โรลเลอร์สเก็ต - เล่นอย่างไร?

ก่อนที่คุณจะไปเล่นสเก็ตรอบ ๆ บ้านหรือตามท้องถนนคุณต้องเรียนรู้ว่าควรปฏิบัติอย่างไรอย่างถูกต้องและปลอดภัย ในบทนี้เราจะพูดถึงวิธีการเล่นเกม

ใส่เกียร์

อุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการเล่นสเก็ตคือหมวกนิรภัยและรองเท้าสเก็ตที่กระชับพอดี หาซื้อได้ง่ายในร้านขายอุปกรณ์กีฬาหรือแม้แต่ให้เช่า ขนาดของรองเท้าสเก็ตมีขนาดเท่ากับขนาดของรองเท้ามาตรฐาน

สำหรับการสตาร์ทหมวกกันน็อคเป็นสิ่งที่จำเป็นมากเนื่องจากจะป้องกันไม่ให้ผู้เล่นล้มและได้รับบาดเจ็บดังนั้นเนื่องจากต้องมีแผ่นรองเข่าและข้อศอกด้วยเนื่องจากผู้เริ่มต้นมักจะตกในระยะเริ่มต้น

ท่าทางที่เหมาะสม

แยกเท้าและความกว้างไหล่ออกจากกันจากนั้นให้นั่งพับเพียบพร้อมกับงอเข่า ด้วยท่านั่งยองที่สบายให้ลดหลังลงเล็กน้อยถึงพื้นแล้วเอนไปข้างหน้า แบบฟอร์มนี้จะช่วยรักษาสมดุลที่เหมาะสมและไม่อนุญาตให้เดินทาง ความสมดุลที่เหมาะสมคือกุญแจสำคัญในการเล่นสเก็ต

การรักษารูปแบบนี้เป็นเรื่องยากเล็กน้อยคุณจะล้มลงเล็กน้อยหลายครั้งเนื่องจากรู้สึกว่าคุณไม่สามารถควบคุมความสูงและรองเท้าสเก็ตของคุณได้ แต่คุณจะเรียนรู้ผ่านช่วงเวลา ที่สำคัญคือหมั่นฝึกฝน

การยืนนิ่งนั้นค่อนข้างยากในขณะที่ใช้โรลเลอร์สเกต แต่คุณต้องฝึกยืนต่อไปและคุณจะเรียนรู้ได้ในที่สุด เพื่อรักษาสมดุลของคุณคุณอาจขยับเล็กน้อย

ที่เดิน

ในขณะที่ทำให้ส้นเท้าชิดกันและชี้ไปที่ปลายเท้าค่อยๆพยายามเดินไปทางขวาก่อนจากนั้นไปทางซ้ายจากนั้นไปทางขวาอีกครั้งและทำซ้ำตามรอบ เพื่อรักษาสมดุลของคุณได้อย่างง่ายดายคุณควรนั่งยองต่อไปในขณะที่ให้ส้นเท้าตรงใต้ลำตัว

เป้าหมายคือการเดินในรองเท้าของคุณอย่างไม่มีที่ติโดยไม่เสียการทรงตัว คุณอาจล้มลงสองสามครั้ง แต่คุณควรรักษาตำแหน่งหมอบและให้ส้นเท้าของคุณอยู่ในขณะที่ทำให้ร่างกายอยู่ตรงกลาง

เมื่อคุณเริ่มทำได้ดีขึ้นให้เพิ่มฝีเท้าและก้าวไปอย่างรวดเร็วและก้าวยาวขึ้น เพิ่มแรงกดบนล้อและหมุนให้ไกลขึ้นในแต่ละขั้นตอน

ร่อน

เพิ่มแต่ละก้าวที่คุณใช้และปล่อยให้ตัวเองหมุนไปสักพัก ดันตัวเองด้วยเท้าข้างเดียวร่อนด้วยการพยุงเท้าอีกข้างจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าสูญเสียการเคลื่อนไหวจากนั้นเลื่อนเท้าและทำซ้ำ ขณะร่อนด้วยเท้าข้างเดียวคุณควรให้เท้าอีกข้างลอยอยู่ในอากาศเพื่อหลีกเลี่ยงการเหินของคุณ

ฝึกซ้อมต่อไปโดยการเลี้ยวขวาและซ้ายระหว่างร่อน เอนร่างกายไปทางขวาเล็กน้อยในขณะที่เลี้ยวขวาและเอนร่างกายไปทางซ้ายเล็กน้อยในขณะที่เลี้ยวซ้าย ทำกิจวัตรนั้นในขณะที่รักษาตำแหน่งหมอบ

ร่อนเร็วขึ้นหลังจากได้รับความมั่นใจ ในขณะที่ขยับขาเร็วขึ้นให้รักษาโมเมนตัมไว้โดยใช้แรงกดบนล้อ ขยับขาให้เร็วขึ้นเล็กน้อยและเพื่อให้ได้โมเมนตัมคุณต้องกดดันล้อและพยายามดันตัวเองไปข้างหน้า ใช้น้ำหนักตัวของคุณในการฝึกฝนและจะช่วยให้คุณมีความเร็ว

ในการรักษาสมดุลคุณควรเคลื่อนไหวเช่นวิ่งโดยใช้แขน ในขณะที่ทำสิ่งนี้ให้งอข้อศอกของคุณและทำอย่างนั้นไปมา

การใช้เบรก

เบรคของรองเท้าสเก็ตอยู่ใต้ปลายเท้าของรองเท้าสเก็ตและคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าสเก็ตของคุณมีเบรก เมื่อถึงเวลาหยุดคุณต้องเลื่อนบนรองเท้าสเก็ตขนานกัน คุณต้องรักษาท่านั่งยองจากนั้นเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย

วางรองเท้าสเก็ตด้านขวาไว้ด้านหน้าสเก็ตด้านซ้ายเล็กน้อยยกเท้าของคุณขึ้นจากรองเท้าสเก็ตด้านขวาในขณะที่กดลงอย่างหนัก เวลาในการหยุดจะขนานกับแรงกดของคุณ

เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องกดเบรกแรง ๆ ในขณะที่หยุด อย่ากดเบรกอย่างลังเลราวกับว่าคุณไม่ได้ออกแรงมากพอคุณอาจล้มลงได้โดยเสียการทรงตัวดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องหยุดด้วยแรงผลักอย่างมั่นใจ

ในกรณีที่คุณพบแรงกดได้ยากในช่วงแรกคุณสามารถออกแรงกดที่หัวเข่าขวาได้โดยใช้มือช่วย