Tartışmak

Teleskopla bakıp uzayda yüzen dev bir ayna bulsanız, geçmişte dünyayı görebilir miydiniz?

Uzaydaki bir şeye (örneğin bir yıldıza) bakmak için teleskop kullandığınızda, baktığınız nesne neden çoktan ölmüş/gitmiş olabilir?

Teleskopunuzu kullanarak aya bakarken, Ay'da dünyaya bakmak için teleskop kullanan başka birini gördüğünüzde yapılacak akıllıca şey nedir?

Depresyonu olan bir kişi olarak, başkalarından, toplumdan veya gerçeklikten ne sıklıkla kopuk hissediyorsunuz?

Kaygım, gerçekliğin kontrolünü kaybediyormuşum gibi hissetmeme neden oluyor. Korkuyorum, geçmesi için ne yapabilirim?

Kaygım var ve son bir haftadır daha önce hiç hissetmediğim kadar korkmuş hissediyorum. Korkmak için hiçbir nedenim yok gibi görünüyor. Bu neden oluyor?

14 yaşındayım ama istemeden korkunç bir şey görme korkusu hayatımı büyük ölçüde etkiliyor. Bazen yanlışlıkla ürkütücü veya korkutucu bir fotoğrafa vb. baktığımda, görsel resim zihnimde belirip duruyor. Ben ne yaparım?

Tripofobi görüntülerini aradım ve ölesiye korktum. Zihnimi nasıl sakin tutabilirim?

Eskiden zihnimde imgeler yaratarak okurdum ama şimdi okurken zihnim bana her kelimenin bir imgesini yaratmamı söylüyor ve yapmayınca kaygı mı duyuyorum?

Neden sürekli birinin bana baktığını hissediyorum?

Bir aleve uzun süre bakarsam gözlerime ne olur?

Gözlerimin "ayna" gibi görünmesi normal mi?

Aynada kendime bakmaya korkuyorum. Bu ne anlama gelir?

Küçük yaşlardan beri bazı insanların gözlerinden korkardım ama herkesinkinden, söylediklerinden ya da yaptıkları hiçbir şeyden korkmazdım. Sanki gözlerine baktığımda onları hissedebiliyordum ve bu genellikle olumsuz bir duyguydu. Bu ne anlama gelebilir?

Aynada kendi yüzünüze bakmaktan hiç korktunuz mu?

Eski terapistim, terapiyi bitirme zamanının gelip gelmediğini sorarak beni hazırlıksız yakaladı. Bir cevabım yoktu, bu yüzden bitti, seansın ortasında, atılmış gibi hissederek dışarı çıktım. Terapide başarısız olmuş gibi hissediyorum. Bir terapist bunu neden yapsın?

Endişe için bir terapiste gitmeyi denedim ama endişeleniyorum ve her randevuyu iptal ediyorum. Ben ne yaparım?

Terapistim beni gizlice yargılıyormuş gibi hissediyorum. Bu ne anlama geliyor ve bunu nasıl aşabilirim?

Seanslar dışında terapistimi gördüğümde neden utanıyor ve korkuyorum?

Bir terapide gerçek benliğimi göstermekte neden zorlanıyorum? Terapistin benden hoşlanmasını sağlamak için etrafımda her zaman bir zırh veya maske varmış gibi hissediyorum. Ayrıca seansta kendimi çok çekingen ve utanmış hissediyorum. İnsanların bir şekilde benden hoşlanmasını umutsuzca istiyorum.

Her seans bittiğinde terapistim beni terk ediyormuş gibi hissediyorum. Sonunda birkaç gün sonra duygusal olarak düzensiz hale geldim ve haftanın geri kalanında terapistimi korkunç bir şekilde özlüyorum. İşleri kendim için nasıl kolaylaştırabilirim?

Terapistime çok bağlı hissediyorum ve o benim için çok şey ifade ediyor ve ben çok fazla olduğum için benden vazgeçeceğinden korkuyorum. Ne yapmalıyım?

Terapide kaygımın ne kadar şiddetli olduğunu saklamayı nasıl durdurabilirim? Terapistimin benim için endişelenmesinden veya deli olduğumu düşünmesinden korktuğum için nasıl hissettiğimi saklama eğilimindeyim. Bu sadece işleri daha da kötüleştirir çünkü o zaman ne kadar ciddi olduğunu ele alamaz.

Bir terapi seansından önceki gün çok endişeli hissetmem, ağlamaya başlamam ve neredeyse kusacak kadar midemin bulanması iyi mi yoksa kötü mü? Neredeyse bir yıldır terapiye gidiyorum ve her seanstan önce böyleyim.

Neden terapi hakkında düşünmeden edemiyorum? Tartıştığımız konuların üzerinden tekrar tekrar geçiyorum. Bir sonraki randevum için sabırsızlanıyorum. Onunla sürekli konuşmak istiyorum. Terapinin kolay olduğu söylenemez. Terapi randevum için yaşıyormuşum gibi geliyor.

İnsanlar neden her terapi seansından önce kaygı duyar?

Terapistim harika ve gerçekten yardımcı oluyor, ancak terapi seanslarından önce çok endişeleniyorum ve randevuyu iptal etmek istiyorum. Neden?

Sanki bir şey zihnimi kontrol ediyormuş gibi hissediyorum. Eskiden olduğum olgun ve kendine güvenen yetişkin gibi davranmıyorum veya davranmıyorum. Bana neler oluyor?

Zihnim her zaman bana işkence etmenin yollarını bulur. Bu normal mi? Ne yapmalıyım?

İnsanları incitmekle ilgili düşüncelerim ve diğer gerçekten olumsuz düşüncelerim var. Hareketlerimi kontrol edebildiğimi ama zihnimi kontrol edemediğimi hissediyorum. Zihnimin negatif bir insan ve pozitif bir insan olarak ikiye ayrıldığını hissediyorum. Benimle ilgili sorun ne?

Odaklanmadığım zamanlarda kafamda son derece korkunç görüntüler oluyor. sebebi ne olabilir?

Düşüncelerimi ve hayal gücümü çok ciddiye alıyorum ve bazen onlardan korkuyorum. Çare nedir?

Sürekli olumsuz ve korkutucu düşüncelerim var ve kendi zihnimde savaş halinde hissediyorum. Her şey hakkındaki duygularımı sürekli sorgularım. Zihinsel olarak yorgunum ve artık böyle hissetmek istemiyorum. Ben ne yaparım?

Aklım hiç kapanmıyormuş gibi hissediyorum. Düşüncelerimi kontrol edemiyorum ve zihnimde sanki hiç durmayan bir kelime ve bilgi akışı var. Bu nedir ve bu konuda yapabileceğim bir şey var mı?

Aklımın benden kız kardeşimi öldürmemi talep ettiği, gerçekten rahatsız edici, müdahaleci bir düşünceden muzdaripim. Bu düşünceyi bırakamıyorum ve tekrar tekrar geliyor. Ne yapmalıyım?

Kelimenin tam anlamıyla zihnimi kontrol edemiyorum. Bazı şeyleri düşünmemeye çalışıyorum ama sanki aklımda bir şeyler varmış gibi hissediyorum (bir ses bunu defalarca tekrarlıyor). Bazı zihinsel problemler veya hastalık olabileceğinden korkuyorum. benim sorunum ne

Kendime zarar vermekten kendimi nasıl alıkoyabilirim?

Gördüğüm her kıza şehvet duymayı ve onlardan korkmayı nasıl durdurabilirim?

Bir resimden korkmayı nasıl durdurabilirim?

Kamera fobimi nasıl yenebilirim?

Ciddi/rahatsız/korkutucu bir durumda neden paniğe kapılmıyorum veya üzülmüyorum? Bazen gülümsemeye başlıyorum ve başım biraz hafifliyor. Daha sonra, durumun içindeyken bir şekilde hissetmediğim korkuyla dolu hissediyorum. Bu normal mi?

Hiç korkmadan kamera önünde nasıl konuşurum?

Fotoğraf çekilme korkusuyla nasıl baş edilir?

İnsanların kameramın önünde kendilerini daha rahat hissetmelerini nasıl sağlayabilirim?

Video çekerken kamera karşısında neden korkuyorsunuz?

Kamera önünde kendini rahatsız hisseden biri için en iyi ipuçları nelerdir?

Yakışıklı değilim ve bu yüzden kameradan ve fotoğraf çekmekten korkuyorum. İnsanların önünde kendime güvenmem. Ben ne yaparım?

İnsanların kamera önünde kendilerini rahat hissetmemelerinin başlıca nedenleri nelerdir?

© Copyright 2021 - 2026 | All Rights Reserved