चर्चा करना

यदि मेरा ध्यान ऐसा लगता है कि मैं खाई में गिर रहा हूँ तो मैं क्या करूँ?

जब मैं ध्यान करता हूं, तो मुझे एक अजीब "खींच" महसूस होती है। मैं इस बल को मुख्य रूप से अपने सिर में महसूस करता हूं। ऐसा लगता है जैसे मैं अपने शरीर से बाहर निकलने की कोशिश कर रहा हूं। ऐसा क्यूँ होता है?

ध्यान के दौरान घूमने की अनुभूति क्या होती है?

जब मैं रात में ध्यान करता हूं, तो मुझे कंपन/सनसनी क्यों महसूस होती है और मुझे ऐसा लगता है कि मेरे चारों ओर सब कुछ घूम रहा है?

ध्यान करते समय मुझे ऐसा क्यों लगा कि मैं घूम रहा हूँ? मुझे लगा जैसे मैं तरल हो गया हूं और अपनी आंखें खोलने और उन्हें फिर से बंद करने के बाद भी भावना बनी रही। मुझे चक्कर आ गया और मैंने रुकने का फैसला किया।

अभी अंतरिक्ष में कौन है, और क्या अंतरिक्ष स्टेशन अभी भी पृथ्वी से आपूर्ति प्राप्त कर रहा है? सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह नीचे से कैसा दिखता है?

यदि पृथ्वी पर महासागर, नदियाँ, या कोई पानी नहीं होता तो अंतरिक्ष से देखने पर पृथ्वी ग्रह भौतिक रूप से कैसा दिखता?

क्या अंतरिक्ष से पृथ्वी को देखना निराशाजनक है?

पृथ्वी पर रहने और अंतरिक्ष में रहने के बीच मुख्य अंतर क्या है?

सबसे अच्छा ग्रह कौन सा है?

क्या लोगों को वास्तव में ऐसा लगता है कि उन्हें देखा जा रहा है?

आपको देखा जा रहा है कि भावना कहाँ से आती है?

क्या आप सुरक्षित महसूस करते हैं जब आप जानते हैं कि आपको देखा जा रहा है?

मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मुझे हर समय देखा जा रहा है और मेरे पास छिपने के लिए कोई जगह नहीं है?

क्या आपको कभी ऐसा अहसास हुआ है कि कोई आपको देख रहा है? वह भावना किस पर आधारित है?

क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपके पीछे कोई है या आपको देख रहा है या ऐसा कुछ है?

क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि कोई आपको देख रहा है लेकिन आप जानते हैं कि ऐसा नहीं है?

क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि कोई आपको देख रहा है?

क्या आपको कभी ऐसा अहसास हुआ है कि हम देखे जा रहे हैं?

क्या आपको कभी ऐसा अहसास हुआ है कि आप पर नजर रखी जा रही है?

क्या यह सामान्य है कि मैं कल्पना करता रहता हूं कि लोग मुझे देख रहे हैं?

क्या यह सामान्य है कि मैं लगातार कल्पना करता हूँ कि लोग मुझे देख रहे हैं? मैं हमेशा ऐसे लोगों को जानता हूं जिन्हें मैं जानता हूं और ऐसा लगता है जैसे मैं उन्हें प्रभावित करने की कोशिश कर रहा हूं। मैं काफी युवा हूं और इसने मेरे हर कदम पर कब्जा कर लिया है। मैं पागल तो नहीं हूँ ना?

मैं हमेशा कल्पना कर रहा हूं कि कोई मुझे देख रहा है। आमतौर पर मेरी एक मूर्ति या मेरे पसंदीदा काल्पनिक पात्रों में से एक। यह मेरे हर कदम को प्रभावित करता है। मैं इस तरह से कार्य करने की कोशिश करता हूं कि मुझे लगता है कि जो कोई भी मुझे "देख" रहा है वह स्वीकृति देगा। क्या यह सामान्य है?

क्या यह कल्पना करना सामान्य है कि लोग मुझे देख रहे हैं? यह व्यक्तिगत रूप से कभी नहीं होता है, लेकिन मैं कल्पना करता हूं कि मैं जो करता हूं, उस पर उनकी प्रतिक्रिया होती है। मैं सामान की कल्पना में इतना खो जाता हूं। तब मुझे एहसास हुआ, मैं बहुत अधिक ज़ोनिंग कर रहा था और समय का ट्रैक खो रहा था।

मैं अवचेतन रूप से यह दिखावा क्यों करता हूँ कि कोई (जिसे मैं जानता हूँ) वह सब कुछ देख रहा है जो मैं कर रहा हूँ?

जब से मैं 13 वर्ष का था (अब मैं 15 वर्ष का हूं) मुझे यह भ्रम हो गया है कि काल्पनिक पात्र मुझे देख रहे हैं। इसने मुझे किसी भी तरह से प्रभावित नहीं किया है लेकिन लगभग हर मिनट मुझे ऐसा लगता है कि वे मुझे देख रहे हैं। क्या यह गंभीर है और इसका क्या संकेत हो सकता है?

मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैं फंस गया हूं और अपने कमरे से बंधा हुआ हूं?

मैं 20 साल का हूं और मेरे तीन करीबी दोस्त हैं, लेकिन मुझे हमेशा इस बात का डर रहता था कि मैं सबसे अलग हूं। क्या इस भावना पर काबू पाने के तरीके हैं?

ऐसा क्यों लगता है कि मैंने मास्क पहन रखा है, भले ही मैं हमेशा से ऐसा ही रहा हूँ? मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मेरी भावनाएं झूठ हैं? मैं खुद को ऐसा क्यों कहता हूं?

मैं बहुत असुरक्षित हूं, अपना घर छोड़ना कठिन है क्योंकि मुझे ऐसा लगता है कि मैं देखने में भयानक हूं। मैं इस मानसिकता को कैसे बदल सकता हूँ?

मैं एक ऐसे माहौल में रह रहा हूं जहां मैं अपने साथ रहने वाले लोगों के आसपास लगातार असुरक्षित महसूस करता हूं, लेकिन जरूरी नहीं कि मैं उसी समय अवांछित महसूस करूं। मैं इन भावनाओं से कैसे निपटूं?

मैं इतना असुरक्षित होने से कैसे रोक सकता हूं? यह मुझे बाहर जाने से रोकता है, और जब मैं करता हूं तो मैं लोगों से बचता हूं और दृष्टि से बाहर रहता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि वे घूर रहे हैं। यह मेरे मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद कर रहा है और मुझे अपने बारे में और भी बुरा महसूस करा रहा है।

जब मैं ठीक महसूस कर रहा होता हूं तो लोग मुझे बेहतर महसूस कराने की कोशिश क्यों करते हैं?

मैं अपने आप को अजनबी क्यों महसूस करता हूँ? मुझे लगता है कि मैं मुश्किल से मुझे जानता हूं, मैं अपने बारे में और कैसे जान सकता हूं?

मुझे कभी-कभी यह क्यों नहीं पता होता है कि मैं ऐसा क्यों महसूस करता हूं, और दूसरों को जानना पसंद नहीं करता? मुझे डर लगता है अगर मुझे लगता है कि वे जानते हैं कि मैं क्या महसूस कर रहा हूं या क्या सोच रहा हूं।

मैं हमेशा ऐसा क्यों दिखावा करता हूँ कि मैं होते हुए भी डरा हुआ नहीं हूँ?

मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैं अनैच्छिक रूप से कुछ कर रहा हूँ?

क्या बेतरतीब ढंग से डर लगना सामान्य है?

क्या बिना किसी कारण के चिंतित होना और डरना सामान्य है?मुझे बिना किसी कारण के बहुत डर लग रहा है।मेरे साथ क्या हो रहा है?

हाल ही में, मुझे घर पर डर लग रहा है। मैं अपने कमरे की जाँच करता हूँ जैसे कि कोई यहाँ है और मुझे चोट पहुँचाएगा। मैं वस्तुओं को किसी और के प्रतिबिंब के रूप में देखता हूं। मुझे पता है कि मैं गलत हूं लेकिन जिस तरह से मैं महसूस करता हूं उसे नियंत्रित नहीं कर सकता। यह एहसास कहीं से भी नहीं आया। कोई डरावनी चलचित्र आदि नहीं।क्यों?

जब किसी को फेसप्लांटिंग आदि से चोट लगती है तो मेरी गेंदों को यह असहज महसूस कैसे होता है?

ऐसा क्यों है कि जब से मैं एक छोटा बच्चा था तब से मुझे हमेशा यह आभास होता रहा है कि कोई मुझे देख रहा है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं कहाँ हूँ या मैं क्या कर रहा हूँ मैं हमेशा अपने ऊपर वैसी ही निगाहें महसूस करता हूँ जैसी मैं लगभग 6 साल की उम्र से करता हूँ।

जब मैं लाइट बंद करके सीढ़ियाँ चढ़ता हूँ तो मुझे इतना डर क्यों लगता है?

मुझे हमेशा ऐसा क्यों लगता है कि मुझे डराने के लिए कुछ 'कोने के आसपास प्रतीक्षा' कर रहा है? क्या यह चिंता है?

जब मैं अकेला होता हूँ या मेरे कमरे में ताला लगा होता है, तो मुझे ऐसा क्यों लगता है कि कोई मुझे देख रहा है?

मुझे पैनिक अटैक क्यों आते रहते हैं क्योंकि मुझे ऐसा लगता है कि कोई मुझे मेरे कमरे के कोने में देख रहा है?

मुझे ज्यादातर समय डर और घबराहट क्यों महसूस होती है? मुझे सार्वजनिक रूप से बाहर जाने या यहां तक कि लिविंग रूम में जाने से भी बुरा क्यों लगता है?

मेरे सपने इतने वास्तविक क्यों लगते हैं, और मैं इसके बारे में बार-बार सपने क्यों देखता हूँ?