Tutorial de autoestima

La autoestima es la medida del valor propio de una persona. Es una autoevaluación de la actitud que una persona tiene hacia sí misma. La autoestima abarca creencias, evaluaciones, juicios y emociones variadas.

Este tutorial está diseñado principalmente para adultos jóvenes y profesionales que trabajan en horarios exigentes y sienten la necesidad de analizar sus pensamientos para ganar confianza.

Antes de continuar con este tutorial, se espera que sea honesto y esté dispuesto a recordar incidentes pasados, mirarlos objetivamente y aprender de la simulación.