इनर वॉयस की आलोचना

यह अक्सर देखा गया है कि छोटे बच्चे, विशेषकर जिनके माता-पिता कामकाजी हैं, वे अपने अकेलेपन को एक काल्पनिक दोस्त के रूप में देखते हैं। वे इस "दोस्त" से बात करते हैं, उसकी राय पूछते हैं और आम तौर पर एक अदृश्य लेकिन लगातार मौजूद दोस्त के विचार के साथ सहज होते हैं।

उनमें से अधिकांश जीवन में इस चरण से बाहर निकलते हैं जब वे स्कूल जाना शुरू करते हैं और वास्तविक दोस्त बनाना शुरू करते हैं, लेकिन आवाज हमेशा उनके साथ रहती है। कई लोग प्रेरणा लेने के समय में खुद को सकारात्मक आत्म-बात करने देते हैं, या असफलता और बाद की आलोचना से निपटने के समय में नकारात्मक आत्म-बात करते हैं।

यह आंतरिक आवाज है जिसे मनोचिकित्सक "आंतरिक आलोचक" कहते हैं। यह आपके भीतर की आवाज है जो आपसे लगातार बात करती है, आपको सूचित करती है, आपको याद दिलाती है, और सबसे अधिक बार नहीं, आपको निर्देश देती है। आप इस आवाज़ पर भरोसा करते हैं क्योंकि यह परिचित है और ज्यादातर बार, यह बोलता है कि आप क्या सुनना चाहते हैं।

जब यह आवाज आपको अच्छी तरह से बोलती है, तो आपको प्रेरित करती है, और आपको जीवन में उच्च सफलता की आकांक्षा करने के लिए कहती है, यह एक जागरूक पर्यवेक्षक का काम कर रही है। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब आप जिस परिवेश में काम करते हैं और जिस में रहते हैं, उससे प्रेरित होकर यह आवाज, आपकी आलोचना करती है, लगातार आपकी उपलब्धियों की तुलना दूसरों से करती है, जिससे आप असंभव लक्ष्यों का पीछा करते हैं जो आप अपने लिए स्थापित करते हैं।