Bóng chuyền bãi biển - Nội quy và Quy định
Liên đoàn bóng chuyền quốc tế là cơ quan chủ quản của môn bóng chuyền bãi biển. Các quy tắc được thực hiện để làm cho trò chơi công bằng và minh bạch. Dưới đây là một số quy tắc quan trọng -
Giống như bóng chuyền trong nhà, một đội luôn cố gắng ném bóng vào sân của đối phương.
Đội nào có thể ném bóng vào sân đối phương sẽ giành được một điểm.
Nếu đối phương đưa bóng trái luật, họ sẽ phạm lỗi.
Trước khi đưa bóng sang phần sân đối phương, các cầu thủ có thể liên tiếp tiếp xúc với nhau. Những liên lạc này phải được thực hiện bởi các cầu thủ khác nhau và chỉ được phép chạm ba lần cho một đội trước khi đưa bóng sang bên kia.
Khu chơi bóng chuyền bãi biển hoàn toàn được tạo nên từ những bãi cát. Bất kỳ loại đá và mảnh vụn nào cũng được loại bỏ khỏi bề mặt của sân để ngăn ngừa bất kỳ loại chấn thương nào vì thông thường các cầu thủ thích chơi bằng chân trần nên những biện pháp phòng ngừa này được thực hiện.
Mức cát phải sâu tối thiểu 40 cm bên trong sân. Nó có thể tăng lên trong các cuộc thi khác nhau.
Sân bóng chuyền tiêu chuẩn có chiều dài 16 mét và chiều rộng 8 mét và sân có hình chữ nhật.
Xung quanh tòa án có một khu vực tự do có chiều rộng 3 mét và chiều cao ít nhất là 7 mét không có vật cản.
Người chơi bóng chuyền bãi biển có thể chơi bằng chân trần; nó phụ thuộc vào sự lựa chọn của người chơi.
Trong mỗi đội, chỉ có hai người chơi. Vì vậy, tổng cộng bốn người chơi có thể cạnh tranh với nhau.
Hệ thống tính điểm trong bóng chuyền bãi biển là một điều thú vị. Bộ ba tốt nhất được chơi giữa các tay vợt. Trong mỗi set, một đội có thể ghi được tối đa 21 điểm để giành chiến thắng trong trận đấu. Nếu trận đấu chuyển sang hiệp thứ ba hoặc hiệp quyết định, thì số điểm tối đa sẽ giảm xuống còn 15 thay vì 21.
Không được phép chạm tay hở trong bóng chuyền bãi biển. Bất kỳ kiểu chạm tay hở nào hoặc vuốt ve hoặc đầu ngón tay đều được khuyến khích là hành động bất hợp pháp.
Trong trận đấu, nếu một cú tắc bóng xảy ra trên lưới thì đó sẽ được tính là một lần chạm bóng và số lần chạm bóng được phép giảm xuống còn hai.
Trong trận đấu, người chơi có thể đổi bên tùy ý. Các đội có thể thay đổi hoặc chuyển đổi điểm cuối của sân ở mỗi bảy điểm.
Một tấm lưới được sử dụng trong trò chơi bóng chuyền bãi biển và các cầu thủ luôn cố gắng bắn bóng lên trên lưới. Chiều cao của lưới bóng chuyền bãi biển là khoảng 8 feet đối với nam và 7 feet 4 inch đối với nữ. Chiều cao của lưới khác nhau đối với thanh thiếu niên.
Lưới được sử dụng cho bóng chuyền bãi biển có chiều dài 28 feet và mỗi đầu của lưới được đệm. Trong các cuộc thi đấu chính thức, khán đài trọng tài thường được gắn với lưới.
Lưới cũng được viền trên và dưới bằng bạt rộng 4 inch.
Trong bóng chuyền bãi biển, quả bóng là trung tâm của cuộc chơi. Quả bóng cầu được sử dụng trong bóng chuyền bãi biển được làm từ vật liệu tổng hợp dẻo hoặc da.
Quả bóng có sọc với màu sắc tươi sáng tạo nên vẻ đẹp và hấp dẫn. Trọng lượng của quả bóng là khoảng 300 gram.
Không khí bên trong quả bóng là 0,200 kg trên cm vuông. Chu vi của bóng không quá 70 cm và không dưới 65 cm.
Sự an toàn
Vì bóng chuyền bãi biển là môn thể thao ngoài trời nên người chơi phải tuân theo một số nguyên tắc nhất định để đảm bảo an toàn và một số nguyên tắc trong số đó được mô tả dưới đây.
Bàn đạp rất quan trọng đối với các cầu thủ đang chơi bóng chuyền bãi biển.
Bàn đạp cung cấp sự ổn định cho chân của người chơi, cho phép anh ta phát huy hết khả năng của mình. Một trong những ưu điểm chính là nó ngăn ngừa chấn thương cho cầu thủ và nếu bất kỳ ai bị chấn thương, thì bằng cách đeo gối, người chơi có thể thư giãn đầu gối của mình.
Vì các trận đấu này thường được tổ chức dưới ánh nắng mặt trời ngoài trời, nên các cầu thủ rất chú trọng đến việc bảo vệ cơ thể và đặc biệt là đôi mắt của họ. Để bảo vệ mắt, họ phải đeo kính râm. Nhưng cặp kính mà họ đeo không nên có bất kỳ sức mạnh nào. Đây cũng là phương châm an toàn cho các cầu thủ.
Để bảo vệ cơ thể, họ thoa kem chống nắng.
Vì tia nắng có chứa tia cực tím và tia hồng ngoại có thể gây ung thư. Vì vậy, bằng cách thoa kem lên da, các cầu thủ có thể làm cho da của họ an toàn không bị phơi nắng trực tiếp.
Trong khi thi đấu, các cầu thủ nên mang giày thể thao để bảo vệ chân mặc dù không bắt buộc.