Plongée - Guide rapide
La plongée est un sport nautique dans lequel la force, la flexibilité et les capacités acrobatiques d'un individu s'exercent. Dans ce sport, le plongeur doit sauter d'un tremplin situé à une certaine hauteur. Lorsque le joueur est dans les airs, il doit effectuer des acrobaties avant de plonger dans la piscine. Comme cela nécessite des performances acrobatiques avec une touche de danse gymnastique, les plongeurs sont souvent aussi des danseurs.
L'objectif ici est de sauter d'une hauteur prescrite dans la piscine depuis un tremplin. Tout en étant dans les airs, vous devez effectuer divers mouvements acrobatiques du corps. Plus les mouvements du corps sont effectués, plus vous pouvez récupérer de points. Ce sport est pratiqué dans la catégorie hommes et femmes.
Une brève histoire de la plongée
La plupart des traces de ce sport se trouvaient en Angleterre pendant les années 1880. En dehors de la catégorie sportive, c'était un passe-temps favori des anciens. C'est l'association anglaise de natation Armature qui a lancé le championnat de plongée en 1883. Au début du 19e siècle, la Suède et l'Allemagne pratiquaient ce sport comme catégorie de gymnase populaire.
Avec la lente évolution et la popularité de ce sport, de nombreuses variantes telles que la plongée fantaisie et la plongée plaine ont commencé à évoluer. Sauter progressivement de hauteur devient également populaire et le premier événement de ce type a été organisé en 1893 dans les étangs de Highgate. En 1904, la plongée simple a été introduite aux Jeux olympiques, tandis que la plongée de fantaisie a été introduite aux Jeux olympiques de Londres en 1908.
Pays participants
La plongée relève d'un événement de saut et de chute. Depuis son introduction aux Jeux Olympiques, la popularité et la demande de ce sport ont augmenté de façon exponentielle dans différentes nations. De nombreux pays asiatiques et non asiatiques participent activement à ce sport.
Certains des principaux pays asiatiques dominants en matière de plongée sont la Chine, la Russie, la Corée du Nord, la Corée du Sud et la Malaisie. Aux Jeux asiatiques de 2014,He Chao de Chine a remporté la médaille d'or chez les hommes et Shi Tingmao de Chine a remporté des médailles d'or dans la catégorie féminine dans la catégorie tremplin 1m.
De même, de nombreux pays non asiatiques ont montré leurs talents dans des événements comme les Jeux olympiques d'été. Des pays comme le Mexique, l'Australie et le Canada dominent la plupart des compétitions de plongeon. Aux Jeux olympiques d'été de 2012,Llya Zakharov de Russie a décroché la médaille d'or chez les hommes alors que Wu Minxia de Chine a décroché l'or chez les femmes au tremplin de 3 m.
La plongée est un processus consistant à sauter d'un tremplin dans une piscine d'eau en effectuant des tours et des virages dans les airs. Mais cela nécessite un contrôle important sur le corps pour effectuer cela. Apprenons d'abord les bases de la plongée puis nous passerons à diverses techniques.
Positions corporelles en plongée
Une variété de plongées est effectuée par les athlètes de la compétition. Pourtant; il existe quatre positions corporelles de base, comme expliqué ci-dessous.
Straight - Dans ce type de posture sans plier les hanches ou les genoux, votre corps doit être aligné avec le fluide.
Pike - Contrairement à la position droite, la flexion du corps au niveau des hanches est autorisée mais tel n'est pas le cas des genoux.
Tuck - Dans ce type de posture, vous devez tenir fermement vos bras avec votre jambe inférieure.
Free- Les positions libres du corps sont faites pour se tordre dans l'air. Toute combinaison possible de deux ou plusieurs positions peut être utilisée ici.
Ces positions sont désignées par les lettres A, B, C et D respectivement.
Il existe essentiellement six types de groupes de plongée liés à la plongée tremplin et plate-forme. Parmi les six approches de base, quatre sont des sauts périlleux vers ou loin du tremplin ou de la plateforme. Une approche avant et une presse en arrière sont également incluses dans cela. Dans la cinquième approche, vous pouvez effectuer l'une des quatre approches ci-dessus avec une action de torsion, puis enfin avec quelques sauts périlleux et torsions supplémentaires, un accoudoir est effectué.
Plongées avant
Dans ce type de plongée, le visage du plongeur sera vers la fin de la planche et de l'eau. Dès que le plongeur atteint l'extrémité du tremplin, il doit tourner vers l'avant. Certaines des plongées présentes dans le groupe avant sont -
Effectuer deux sauts périlleux et demi en position brochet.
En position repliée, effectuant 1 saut périlleux et demi.
Exécution d'une plongée en avant en position de brochet
En position repliée, effectuant quatre sauts périlleux et demi.
Retour plongées
Dans ce type de plongée, un plongeur doit se tenir sur le tremplin, le dos tourné vers l'eau. Après avoir fait une pression vers l'arrière, le plongeur doit décoller. Il doit effectuer un demi ou trois sauts périlleux après le décollage. Quelques exemples de plongées en groupe en arrière sont -
Effectuer une plongée arrière en position droite.
Tout en étant en position droite, effectuer un saut périlleux arrière et demi.
Effectuer deux sauts périlleux et demi en position brochet.
Effectuer trois sauts périlleux et demi en position repliée.
Plongées inversées
Dans ce type de plongée, le plongeur fait face à l'extrémité de la planche et à l'eau après avoir fait une approche vers l'avant. Il doit retourner vers la planche tout en avançant. Certaines des plongées de ce groupe sont -
En position repliée, effectuer une plongée inversée.
En position brochet, effectuant un saut périlleux et demi.
En position brochet, effectuant deux sauts périlleux et demi.
En position repliée, effectuer trois sauts périlleux inversés et demi.
Plongées vers l'intérieur
Dans ce type de plongée, le plongeur doit faire face à l'eau vers l'arrière mais doit tourner vers l'avant. En s'éloignant de la planche, il doit effectuer trois sauts périlleux et demi. Certaines des plongées de ce groupe sont -
En position de brochet, effectuer une plongée vers l'intérieur en Open.
En position repliée, effectuant un saut périlleux et demi vers l'intérieur.
En position brochet, effectuant deux sauts périlleux et demi vers l'intérieur.
En position repliée, effectuant 3 sauts périlleux et demi.
Plongées torsadées
Si une plongée introduit des torsions, elle s'appelle une plongée avec torsion. Ce type de plongée peut être effectué en sens avant, arrière, intérieur et arrière. Les plongées torsadées sont également effectuées à partir d'un accoudoir. Des exemples de plongées en catégorie torsion sont -
En position libre, effectuer un saut périlleux avec une torsion.
En position libre, effectuant une position arrière et demie avec une torsion et demie.
En position libre, effectuer un saut périlleux inversé et demi avec deux torsions et demie.
En position brochet, effectuer deux sauts périlleux avant et demi avec une seule torsion.
Plongées Armstand
Le niveau pour l'exécution des accoudoirs à la plate-forme est de 7,5 mètres ou 5 mètres ou 10 mètres. Dans ce type de plongée, le poirier peut être effectué au bord de la plate-forme de deux manières
En faisant face vers l'avant de sorte que leur dos soit face à l'eau
En faisant face vers l'arrière pour que leur face soit face à l'eau
Lorsque les deux pieds du plongeur quittent le sol, on dit que la plongée commence. Certains des exemples de plongées de ce groupe sont -
En position brochet, effectuer deux sauts périlleux en appui sur les bras avant.
En position repliée, effectuer deux sauts périlleux en appui sur les bras en arrière.
En position brochet, effectuer un accoudoir en arrière avec deux sauts périlleux et une demi-torsion.
En position libre, effectuer un accoudoir en arrière avec deux sauts périlleux avec une torsion et demie.
Toutes les règles de plongée sont régies par la FINA (Federation International de Nation). Il existe différentes catégories de plongée. Nous discuterons de diverses règles relatives à différentes catégories.
Plongée Tremplin
Toutes les compétitions organisées dans cette catégorie aux Jeux Olympiques devraient être jouées en tremplin de 3 mètres. Au moins six plongées doivent être effectuées par des hommes et cinq par des femmes. Vous pouvez augmenter le niveau de difficulté dans ce sport car il n'y a pas de limite pour cela. Il existe différents types de catégories sous cela, telles que l'arrière, l'avant, l'arrière et la torsion. Au moins une plongée doit provenir de chaque catégorie. La répétition d'une plongée est autorisée pour les hommes lors de la sixième tentative mais pas pour les femmes.
Plongée sur plateforme
Dans ce type de plongée, les plongées minimales à effectuer par les hommes sont de six et cinq par des femmes. Il n'y a pas de limite au degré de difficulté ici. Dans une liste de plongées, aucune catégorie ne peut être répétée. La hauteur de la plate-forme pour effectuer toutes les plongées est de 10 mètres.
Plongée synchronisée avec tremplin et plateforme
Dans ce type de plongée, les hommes doivent effectuer six plongées tandis que les femmes doivent en effectuer cinq. Un degré de difficulté est de 2,0 qui est attribué pour les deux premières plongées dans les catégories hommes et femmes. Cependant, les trois dernières plongées pour les femmes et les quatre dernières plongées pour les hommes n'ont aucune limite de degré de difficulté. Les hommes et les femmes doivent effectuer une plongée dans chacune des quatre catégories. Parmi eux, un plongeon doit être fait vers l'avant et cela non plus en se tenant debout sur le tremplin. Parmi les six plongées attribuées aux hommes, une plongée peut être répétée au maximum deux fois.
Les deux points suivants jouent un rôle crucial dans tout type de plongée -
Le chemin de trajectory suivi pour la plongée
L'effet de angular momentum.
En effet, conformément à la loi de conservation de l'énergie, en modifiant l'angle du corps avec une vitesse suffisante, la quantité totale de rotation peut être modifiée.
Chemin de trajectoire
La trajectoire est un chemin sur lequel un plongeur se déplace du tremplin à la piscine. Pour des raisons de sécurité, il est bon de maintenir une certaine distance par rapport au plongeoir.
Les athlètes sont pénalisés s'il y a beaucoup de distance entre lui et la planche. Si vous voulez atteindre la hauteur la plus élevée, vous devez montrer votre préoccupation à ce sujet -
Une bonne hauteur doit être visée car cela vous rapportera un bon score des juges.
À mesure que la hauteur augmente, vous avez plus de temps pour manipuler votre corps pour montrer de bonnes compétences acrobatiques.
Si votre hauteur de plongée est supérieure, la distance de déplacement vers l'avant sera par conséquent moindre.
L'effet du moment angulaire
La plongée est un sport de moment cinétique qui est le produit de rotational velocity et moment d'inertie. Moment of inertiadépend du rayon de flexibilité du corps. Arrivant maintenant à la vitesse de rotation, cela dépend directement de la compacité du corps. Cela signifie que si l'athlète veut augmenter sa vitesse de rotation, il compactera son corps et pour faire marche arrière, il devra le rendre droit.
La FINA (Federation International de Nation) est l'organe directeur de la plongée. Chaque pays participant a son propre organe directeur pour organiser le sport avec succès tout au long du calendrier.
Voici une liste de quelques événements majeurs organisés en plongée -
Jeux olympiques d'été
Championnat du monde aquatique
Jeux asiatiques
jeux du Commonwealth
Arena européenne
Conférence continentale
Parlons maintenant brièvement de certains des champions de plongeon et de leurs points forts de carrière.
Greg Louganis
Greg Louganis est un concurrent des États-Unis. Il est le seul homme à avoir remporté deux épreuves de plongeon consécutives aux Jeux Olympiques.
Au cours de sa carrière de plongeur, il a remporté 17 médailles d'or dans diverses sous-catégories, dont quatre aux Jeux olympiques et cinq aux championnats du monde.
Il a également remporté six médailles d'or aux Jeux panaméricains. Étant l'un des athlètes les plus compétents, il a reçu le prix James E Sullivan de l'Armature Athletic Union.
Klaus Dibiasi
Klaus Dibiasi est un plongeur italien qui a remporté trois médailles d'or aux Jeux olympiques.
Au début de sa carrière, il a remporté une médaille d'argent aux Jeux olympiques de 1964 et a remporté consécutivement des médailles d'or aux Jeux olympiques en 1968, 1972, 1e 1976 de la plate-forme.
Il a également remporté une médaille d'argent aux Jeux olympiques de 1968 au tremplin. Parallèlement à cela, il a remporté deux médailles d'or et deux d'argent aux Championnats du monde et deux médailles d'or aux Universiades d'été.
Fu Mingxia
Fu Mingxiaest un plongeur de Chine. Elle a remporté plusieurs médailles d'or aux Jeux olympiques. Avec quatre médailles d'or olympiques et une d'argent, elle est l'une des meilleures plongeuses que la Chine ait jamais produites.
Elle est devenue la plus jeune championne de plongeon de tous les temps lorsqu'elle a remporté le championnat du monde de plongeon sur plateforme en 1991 à l'âge de 12 ans. Elle a remporté une médaille d'or aux Jeux de Barcelone de 1992, alors qu'elle n'avait que 13 ans.
Fu a dominé l'arène de la plongée tout au long des années 1990 avec ses plongées étonnantes et extrêmement difficiles. Pendant les Jeux olympiques de 2000, Fu a remporté sa quatrième médaille d'or.
Xiong Ni
Xiong Ni est un plongeur chinois. Il a remporté sa première médaille à l'âge de 14 ans aux Jeux olympiques d'été de 1988. Au cours de son parcours en plongeon jusqu'à maintenant, il a remporté six médailles d'or, trois médailles d'argent et une médaille de bronze dans divers championnats.
Il a remporté trois médailles d'or, une d'argent et une de bronze aux Jeux olympiques, une d'argent aux championnats du monde et une d'or et une d'argent aux Jeux asiatiques.
Il a également remporté deux médailles d'or aux Universiades d'été. Après avoir remporté le tremplin de 3 mètres lors de la compétition nationale d'athlétisme en 2001, il a annoncé sa retraite.