาลัสโซโฟเบีย… 1) คุณค้นพบว่าคุณเป็นโรคกลัวน้ำนี้เมื่อใดและอย่างไร? 2) คุณคิดว่าอะไรเป็นจุดเริ่มต้น? 3) สิ่งที่เกี่ยวกับมหาสมุทรทำให้คุณกลัวที่สุด?

จริงหรือไม่ที่เรารู้เรื่องอวกาศมากกว่ามหาสมุทรของเรา? ถ้าเป็นเช่นนั้น ทำไม?

ฉันอายุ 15 ปี และฉันกลัวทะเลมาก ไม่ใช่เรื่องแปลก & อะไรเป็นแรงผลักดันให้มนุษย์กลัวทะเลสีคราม?

© Copyright 2021 - 2026 | All Rights Reserved