Brazilian Jiu Jitsu - จะสู้ยังไง?

ก่อนอื่นต้องมีการเตรียมการที่จำเป็นและต้องจัดสภาพแวดล้อมการเล่นที่เหมาะสมก่อนเริ่มการเล่น โดยทั่วไปผู้เข้าร่วมจะเริ่มต้น Jiu Jitsu ด้วยตำแหน่งพื้นฐานเช่นยาม, เมาท์เต็มรูปแบบและการควบคุมด้านข้าง ทั้งหมดขึ้นอยู่กับผู้เล่นว่าจะทำการเคลื่อนไหวใดก่อนเพื่อใช้กลยุทธ์ที่ดีที่สุดเพื่อควบคุมคู่ต่อสู้ได้อย่างเต็มที่

Grapplingทักษะเป็นเทคนิคที่สำคัญที่สุดที่ควรใช้เมื่อเริ่มการแข่งขัน ในระหว่างการแข่งขันทักษะตามธรรมชาติของผู้เข้าร่วมจะปรากฏขึ้น สภาพแวดล้อมที่มีการฝึก BJJ มีบทบาทสำคัญในสิ่งที่ผู้เข้าร่วมจะทำในการต่อสู้ ดังนั้นก่อนที่จะปรากฏตัวสำหรับการแข่งขัน BJJ ผู้เข้าร่วมควรปฏิบัติตามประเด็นต่อไปนี้ -

• จัดการกับฝูงชนในลักษณะที่เป็นบวก

• จัดการคู่ต่อสู้ของคุณอย่างเหมาะสมโดยที่คุณไม่รู้อะไรเลย

• ใช้ทักษะของคุณอย่างเหมาะสมในการต่อสู้

• สุดท้ายผู้เข้าร่วมควรระลึกไว้เสมอว่าเขา / เธอต้องรับมือกับตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของฝ่ายตรงข้าม

เทคนิคการเล่น

การส่ง

จุดมุ่งหมายหลักของ BJJ คือการกำจัดฝ่ายตรงข้ามและพยายามส่ง นั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำเสมอ แตะเมื่อคุณถูกฝ่ายตรงข้ามสำลักมิฉะนั้นอาจทำให้แขนหรือไหล่หักได้ ช่วงเริ่มต้นของเกมนี้จะสอนวิธีการแตะโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ

การแข่งขัน

การแบ่งประเภทของการแข่งขันของ BJJ จะขึ้นอยู่กับเข็มขัดอายุน้ำหนักและเพศ (ชายหรือหญิง) มีหลายวิธีในการรับคะแนน

วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือกำจัดคู่ต่อสู้ของคุณ หากคุณล้มคู่ต่อสู้ผู้เล่นจะได้รับสองคะแนน ผู้เล่นจะได้รับสามคะแนนจากการผ่านคู่มือของฝ่ายตรงข้าม ผู้เล่นจะได้รับสี่คะแนนถ้าเขาขึ้นหรือถอยของคู่ต่อสู้

ตำแหน่ง

ในการแข่งขัน BJJ ใด ๆ เราจะเห็นได้ว่านักสู้ใช้เวลาประมาณ 85% ของเวลาบนพื้นในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งดังต่อไปนี้ -

• Guard
• ด้านข้าง
• เข่าเมา
• เมาท์เต็ม
• ด้านหลัง Mount
• Turtle

ยาม

ยามมีสามประเภท -

• ปิด Guard
• เปิดยาม
• ครึ่งยาม

ปิด Guard

ในท่าประชิดขาของคุณจะล็อครอบคู่ต่อสู้ วิธีคลาสสิกในการควบคุมคู่ต่อสู้ของคุณคือจับมือของฝ่ายตรงข้ามไว้ในมือข้างหนึ่งและสวมปลอกคออีกข้างหนึ่ง จากนั้นไม่เพียงดึงคู่ต่อสู้ของคุณลงเท่านั้น แต่ยังทำให้เข่าของคุณอยู่ในตำแหน่งล็อคโดยที่คู่ต่อสู้เข้าหาคุณด้วย จับคอของเขาไว้ในมือข้างหนึ่งและควบคุมศีรษะของคู่ต่อสู้ในมืออีกข้าง การเคลื่อนไหวที่สำคัญอย่างหนึ่งในการป้องกันระยะใกล้คือการหนีบเท้าของคุณไปที่สะโพกของคู่ต่อสู้ ด้วยวิธีนี้คุณจะหันและหนีบศีรษะของฝ่ายตรงข้ามด้วยความช่วยเหลือของขาอีกข้างของคุณ

เปิดยาม

ยามเปิดเป็นข้อมูลเกี่ยวกับการควบคุมที่ดี วางขาของคุณไว้ระหว่างมือของคู่ต่อสู้และวางไว้บนหน้าอกของเขา จับขาของเขาจากด้านหลังแล้วผลักคู่ต่อสู้ของคุณทำให้เขาล้มลงกับพื้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณควบคุมคู่ต่อสู้ได้ง่ายขึ้น

ครึ่งยาม

Half Guard เป็นท่าพื้นที่คุณนอนกับคู่ต่อสู้โดยมีขาข้างหนึ่งพันกัน ครึ่งยามถือเป็นตำแหน่งการอยู่รอด ครึ่งยามมีหลายประเภทเช่น -

• ยามครึ่งธรรมดา
• Z- ครึ่งยาม
• ยามครึ่งลึก
• ล็อคครึ่งยาม
• ยามครึ่งผีเสื้อ

ด้านข้าง

Side Mount เรียกอีกอย่างว่า Hundred Kilos. ในเทคนิคนี้คุณจะวางด้านบนของคู่ต่อสู้ คู่ต่อสู้ของคุณอาจพยายามหลบหนี แต่คุณต้องใช้น้ำหนักตัวของคุณมากกว่าเขาในการทำเช่นนั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมคู่ต่อสู้ได้เต็มที่โดยการสำลักลมหายใจ

เข่าเมา

ชื่ออื่น ๆ ของ Knee Mount คือ 'Knee on Belly' นี่เป็นท่าที่ยากและยากมากสำหรับคู่ต่อสู้ของคุณเนื่องจากน้ำหนักตัวทั้งหมดของคุณจะอยู่เหนือเข่าของเขา ทำให้คู่ต่อสู้หายใจลำบาก

เมาท์เต็ม

Full Mount เป็นหนึ่งในตำแหน่งที่ใช้บ่อยที่สุดใน BJJ ในตำแหน่งนี้ผู้เล่นขัดขวางความคล่องตัวของคู่ต่อสู้ Full Mount จะกดดันกะบังลมของคู่ต่อสู้โดยตรงส่งผลให้ฝ่ายตรงข้ามหายใจไม่ออก วิธีนี้เรียกอีกอย่างว่าThe Mount.

ด้านหลัง Mount

ถือได้ว่าเป็นหนึ่งในตำแหน่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเนื่องจากมันจะวางตำแหน่งคุณบนหลังของคู่ต่อสู้และฝ่ายตรงข้ามจะไม่สามารถมองเห็นคุณได้ ผลลัพธ์คือคู่ต่อสู้ของคุณไม่สามารถตัดสินการเคลื่อนไหวของคุณได้ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบที่ชัดเจน การแข่งขันส่วนใหญ่จบลงที่ BJJ ผ่านทางด้านหลัง ผู้เข้าร่วมชอบเพราะทำให้ได้เปรียบในการล็อคคอของคู่ต่อสู้และทำให้เขาสำลัก

เต่า

เต่าเป็นตำแหน่งสุ่มในบราซิล Jiu Jitsu คุณสามารถอยู่บนหรือล่างของคู่ต่อสู้ได้หากคุณยุติการสำลักการแข่งขันและส่งผลโดยตรงต่อการหายใจของคู่ต่อสู้ ใน Turtle คุณต้องคำนึงถึงความปลอดภัยอยู่เสมอ อาจเป็นอันตรายใน Turtle ที่คู่ต่อสู้ของคุณอาจยุติตำแหน่งของเขาด้วยการยกน้ำหนักตัวเต็มที่มาทับคุณ เรียนรู้ขั้นตอนการต่อต้านเพื่อป้องกันสิ่งนั้นล่วงหน้า