Duygusal Bölüm-Anket

Bu öz değerlendirme anketi, sizi temel duygusal zeka özelliklerinizi ve Duygusal Bölümünüzü bulmaya teşvik etmek için tasarlanmıştır. Bu ankete girerken olabildiğince duygusal olarak tarafsız kalmaya çalışın; cevap seçiminiz soruları cevaplarken içinde bulunduğunuz ruh haline göre değişecektir.

• Score 1 = İfade asla sizin için geçerli değildir.

• Score 3 = İfade bazen size fayda sağlar.

• Score 5 = İfade her zaman sizin için geçerlidir.

Sİ	Dikkate Alınacak Beyanlar	1	2	3	4	5
1.	Ne zaman sinirlendiğimi hemen anlarım.
2.	Kötü durumlarla hızlı bir şekilde başa çıkabilirim.
3.	Kendimi motive ediyorum.
4.	Birisinin karşılaştığı sorunu onun bakış açısından görüyorum.
5.	İyi dinleme becerilerim var.
6.	İyi bir modda olduğumu bilirim.
7.	Duygularım üzerinde bir kontrolüm var.
8.	Bir dizi önemli görev arasında öncelik verebilirim.
9.	Sorunlarını dinlediğimde başkalarıyla kolayca empati kurarım.
10.	Ben konuşmadan önce her zaman diğerlerinin cümlelerini tamamlamasına izin veririm.
11.	Yeni insanlar tanımayı ve yeni arkadaşlar edinmeyi seviyorum.
12.	Stres hissettiğimi anlıyorum.
13.	Diğerleri ruh halimi bilmekte zorlanıyor.
14.	Son teslim tarihlerini karşılama konusunda iyiyim.
15.	Birinin benden mutsuz olduğunu hemen anlarım.
16.	Farklı tür insanlarla tanışmakta iyiyim.
17.	Duygularımı tanıyabiliyorum.
18.	Zor insanlarla uğraşırken nadiren öfkemi kaybediyorum.
19.	Ben her zaman zamanı kullanırım.
20.	İnsanların ne zaman iyi geçinemediğini anlayabiliyorum.
21.	İnsanlarla etkileşime girmeyi ve onlarla konuşmayı seviyorum.
22.	Ne zaman ve neden endişeli olduğumu anlayabiliyorum.
23.	Zor insanlardan rahatsız olmuyorum.
24.	Belirsiz mesajlar veya sinyaller vermiyorum.
25.	İnsanlar bana mantıksız davrandığında anlıyorum.
26.	Zor olduğumu anlarım.
27.	İstediğim zaman ruh halimi değiştirebilirim.
28.	Ben her zaman önce en zor işi yaparım.
29.	İnsanların farklı çalışma tarzlarına sahip olacağının farkındayım.
30.	İşimi ilginç kılmak için ilginç meslektaşlara ihtiyacım var.
31.	Her zaman duygularımın farkında olmayı severim.
32.	Stresli durumların beni veya işimi etkilemesine izin vermem.
33.	Küçük, anlık olanlara kıyasla daha sonra daha büyük ödülleri severim.
34.	Mantıksız davransam hemen anlarım.
35.	İnsanlara onları anlamaları için sorular sormayı seviyorum.
36.	Biri beni üzdüyse veya kızdırdıysa seslendiriyorum.
37.	Hayat ya da iş hakkında nadiren endişeleniyorum.
38.	Anında eyleme inanıyorum.
39.	Eylemimin insanları incitmesinin ardındaki sebeplerin farkındayım.
40.	Zor insanlarla çalışmayı bir meydan okuma olarak görüyorum.
41.	Öfkemi hızla kontrol edebilir ve yönetebilirim.
42.	İstediğim gibi duygularımı bastırabilirim.
43.	Mücadele ederken daha iyi şeyler için kendimi motive edebilirim.
44.	İnsanların bana anlatmaya çalıştığı şeyleri anlayabiliyorum.
45.	Başkalarıyla farklılıkları sona erdirme konusunda iyiyim.
46.	Beni mutlu eden şeyleri tarif edebilirim.
47.	Diğerleri nasıl hissettiğimin farkında değil.
48.	Motive olmak beni başarılı kıldı.
49.	Anlaşmazlığı başlatan nedeni her zaman bilirim.
50.	Birlikte çalıştığım kişilerle güçlü ilişkiler kurarım.

Aşağıdaki tabloda, kendinize verdiğiniz puanları o belirli soru numarasına göre yazmanız gerekir. Örneğin, 1 numaralı ifadeye yanıt olarak verdiğiniz puan 5 ise, 1'in yanına 5 yazın. Tabloyu tamamlayın ve tablonun sonunda her sütun için toplamları hesaplayın.

Öz farkındalık		Duyguları Yönetmek		Öz motivasyon		Empatiyi Kullanma		Dayanıklılık Uygulaması
Skorlar		Skorlar		Skorlar		Skorlar		Skorlar
1		2		3		4		5
6		7		8		9		10
11		12		13		14		15
16		17		18		19		20
21		22		23		24		25
26		27		28		29		30
31		32		33		34		35
36		37		38		39		40
41		42		43		44		45
46		47		48		49		50
Total		Total		Total		Total		Total

• If score between 35-50 Bu alan senin gücün

• If score between 18-34 Bu alanda gelişmeniz gerekiyor.

• If score between 0-17 Buna derhal dikkat etmeniz gerekiyor.