วิธี Racewalk?
โดยทั่วไปแล้วการแข่งขัน Racewalking จะเริ่มต้นด้วยการยิงปืนโดยนักกีฬาจะอยู่ในตำแหน่งที่เส้นสตาร์ท การแข่งขันจะจัดขึ้นในระยะทาง 10 กม. 20 กม. และ 50 กม.
เตรียมพร้อม
การแข่งขันเดินจะเริ่มขึ้นเมื่อผู้เล่นทุกคนมารวมตัวกันที่เส้นสตาร์ทในสนามกีฬา เนื่องจากผู้เดินไม่สามารถวิ่งในเลนได้ดังนั้นพวกเขาจึงยืนอยู่ที่เส้นสตาร์ทตามคำสั่ง "บนเครื่องหมายของคุณ" ผู้เริ่มต้นของทัวร์นาเมนต์ช่วยให้มั่นใจได้ว่าไม่มีผู้เล่นยืนอยู่บนเส้นเริ่มหลังจากคำสั่ง
นักกีฬาจะมีสัญญาณเตือนห้านาทีสามนาทีและหนึ่งนาทีก่อนเริ่มการแข่งขันตามด้วยเสียงปืนพร้อมสัญญาณให้ผู้เข้าร่วมทุกคนเริ่มการแข่งขัน
ผู้ตัดสินร่วมกับนักกีฬามีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการแข่งขัน Racewalking ผู้ตัดสินหกถึงเก้าคนได้รับมอบหมายสำหรับการแข่งขันแต่ละครั้ง พร้อมกับหัวหน้าผู้ตัดสินคอยตรวจสอบเทคนิคการเดินของนักกีฬาตลอดทั้งทัวร์นาเมนต์ตลอดเส้นทางจนกว่าผู้เล่นจะสิ้นสุดการแข่งขันที่เส้นชัย ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามหากนักกีฬาได้รับใบแดง 3 ใบจากผู้ตัดสิน 3 คนหัวหน้าผู้ตัดสินจะตัดสิทธิ์นักกีฬาออกจากการแข่งขัน
แวบเดียวของเกม
Racewalking หมายถึงการเคลื่อนไหวของเท้าของผู้เดินเมื่อผู้เดินก้าวไปข้างหน้าโดยสัมผัสกับพื้นอย่างต่อเนื่องและมองไม่เห็น loss of contactเกิดขึ้นในช่วงเวลาใดก็ได้สำหรับผู้พิพากษา เทคนิคการเดินนี้เป็นที่รู้จักกันแพร่หลายว่า“heel-to-toe” การเคลื่อนไหวทำให้แขนไหล่เคลื่อนไหวต่ำถึงพื้น
เทคนิคที่สำคัญต่อไปของ Racewalking คือการก้าวขาโดยไม่งอเข่าซึ่งมองเห็นได้ด้วยตามนุษย์ที่เรียกว่า “lifting or bent knee”กฎ. จากทันทีที่สูญเสียการสัมผัสเท้าหนึ่งครั้งจากพื้นเท้าอีกข้างหนึ่งจะต้องยืดตรงจนกระทั่งเท้าแรกกลับมาที่พื้นด้วยตำแหน่งตั้งตรงในแนวตั้ง
ตลอดการแข่งขัน Racewalking กฎทั้งสองข้อหากนักกีฬาฝ่าฝืนเป็นเวลาสามครั้งและผู้ตัดสินที่แตกต่างกันสามคนสังเกตเห็นการละเมิดเทคนิควอล์คเกอร์จะได้รับใบแดงและถูกตัดสิทธิ์ออกจากการแข่งขัน
นักกีฬาที่จบการแข่งขัน Racewalking โดยไม่ละเมิดกฎเดินผ่านระยะทางที่กำหนด ซึ่งแตกต่างจากการแข่งขันกีฬาอื่น ๆ ในการวิ่งแข่งม้าผู้เดินจะต้องสัมผัสเส้นชัยก่อนผู้แข่งขันคนอื่น ๆ เพื่อประกาศผู้ชนะการแข่งขัน
กฎการวิ่งแข่ง
Racewalking เป็นกีฬาที่มีระเบียบวินัยที่ยากมากซึ่งได้รับการตรวจสอบทางกายภาพโดยผู้พิพากษาหลายคน แต่ผู้เดินก็เข้าร่วมกิจกรรมและการแข่งขันบนถนนคนเดินมากขึ้นเรื่อย ๆ IAAF (International Association of Athletics Federation) กำหนดกฎไว้อย่างชัดเจนสำหรับผู้เข้าร่วมกีฬาประเภทนี้ตามรายการด้านล่าง -
Loss of Contact Rule- ในระหว่างการเดินด้วยความเร็วเท้าของผู้เดินไม่ควรสัมผัสกับพื้นอย่างที่สายตามนุษย์มองเห็นได้ ส้นเท้าข้างหนึ่งควรแตะพื้นอย่างแน่นอนก่อนที่ปลายเท้าอีกข้างจะพ้นพื้น จะมีเวลาหนึ่งมิลลิวินาทีต่อการก้าวเดินโดยที่เท้าทั้งสองข้างของนักกีฬาหลวมสัมผัสกับพื้น แต่ไม่อยู่ในระยะที่สายตามนุษย์มองเห็นได้และไม่สามารถตรวจจับได้
The Bent Knee Rule- ในระหว่างการก้าวเดินของนักกีฬาไปข้างหน้าขาข้างหน้าที่สัมผัสกับพื้นควรเหยียดตรงจากสะโพกถึงปลายเท้า จนกว่าเท้าอีกข้างจะถึงตำแหน่งตั้งตรงในแนวตั้งการงอเข่าแสดงว่าละเมิดกฎนี้ เมื่อใดก็ตามที่ผู้ตัดสินควรมองเห็นหัวเข่า
Yellow Paddle- กรรมการสามารถยื่นไม้พายสีเหลืองให้กับวอล์คเกอร์เพื่อเป็นการเตือนเมื่อวอล์คเกอร์ใกล้จะผิดกฎสองข้อข้างต้น ผู้ตัดสินการเดินสามารถออกไม้พายสีเหลืองให้นักกีฬาคนเดียวกันได้เพียงสองครั้งครั้งเดียวสำหรับการสูญเสียการสัมผัสและอีกครั้งสำหรับเข่างอ
Red Card- จากผู้ตัดสินที่ได้รับการแต่งตั้งของการแข่งขันหากผู้ตัดสินคนใดคนหนึ่งมีความเห็นว่านักกีฬาได้ละเมิดกฎสองข้อข้างต้นในทันทีนั้นผู้ตัดสินจะออกใบแดงเงียบสำหรับผู้เดินคนนั้นและจะส่งให้หัวหน้า ตัดสิน. นักกีฬาไม่รู้เรื่องใบแดงถูกออกให้กับเขา ผู้ตัดสินทุกคนสามารถออกใบแดงให้กับผู้เดินทั้งหมดได้ แต่เพียงครั้งเดียวในการแข่งขันทั้งหมด
Disqualification of an Athlete- นักกีฬาจะถูกตัดสิทธิ์จากการแข่งขันเดินได้โดยหัวหน้าผู้ตัดสินเท่านั้น หากหัวหน้าผู้ตัดสินได้ใบแดงสามใบจากผู้ตัดสินที่แตกต่างกันสามคนเขาเรียกร้องให้นักกีฬาคนนั้นถูกตัดสิทธิ์ออกจากการแข่งขัน ไม้พายสีเหลืองที่ออกให้แก่ผู้เดินไม่ถือเป็นเกณฑ์ในการตัดสิทธิ์ หากนักกีฬายังคงทำการแข่งขันต่อไปแม้ว่าจะถูกเรียกตัวออกไปและเข้าเส้นชัยก่อนก็ตามเขาจะไม่ชนะการแข่งขัน