क्रोध प्रबंधन ट्यूटोरियल

एंगर मैनेजमेंट उन प्रथाओं का समूह है जो टेंपर कंट्रोल में सहायता करते हैं और इसका उद्देश्य कौशल को सुधारकर क्रोध को सफलतापूर्वक तैनात करना है। क्रोध प्रबंधन गुस्से के पीछे प्रेरणा कारक की पहचान करने में मदद करता है, ताकि हम इसका विश्लेषण कर सकें और इसे संबोधित कर सकें।

यह ट्यूटोरियल मुख्य रूप से छात्रों और पेशेवरों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो क्रमशः काम पर उच्च शैक्षणिक कार्यभार और उच्च उम्मीदों को संभालने के दौरान अपनी हताशा और क्रोध को प्रबंधित करने में सहायता चाहते हैं।

इस ट्यूटोरियल के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपसे एक शांत मानसिकता रखने की उम्मीद की जाती है और यहां दिए गए सुझावों की खोज करने के लिए खुला होना चाहिए।