चर्चा करना

दु:ख को दूर करने का उपाय क्या है? हमेशा उदास रहने का कारण क्या है?

जब मुझे होना चाहिए तो मैं दुखी क्यों नहीं होता?

मैं बिना किसी कारण के अनावश्यक रूप से बहुत कम महसूस करता हूं। क्या करें?

अपनी उदासी को दूर करने के अच्छे तरीके क्या हैं?

जब आप दुखी होते हैं तो आप क्या करते हैं ताकि आप इस भावना पर काबू पा सकें?

मैं बिना किसी कारण के उदास महसूस करने पर कैसे काबू पा सकता हूँ? इक्या करु

जब आप उदास होते हैं तो आप क्या करते हैं और ज्यादातर समय आपको बेहतर महसूस कराते हैं?

जब आप उदास या निराश महसूस करते हैं तो आप क्या करते हैं?

जब आप दुखी होते हैं और और भी अधिक दुखी होना चाहते हैं तो आप क्या करते हैं?

जब आप उदास या खाली महसूस करते हैं तो आप क्या करते हैं?

जब आप बहुत दुखी नहीं होते हैं तो आप क्या करते हैं?

मैं 7 साल से डिप्रेशन से ग्रस्त था लेकिन मैं 2 साल से अच्छा हूं। मुझे उदास होने की याद क्यों आती है?

जब मुझे लगता है कि मैं बहुत खुश हो रहा हूं तो मुझे खुद को उदास या खाली महसूस करने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है?

मैं हमेशा एक मिनट दुखी और फिर खुश क्यों महसूस करता हूं?

कभी-कभी मुझे छोटी-छोटी बातों के लिए बहुत बुरा और दुख होता है, ऐसा क्यों होता है? मैं ऐसा करने से कैसे बच सकता हूँ?

कभी-कभी मैं दुखी होना चाहता हूं, मैं ऐसा कैसे हो सकता हूं?

क्या अपने आप को बुरी भावनाओं को महसूस करने देना ठीक है?

क्या लगातार उदास महसूस करना सही है?

मैं वास्तव में खुश होने के बावजूद कभी-कभी खाली क्यों महसूस करता हूं? जब भी मैं दुखी, क्रोधित और परेशान महसूस करता हूं तो मैं इसे व्यक्त नहीं कर सकता और इसके बजाय मैं इसे सिर्फ इसलिए अंदर रखता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि यह बेकार है और बाद में मुझे इसका पछतावा हो सकता है?

बुरा महसूस करने और उदास महसूस करने में क्या अंतर है?

अगर मैंने कोशिश की तो मैं किसी भी चीज़ के बारे में दुखी कैसे हो सकता हूँ?

क्या कभी-कभी उदास महसूस करना अजीब होता है? कुछ भी महसूस न करने से अच्छा है।

क्या यह जानना ठीक है कि जब आप उदास होते हैं लेकिन अब इसे महसूस नहीं करते हैं, और इसका क्या अर्थ है?

क्या खुश, उदास, गुस्सा महसूस करना और एक ही समय में रोना और हंसना चाहते हैं, यह सामान्य है?

क्या एक व्यक्ति एक ही समय में खुश और उदास महसूस कर सकता है, या ये भावनाएँ परस्पर अनन्य हैं?

क्या 15 मिनट के लिए अत्यधिक खुशी महसूस करना सामान्य है, फिर सामान्य/उदास महसूस करना?

मैं "खुश" या "सामान्य" अस्वस्थ (मानसिक रूप से) होने में असहज महसूस करता हूं क्योंकि मुझे पता है कि यह लगभग आरामदायक है। क्या मैं हमेशा ऐसा रहूंगा? मैं वास्तव में बेहतर होना चाहता हूं।

कभी-कभी मुझे अकारण खुशी या दुख होता है। क्या आपके साथ भी ऐसा होता है?

मैं कभी-कभी एक ही समय में खुश और उदास दोनों क्यों महसूस करता हूँ? क्या मुझे मदद चाहिए?

मुझे पता है कि हमें कब खुश या उदास होना चाहिए, लेकिन जब ऐसा होता है, तो मैं खुशी या दुख महसूस नहीं कर पाता, और इस वजह से मैं स्थिति पर अच्छी प्रतिक्रिया नहीं दे पाता। मैं इसे कैसे ठीक करूं?

मेरे पास एक पल क्यों है जब मैं खुश हूं तो अगले और बाकी दिनों के लिए दुखी हूं?

जब मैं दुखी होता हूँ तो मैं स्वार्थी महसूस करता हूँ जैसे मेरे पास यह इतना बुरा नहीं है और जैसे मैं दुखी होने के लायक भी नहीं हूँ क्योंकि मेरे पास एक सुखी जीवन है मैं ऐसा क्यों महसूस कर रहा हूँ?

ऐसा क्यों होता है कि जब मैं खुश या दुखी होता हूं तो मैं इसे केवल एक सेकंड के लिए महसूस करता हूं और उसके बाद मैं सिर्फ खालीपन महसूस करता हूं लेकिन खुश/उदास महसूस करता हूं?

मैं हमेशा खुश और उत्साहित क्यों महसूस करता हूँ?

मैं बिना किसी कारण के कहीं से भी भावुक क्यों महसूस करता हूं? मैं खुश हो सकता हूं और फिर कहीं से भी उदास और बहुत भावुक हो जाता हूं। क्या मुझे चिंतित होना चाहिए?

मैं एक पूरे दिन के लिए बहुत उदास क्यों महसूस करता हूँ और फिर अगले दिन मैं अच्छा महसूस करता हूँ?

मैं अचानक इतना खुश और अचानक इतना उदास क्यों हूँ? क्या मैं पागल हो रहा हूँ?

मैं बार-बार दुखी से सुखी या सुखी से दुखी क्यों हो जाता हूँ?

मुझे कभी खुशी क्यों नहीं होती और कभी-कभी ही दुख क्यों होता है?

कभी उदास तो कभी खुश हो रहा हूँ। जब मैं दुखी होता हूं तो बहुत पागल हो जाता हूं जैसे मैं इस दुनिया का सबसे बुरा इंसान हूं। मैं उस मूड से बाहर आने के लिए क्या कर सकता हूं?

मैं कभी-कभी अचानक उदास और अचानक खुश क्यों महसूस करता हूँ और मुझे लगता है कि मुझे जीवन से नफरत है?

कुछ दिन मैं उदास महसूस करता हूं, और मैं वर्षों से ऐसा महसूस कर रहा हूं। चाहे मैं कितनी भी कोशिश कर लूं, मैं खुद को खुश करने के लिए तैयार नहीं हो पाता। एक या दो दिन के बाद, मैं फिर से सामान्य महसूस कर रहा हूँ और खुश हो पा रहा हूँ। क्या यह अवसाद है? क्या मुझे इस बारे में अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

मैं उदास/निराश क्यों महसूस करता हूँ फिर अचानक मैं वास्तव में खुश और उत्साहित महसूस करता हूँ?

रिश्ते में रहते हुए हम बेहद खुश और बेहद दुखी क्यों महसूस करते हैं?

कभी-कभी मैं खुश होता हूं और एक सेकंड में बिना किसी स्पष्ट कारण के मुझे गहरा दुख होता है। ऐसा क्यों?

मैं खुश और उत्साहित क्यों महसूस करता हूं, फिर अगले दिन बिना किसी कारण के उदास और उदास महसूस करता हूं?

मेरे साथ क्या हो रहा है? कुछ दिनों के लिए मैं खुश और ऊर्जावान रहता हूं, फिर अचानक कुछ दिनों के लिए उदास, उदास और उदास महसूस करता हूं। और क्या चल रहा?

मैं दुखी हूं लेकिन मुझे इसका कारण नहीं पता। मुझे क्या करना?

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