Bơi lội - Biến thể

Người bơi lội được phân loại rộng rãi là người chạy nước rút, người bơi trung bình và người bơi cự ly. Họ thực hành khác nhau và có khả năng hơi khác nhau. Một số vận động viên bơi giỏi ở cả ba dạng trong khi một số khác chỉ xuất sắc ở một hoặc hai dạng.

Chạy nước rút là bơi cường độ cao trong khoảng cách ngắn hơn. Người chạy nước rút tập luyện nỗ lực tối đa trong suốt đường bơi và tập trung vào việc kiểm soát hơi thở của mình. Họ thường tham gia các cuộc đua 50, 100 và 200 mét.

Những vận động viên bơi cự ly được huấn luyện để bơi nhanh hơn cho những khoảng cách lớn hơn. Họ cần phải chịu đựng căng thẳng lớn hơn trong một thời gian dài. Tốc độ trung bình cao nên được duy trì trong suốt cuộc đua. Họ cũng nên học cách thư giãn trong khi không hoàn toàn giảm tốc độ trong suốt quá trình dài. Họ thường tham gia các cuộc đua 800 hoặc 1500 mét.

Vận động viên bơi cự ly trung bình không giảm tốc độ nhanh như vận động viên chạy nước rút trên đường bơi dài. Chúng cũng có xu hướng có tốc độ ban đầu lớn hơn những vận động viên bơi cự ly dài. Chúng thể hiện tốt khi chiều dài đường đua không quá dài và từ 200 mét đến 400 mét.