El arte de la felicidad: escala maximizadora

Otra tendencia de los humanos es ser overly controlling of outcomes. Los humanos tendemos a controlar los resultados de los incidentes en la vida. Está bien estar a la expectativa de ciertos eventos en la vida. Por ejemplo, se requiere tener expectativas del matrimonio, la escuela, la vida, la oficina, etc. Pero uno no debe obsesionarse con los resultados.

¿Por qué controlar demasiado?

La razón principal por la que controlar demasiado los resultados conduce a la infelicidad es que la vida es incierta y no se puede predecir con precisión lo que la vida le depara a una persona. Es por eso que tener demasiadas expectativas de la vida nos juega un aguafiestas. Es difícil controlar lo que nos depara la vida. La vida y el tiempo pueden ser inciertos y nunca nos darán el control. Pero lo que importa es lo que hacemos con él.

Las personas que no están de acuerdo con esto son las que se sienten infelices con la vida. Está perfectamente bien tener expectativas, pero no es bueno tener autoridad y buscar el control de todo. La investigación muestra que incluso las personaswho have high desire for control but have a perception of low levels of control suffer from depression.

Audaces y supersticiones

Además, la gente who seek more control tend to take more risks in life and have more superstitions. Estas personas tienden a tomar decisiones que involucran niveles innecesarios de alto riesgo y también creen en supersticiones. La razón por la que estas personas son más supersticiosas es que las supersticiones hacen que estas personas se sientan bien con las situaciones y aparentemente tienen una ilusión de control sobre las situaciones. La forma armoniosa de seguir la pasión es perseguirla junto con un equilibrio en otras cosas de la vida.

Tener demasiada autoridad sobre los resultados de las situaciones de la vida nos hace sentir frustrados cuando los resultados no están de acuerdo con nuestras expectativas. También tienden a hacernos más arriesgados en las decisiones y nos hacen sacrificar otras cosas importantes de la vida al perder el equilibrio entre ellas.

Entonces, ¿cómo encontramos cuánta autoridad está bien y cuánta no? Para medir la cantidad óptima de autoridad requerida en la vida, utilizamos una herramienta llamada 'Escala maximizadora'. Buscar cierto grado de control es saludable. Aquellos que buscan controlar a un nivel óptimo están preparados para lograr más.

La escala DC

El método para averiguar si la cantidad de control es correcta o no es hacer una autoevaluación. Una herramienta desarrollada por Jerry Burger, denominada escala de deseabilidad de control (DC), ayuda en este sentido. Tiene 20 preguntas en total, que están relacionadas con usted como persona. Consiga una báscula de CC de muestra y evalúe su conveniencia de control.

Escala maximizadora

La segunda herramienta es la escala maximizadora. Esta herramienta se basa en la creencia de que quienes buscan el control sobre las cosas también son perfeccionistas. Esta herramienta contiene 10 preguntas relacionadas con sus actitudes hacia el perfeccionismo. Hazte con una escala maximizadora de muestra y evalúate. Si su puntaje en la escala de deseabilidad de control está por encima de 120 o en la escala de maximizador está por encima de 50, entonces ciertamente está sobre control por naturaleza. Si el puntaje en la herramienta Deseable de control es menor que 80 o el puntaje en la escala Maximizer es menor que 25, entonces tiene bajas tendencias de búsqueda de control.

Sin duda, estas herramientas le ayudarán a descubrir qué tanta autoridad tiene usted como persona.