चर्चा करना

मुझे अपनी शारीरिक बनावट से नफरत है। क्या इसे स्वीकार कर लेना बेहतर है या मुझे यह सोचकर खुद को धोखा देना चाहिए कि मैं आकर्षक हूं?

मैंने वर्षों से अवसाद, चिंता और आत्मविश्वास की कमी से लड़ाई लड़ी है। मेरा कोई आश्रित नहीं है, कोई वास्तविक मित्र नहीं है, कोई प्रेमी नहीं है, ऐसा कुछ भी नहीं है जो वास्तव में मुझे यहाँ बाँधता है, सिवाय मेरी नौकरी के। 6 महीने के भीतर नौकरी बंद हो रही है। यदि आप पूछेंगे तो और समझाएंगे। अब क्या?

मैं दिन-ब-दिन खुद को खो रहा हूं। मैं उन चीजों या कामों को खो रहा हूं जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद हैं, और मैं उदास और तनावग्रस्त महसूस कर रहा हूं। मेरी चिंता हर घंटे बढ़ रही है। मैं इस स्थिति पर कैसे विजय प्राप्त करूं?

मैं 19 साल का हूं और मैं खुद को नहीं ढूंढ पा रहा हूं। मुझे नहीं पता कि खुश रहने के लिए और जो मैं करता हूं उससे प्यार करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए। मुझे खुद से प्यार करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

मैं शारीरिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक और मानसिक रूप से खोया हुआ महसूस करता हूं। मुझे मेरे जैसा कोई नहीं मिल रहा है। लोगों द्वारा की जाने वाली छोटी-छोटी गलतियों से मैं बहुत जल्दी निराश हो जाता हूँ। मैं "सामान्य" महसूस करने की कोशिश करने के उद्देश्य से गलत होने के लिए तर्क शुरू करता हूं। मुझे मदद कैसे मिल सकती है?

मैं अपने वास्तविक स्वरूप को कैसे जान सकता हूँ? लोग एक दूसरे के आसपास अलग तरह से काम करते हैं और मुझे लगता है कि मैं भी ऐसा ही करता हूं, और अब मुझे लगता है कि मैं भूल गया हूं कि मैं वास्तव में कौन हूं।

हर कोई मेरे लिए इतना अच्छा क्यों है जबकि मैं खुद बहुत अच्छा इंसान नहीं हूँ?

मेरे लिए लोगों के आसपास रहना इतना कठिन क्यों है? मैं नहीं चाहता कि वे सोचें कि मेरे पास कोई व्यक्तित्व नहीं है, लेकिन कभी-कभी मुझे वास्तव में आश्चर्य होता है कि मेरे पास एक है या नहीं।

मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैं अपने प्रत्येक मित्र के आसपास बिल्कुल अलग व्यक्ति हूं? मैं कैसे खोजूं कि मैं वास्तव में कौन हूं?

मुझे अपने बारे में कोई बोध नहीं है और मैं अक्सर वह बनने की कोशिश करता हूं जो मैं नहीं हूं। जब मैं नहीं जानता कि मैं कौन हूं तो मैं खुद कैसे हो सकता हूं?

मैं लगातार अकेला, बदसूरत, डरा हुआ, अप्रिय क्यों महसूस करता हूँ? मुझे हमेशा ऐसा क्यों लगता है कि मैं उन लोगों के लिए काफ़ी अच्छा नहीं हूँ जिन्हें मैं प्यार करता हूँ? मुझे करीब महसूस करने की इतनी जबरदस्त जरूरत क्यों है?

हाल ही में मेरे सिर में एक से अधिक आवाजें आई हैं। सिर हाल ही में। मैं उनके साथ बातचीत करने में सक्षम हूं और उन्होंने कहा है कि वे मुझे अपना नाम और सामान बता रहे हैं। क्या यह सिर्फ मैं हूं, या जैसे मेरे साथ कुछ गड़बड़ है? (मैं भी नाबालिग हूं)

क्या सभी नार्सिसिस्ट गैसलाइट करते हैं? क्या वे वास्तव में विश्वास करते हैं कि वे क्या कहते हैं या गहराई से जानते हैं कि वे झूठ बोल रहे हैं?

मुझे ऐसा लगता है कि मेरे सिर के अंदर एक कैमरा है और मुझे ऐसा लगता है कि लोग कोशिश करते हैं और मुझसे बाहर निकलते हैं और मुझ पर हंसते हैं। क्या किसी और को ऐसा लगता है?

मैंने अपने आप को पूरी तरह से हटा लिया है। मैं नहीं खोल सकता। मैं लोगों पर भरोसा नहीं कर सकता। मुझे लगता है कि हर कोई झूठ बोलता है। मेरे दिमाग में एक अजीब तरह की खुजली है जो मुझे खुद को कटवाती है। दर्द खुजली से बेहतर है। मेरे साथ यह क्या हो रहा है?

मैं लोगों के सामने क्यों नहीं खुल पाता?

मेरे लिए खुलने में बहुत मुश्किल समय है, भले ही मैं मर रहा हूं। अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में अधिक सहज महसूस करने के लिए मैं कुछ चीज़ें क्या कर सकता हूँ?

अगर आप अपनी भावनाओं के बारे में किसी को नहीं बताते हैं तो इसका क्या मतलब है?

मेरी प्रेमिका और मेरे झगड़े के बाद, मैं लगभग एक सप्ताह तक चिंतित रहता हूँ। मैं चिंतित महसूस करना कैसे बंद करूं?

जब आप किसी के बारे में बुरा महसूस करते हैं तो क्या आप अपनी आंत पर भरोसा करते हैं?

जब आप अचानक किसी के बारे में सोचते हैं तो आपके सीने में वह अजीब सा अहसास क्या होता है?

मैं लगातार लक्षणों की तलाश कर रहा हूं जैसे कि मैं चाहता हूं कि मेरे साथ कुछ गलत हो। आप इस तरह क्यों महसूस कर रहे हैं? क्या इस भावना का कोई नाम है?

मेरा जीवन मुझे अभिभूत करता है। मुझे ऐसा लगता है कि मैं अब खुद को भी नहीं पहचानता और कोई भी (स्वयं सहित) नहीं समझता। मैं क्या क?

मैं अपने आप को फिर से कैसा महसूस करता हूं कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मैं मैं हूं और कभी-कभी मैं अलग महसूस करता हूं और अपने आप को पसंद नहीं करता जो चीजें मेरे लिए बाहर निकलती थीं, वे अब वैसी नहीं लगतीं?

आप उस भावना के बारे में क्या सोचते हैं जब आपको लगता है कि कोई आपको देख रहा है जब वहां कोई शारीरिक रूप से नहीं है?

क्या यह महसूस करना अजीब है कि कोई आपको देख रहा है?

कभी-कभी ऐसा क्यों लगता है कि मेरा जीवन एक सपना है और मैं किसी भी समय जाग जाऊंगा? क्या कभी किसी और को ऐसा लगता है?

वास्तविकता की भावना खोने से कैसा महसूस होता है?

क्या यह महसूस करने की भावना है कि आप हर दिन वास्तविकता का थोड़ा सा स्पर्श खो रहे हैं जहां आप इसे रोक सकते हैं?

कभी-कभी, मैं "वास्तविकता" से डिस्कनेक्ट महसूस करता हूं। सब कुछ इतना अनुपयुक्त लगता है। मुझे परेशान करने वाला लेकिन रोमांचक एहसास होता है कि यह वास्तव में ऐसा नहीं है। मैं इसकी कल्पना नहीं कर सकता। मुझे पता है कि मैं अकेला नहीं हो सकता। यह क्या है?

मुझे हमेशा ऐसा क्यों लगता है कि कोई सुन रहा है?

क्या कोई किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़ सकता है जिससे वे कभी मिले ही नहीं हैं?

क्या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ गहरा, अनोखा संबंध महसूस करना संभव है जो मर चुका है जिससे आप कभी नहीं मिले हैं?

क्या आप कभी किसी से मिले हैं और ऐसा महसूस किया है कि 'वह मेरे पूरे जीवन में कहाँ था'?

क्या आप कभी किसी लड़की से मिले हैं और महसूस किया है कि वह वही है?

क्या आपने कभी किसी से उस पल में जुड़ाव महसूस किया है जब आप उनसे मिले थे? अगर ऐसा है तो आप दोनों के बीच क्या हुआ?

मैं हाल ही में एक सेलिब्रिटी के बारे में जानने के बारे में बहुत मजबूत संबंध महसूस करता हूं। उसे देखकर मुझे ऐसा लगता है जैसे हम अंतरंग हो गए हैं और सब कुछ। यह कैसे संभव है जब मैं उनसे कभी मिला ही नहीं?

आप किसी ऐसे व्यक्ति को ईमेल कैसे करते हैं जिससे आप कभी नहीं मिले हैं?

क्या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए महसूस करना संभव है जिससे आप कभी मिले या बात भी नहीं की?

क्या हम किसी ऐसे अजनबी के साथ टेलीपैथी कर सकते हैं जिससे हम कभी मिले ही नहीं हैं?

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है?

मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैंने किसी को कल ही देखा था, लेकिन वास्तव में मैंने उस व्यक्ति को महीनों पहले देखा था?

क्या आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं, जिसे आपने अपने लिए जाना-पहचाना महसूस किया हो, भले ही उनका जीवन और दुनिया आपसे बिल्कुल अलग हो?

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करने का क्या मतलब है जिससे आप कभी मिले नहीं हैं, लेकिन एक जुड़ाव महसूस करते हैं? क्या यह संभव है?

क्या कभी किसी का किसी के साथ अजीबोगरीब संबंध रहा है और आपको समझ नहीं आ रहा है कि ऐसा क्यों और कैसे हुआ? जैसे आप महसूस कर सकते हैं या महसूस कर सकते हैं जब वे आपके बारे में सोच रहे हों, अगर वे किसी तरह दुखी हैं या आपको उनकी ज़रूरत है।

क्या आपने कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध महसूस किया है जिससे आप कभी नहीं मिले हैं, बस एक मजबूत संबंध है कि आप उन्हें अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन आपने उनसे बात नहीं की है?

क्या होगा अगर मैं किसी को देखे बिना महसूस कर सकता हूँ?

आपको यह जानकर कैसा लगता है कि लोग आपको पसंद करते हैं लेकिन आपको बाहर नहीं देखते?